Ruokavalio 3 veriryhmä (positiivinen). sillä veriryhmä ruokavalio Kolmas positiivinen: pöytä

Jatkuva kilpailu elämä ei ole aina antaa meille mahdollisuuden ajoissa syödä, nukkua, käydä heidän terveyttään. Pyrimme kiinni aika, unohtaen itsestäsi. Mutta oikea ravinto riippuu monista asioista, voisi jopa sanoa, lähes kaikki! Mutta kuka tietää, miten syödä? Tämän kysymyksen asiantuntijat eivät anna selvää vastausta. Jotkut väittävät, että meidän pitäisi syödä viiden aikaan illalla, toiset sanovat, että on hyödyllistä viikon istua tattari tai riisiä, kun taas toiset eivät kärsi yli syöminen.

On olemassa monia erilaisia ruokavalio ruokaa, mutta tässä artikkelissa aiomme tutkia, miten ruokavalio käyttävät 3 veriryhmä (positiivinen).

Hieman historiasta 3 veriryhmä

Kun lääketieteen tutkijat alkoivat herättää ihmisten luokittelu veriryhmien, he tunnistivat neljä päätyyppiä, ja sen odotetaan olevan nolla. Lisäksi, kaikki ihmiset jaetaan läsnäolo antigeenin (apina) punasoluihin. Kaikki, jotka ovat tämän antigeenin kutsutaan Rh-positiivisia, kuka hän ei ole - Rh-negatiivinen.

Kolmas ryhmä täyttää riittävän usein, noin viidesosa koko väestöstä. Hän esiintyi ihmiskehossa siitä lähtien, kun hän alkoi aktiivisesti siirtyä eri osissa maailmaa. Tänä aikana ihmiset kotieläimet, jotka sopivat elämän heille ja kehittää uusia tuotteita ihmisravinnoksi, joka sai useimmat näistä eläimistä. Liha ja vihannekset (sittemmin jatkanut harjoittaa maatalouden) ovat ihanteellisia ihmisiä, joilla on kolmannen ryhmän verta.

Mikä on ruokavaliossa veriryhmä 3 (positiivinen)

Jotkut ihmiset tuntevat onnekas tällaisen ryhmän. Loppujen lopuksi he voivat syödä melkein mitä tahansa ilman mitään rajoituksia. On huomattava, että tätä valtaa tilassa, on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota liikuntaa. Ruokavalio veriryhmä 3 sisältää monia elintarvikkeita, jotka sisältävät proteiinia, ja tuloksena proteiinit (rakennusmateriaalina kehon) täytyy jonnekin viettää, siksi tarvitaan jatkuvaa fyysistä koulutusta. Sopii hyvin sukellus (aktiivinen ja hiljainen), nopea käynnissä, koulutusta simulaattoreita, kohtalainen pitkittynyt kävely.

Mitä tuotteita tulisi nauttia tämän ihmisryhmän?

Aivan kuten mikä tahansa muu ruokavalio, ruokavaliossa 3 veriryhmä (positiivinen) on luettelo tuotteista, jotka käyttävät voidaan ja pitäisi. Heidän määränsä on riittävän suuri, jonka avulla ihmiset silmissä verta syödä monipuolinen ja maukas. Nämä tuotteet ovat luokiteltu tyypin, jonka avulla ne voidaan helposti luokitella.

Mikä on sallittua käyttää ruokaa ihmisille, jotka ovat 3 veriryhmä? Ruokavalio (taulukko), joka esitetään alla.

Tuotteita, jotka ovat neutraaleja näille ihmisille

Ruokavalio veriryhmä 3 (positiivinen) ehdottaa sellaisia tuotteita, että ihmiset pystyvät syömään ja ne eivät ole hänen terveytensä haittavaikutuksia. Näitä ovat seuraavat:

• naudanliha (kaikissa mahdollisissa muodoissa), rasvan, maksan;
• sallitaan lähes kaikki merenelävät paitsi kaviaari, levää ja ravut;
• kerma, sulatejuusto, lehmänmaito, joilla on korkea rasvaprosentti, hera;
• voita;
• saksanpähkinät, mantelit;
• herneet, soija, pavut,
• jauhoja (ei pehmeästä vehnästä), pasta, suurimoiden, tuoreita muffinsseja, leipää;
• neutraali ovat kaikki erilaisia mausteita ja lisäaineita, lukuun ottamatta ketsuppi ja majoneesi;
• voit olla lähes kaikenlaisia vihanneksia.

Mitä tuotteita ei voida käyttää ihmisille, joilla on 3 positiivinen veriryhmä?

Tuskin lainkaan rajoituksia ihmisten käyttöön monia tuotteita, jos niillä on kolmas positiivinen veriryhmä. Ruokavalio on suunniteltu siten, että keskimääräinen henkilö, joka ei tarvitse ulkomaiset kohtuuton aterioita, ei tunnu slighted ovat kroonisesti nälkäisiä ja väsyneitä. Tällaisia ihmisiä, on vain pieni lista asioista, että on parempi olla syömättä. Tämä seuraava sarja tuotteet:

• Hedelmät: avokadot, granaattiomenia, persimmons.
• Liharuokia sianlihaa ja ankka.
• Monet äyriäiset, joita ei mainita edellisessä luetteloihin.
• Tomaatit ja ne kaikki ovat kypsiä (ketsuppi, mehu, pastaa).
• Tattari, maissi.
• Virvoitusjuomien.

Koska on mahdotonta syödä puuroa, hivenaineiden puutteet on korvattava vitamiineilla ja yrttejä. On välttämätöntä lisätä kaikki astiat poikkeuksetta.

Arvioitu valikko

Kun kaikki erilaisia sallitun tuotteiden meidän ei pitäisi rentoutua ja noudata suosituksia. On vielä yksi asia: aterian jälkeen sinun pitäisi tuntea hieman nälkäinen. Älä syödä liikaa, eikä venyttää mahan seinään, ja nälkä jatkuvasti vainoavat sinua. Alla on karkea valikko veriryhmä ruokavalio kaksi päivää.

aamiainen

1. Kananmunaa, 150 grammaa keitettyä kanin tai kalkkunaa tai jogurtti maito, kasvikset sallittua.
2. Salaattikasvit, keitettyä kalaa tai silliä.

lounas

1. Lihaliemessä tai muu liha puuroa keitetyllä makrilli ja vihanneksia, vihreää teetä ja riisiä vohveleita.
2. Riisi keitto kanaliemi, pala kanaa punnitus 200 g, yrttiteetä vehnäleipää ja voita.

päivällinen

1. Hedelmäsalaattia jogurtti.
2. Kaurapuuro puuroa hedelmiä ja pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä soseet.

välipala

1. Rasvaton maito ja pulla.
2. Jogurtti vohveleita.