Ruokavalion astiat varret selleri

Jokainen tyttö haluaa syödä vain ruokaa, joka auttaisi häntä laihtua. Tässä tapauksessa maku tuotteiden laatu on oltava päällä. Ja tällainen aterian siellä. Ruokia varsisellerinvartta - joka on valinta naiset, jotka tarkkailevat niiden lukuja. Varren tämä kasvi on runsaasti vitamiineja. Se sisältää valtavan ravinteiden määrä ja hivenaineita, joka täydellisesti tukea elimistön tasapainoa ruokavalion aikana. Valinta ruokalajeja selleri on hyvin laaja. Voit tehdä keittoa, paista vihanneksia varret tai jopa leikata tuoretta ja mehukas salaattia. En vieläkään tiedä mitä kokki varret selleri? Sinun valita useista vaihtoehdoista avautuu.

täyttävä ensimmäinen

Hienonna kuutioiksi raakaa perunaa ja keitetään suolalla maustetussa vedessä. Kun hän valmistautuu mennä Fried. Laita pannu kappaletta porkkana, sipuli ja selleri. Siellä voidaan myös lisätä, ja juuri tätä hienoa kasvi. Se on myös uskomattoman hyödyllinen. Suosi auringonkukkaöljyä, oliiviöljyä. Mutta se on yksi, joka on suunniteltu erityisesti paistamiseen. Sitten astiat varret selleri hankkia lisää täyteläinen aromi ja raikas maku. Vihannekset sammuttaa 10-15 minuuttia joten he eivät menetä täysmehua. Sipulit, porkkanat ja selleri pitäisi olla pehmeä. Haluttaessa kaukalon voi laittaa tuoreita tomaatteja. Se ei lisää valmiin lautasen kaloreita. Kun perunat valmis jäämään vain pari minuuttia, laita höyrytettyjä kasviksia pannulla. Keitto olisi saatettava kiehuvaksi.

Kaikki ruokia varsisellerinvartta vaativat alkuperäismäärän. Tässä tapauksessa pilko saksanpähkinät ja sekoita ne hienonnettua tuoretta valkosipulia. Tämä ihana keitto on erinomainen perusta mitään ruokavaliota. Älä kiellä itseltäsi, syö tämä kuuma ruokalaji aina nälkäinen.

delicate toinen

Jäikö kasvispata? Sitten käyttää tietojen resepti. Varsisellerinvartta pestään huolellisesti ja leikattu. Kuullota niitä paistinpannulla yhdessä nuoren vihreitä papuja, porkkanaa ja munakoisoa. Kiehua vihanneksia lämpöä hyvin vähän. Anna viipaleet kevyesti paahdetut ja tullut tarjous. Vain älä liioittele. Muuten, sinun odotetaan illalliselle ja kuiva täysin mauton selleri. Ruokia tämä kasvi tulee olemaan todellinen hoitoon vatsaan. Roast petioles erityinen oliivi- tai muuta kasviöljyä. Sen täytyy olla hyvin pieni määrä. Tulevaisuudessa vihannekset itse saa tarpeeksi mehua. Mausta suolalla, pippurilla ja valkosipulilla maun. Ihannetapauksessa tämä resepti sisältää seesaminsiemenet.

mehukas salaatti

Tuore ruokia varret selleri sisältävät enemmän vitamiineja. Hehän eivät tuhoudu lämpökäsittely. Kestää noin 400 grammaa varsisellerinvartta. Leikkaa ne keskisuurten palasiksi. Tämän jälkeen omenan. Spare hedelmänkuoret, ydin ja siemenet. Sen jälkeen, Apple on myös leikkaa ne kuutioiksi. Arina hieno raastin noin 100 g kiinteää juustoja. Salaattia melkein valmis. Laita lautaselle, lisää suola, pippuri ja 2 ruokalusikallista seesaminsiemenet. Hävitä majoneesi. Lautasen osoittautuu todella ruokavalio oliiviöljyllä ja balsamico (puku ja omena) etikka. Nauti tämä kaunis valo salaatteja.