Se ei voi syödä raskauden aikana

On yleisesti hyväksytty, että nuoret äidit tarvitsevat syödä kaksi kertaa niin paljon, niin sanotusti, kaksi. Ja se on suuri virhe! Tulevaisuuden vauva vaatii hyvin niukkaa annoksia, ja ratin vain vahingoittaa nuori äiti. Loppujen lopuksi korkea-kalori ruokavalio edistää nopea painonnousu ja raskauden normaalia syntymää saa kerätä korkeintaan 15 kg.

Terveys- ja runsaasti vitamiineja ja hyödyllisiä hivenaineiden kehoaan ruoanlaitto, käytä vain terveellisiä ja luonnontuotteita, ja poistaa haitallisia. Siksi jokaisen naisen tulisi tietää, että ei voi syödä raskauden aikana.

Ensinnäkin, ei ole mitään hyötyä makeisia perustuu puhdistettu sokeri, esimerkiksi kaikenlaisia kakkuja ja leivonnaisia, jäätelöä ja makeisia. Nämä herkut sisältävät paljon hiilihydraatteja, niiden jatkuva käyttö johtaa laskeuman rasvaa niin kauheaa jokaiselle naiselle. Lisäksi usein makeisia väriaineita, jotka ovat haitallisia vauva, joka toimii istukan kautta.

On muistettava, että leipomotuotteiden valmistettu vehnäjauhoja, eivät sisällä vitamiineja B ja E, ja hiilihydraatit niihin riitä. Tietenkin kaikki tietävät , että et voi syödä raskaana puolivalmisteita sekä liha- ja kalatuotteita raaka ja kypsennettyä muodossa. Jopa maitoa ennen kulutusta kannattaa keittää, osana pastöroimaton usein myös bakteereja. Esimerkiksi bakteeri nimeltään listerioosin aiheuttava aine sairauden, kuten hullun lehmän taudin.

Naiset perheen tavalla, sinun tulisi säännöllisesti syödä ensimmäinen ateria orgaanisia vihanneksia. Nyt kaupat tarjoavat laajan valikoiman erilaisia yrttejä ja erityinen ravintolisät nopeasti keittoja, pidentää säilyvyyttä tuotteen. Se selviää, että on mahdotonta raskaana naisille syödä ruokaa säilöntäaineita, koska ne tuhoavat proteiini, joka on niin tärkeä koko lapsen kehitykseen. Lisäksi asiantuntijat ovat osoittaneet, että jatkuva käyttö elintarvikkeet, jotka sisältävät näitä lisäaineita, on mukana kehittämässä syöpäsoluja.

Kannattaa ehdottomasti muistaa, että et voi syödä raskauden aikana margariini suuria määriä. On mielenkiintoista tietoa, joka on antanut yliopistojen tutkijat Uudessa-Seelannissa. Ne toteutettiin useita tutkimuksia ja totesi, että komponentit margariinin alentaa tasoa sikiön IQ tulevaisuudessa. Puhumattakaan siitä, että paljon rasvaa lisää alttius kehittymistä sydän- ja verisuonitauteihin.

Tiedetään, että yksi ei voi syödä raskauden aikana elintarvikkeet, jotka sisältävät syöpää aiheuttavia aineita. Näitä ovat savustettu kalaa ja lihaa. Monet lääkärit kieltävät naisia, erityisesti viimeisen raskauskolmanneksen syödä liian suolaista ruokaa. Sen jälkeen, kun suola on taipumus kerääntyä kehoon, mikä lisää turvotusta. Viimeisen raskauskuukauden asiantuntijat suosittelevat täydellinen hylkäämistä suolaa, eli raskaana olevan naisen tulisi sisällyttää omaan ruokavalioon vain ruokaa, joka ei sisällä suolaa.

On joitakin taikauskoista, jotka kuvaavat ei voi syödä raskauden aikana. Esimerkiksi nainen osavaltiossa ei syö muna jos on kaksi munankeltuaiset, sillä voi syntyä kaksoset. Ainoat poikkeukset ovat ne äidit, jotka haaveilevat saamassa kaksinkertainen ilo lähitulevaisuudessa.

Ruokavaliossa tulevan äidin sisältää aina vettä ja muita nesteitä. Tällä alueella on myös olemassa tiettyjä rajoituksia. Nuori äiti tulisi kokonaan luopua kahvia ja vahvaa teetä. Mutta jos ilman virkistävä aamulla juoda, ei voi tehdä, se tulisi vaihtaa kahvia, joka ei sisällä kofeiinia. Tietenkin, alkoholijuomat ovat ehdottomasti kiellettyjä, sillä ne voivat vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykselle ja lapsen terveys tulevaisuudessa. On parasta tällä hetkellä nauttia tuoreita mehuja ja hedelmiä teetä.