Terveellistä ruokaa - resepti vesikrassia

Vesikrassi - on kasvi kaali perheen, joka on muodoltaan alkuperäisen yrtti. Uskotaan, että syntyi tämän kasvin - Lähi-idässä, mutta mausteena ja käytettävä lääke antiikin Kreikassa, Egyptissä ja Roomassa. Tänään vesikrassia - tervetullut vieras pöydissä ja eurooppalaiset ja aasialaiset, se on suosittu Afrikassa ja Amerikassa, ja jopa Australiassa. Astiat käyttävät tätä kasvi voi olla eri tavoin. Jokaisessa osassa maailmaa tärkeimmät resepti. Vesikrassia saattavat tarvita enemmän tai vähemmän, mutta kaikki nämä ruoat ovat yhtä hyödyllisiä ja ruokahalua.

Oudolta, mutta itse, tämä kasvi ei maistu kovin hyvältä. Monille se on katkera ja mausteinen, muistuttaa retiisi ja piparjuuri. Kuitenkin yhdessä muiden tuotteiden vesikrassia paitsi vahvistaa ja korostaa maku, mutta avaa aivan uudella tavalla. Lisäksi tämä kasvi tekee maukkaampia ja juicier kananmunia, se menee hyvin, perunoita, juustoa, alkuruokia lihan ja kalan, on monissa välipaloja, kastikkeet ja kastikkeet.

Kuitenkin reseptiä vesikrassi on suosituin ja helpoin tapa käyttää tätä yrtti. Vaihtoehdot on suuri joukko. Rakenne yksinkertaisin sisältää 200 grammaa vesikrassia ja sadan g vihreää sipulia. Sinun täytyy leikata ruoho ei ole liian hienoksi, lisää suola ja mausta auringonkukka tai oliiviöljyä. Melko yksinkertainen, mutta hyvä elin! Jos käytät säännöllisesti resepti vesikrassi, et voi vain laihtua (jos lautasen sijasta majoneesia välipaloja), mutta myös merkittävästi parantaa terveyttä. Muuten, kaloreita 100 grammaa maljan sisältää yhteensä 32!

Kuten on esitetty lukuisissa tieteellisissä tutkimuksissa, tämä kasvi - vain varasto vitamiineja! Lisäksi se edistää moitteetonta toimintaa ruoansulatuskanavan, kamppailee unettomuus, sillä on kyky alentaa painetta, taistella bakteereita ja tulehduksia. Myös vesikrassi tarjoaa haavan paranemista, yskänlääke, diureetti ja choleretic vaikutus. Ja viime aikoina tutkijat ovat alkaneet puhua myös siitä hämmästyttävä ominaisuuksia tämän yrtti taistelemaan syöpää.

Mutta takaisin ruokaa. Erittäin maukasta ja seuraavat resepti vesikrassi. Hänelle, joka kuitenkin voidaan korvata millä tahansa kasvis paitsi 200 grammaa vihanneksia, tarvitsemme 100 grammaa porkkanoita ja 50 grammaa kurpitsan siemenet, tl hunajaa, mehu puolen sitruunan ja noin 30 grammaa oliiviöljyä. Aloita valmistella salaattia tarvitset tankkaamaan. Voit tehdä tämän, sitruunamehu, beat voita, lisää seokseen hienonnettuna salaattia ja porkkanaa, silputtu on raastin. Kurpitsansiemeniä valmiiksi paistettu pannulla pienellä lisäämällä öljyä, sitten sekoitettu hunajaa. Näin he sisustaa salaatin päälle. Tämä vaihtoehto ei ole vain herkullinen, mutta myös runsaasti (johtuen auringonkukan siemenet, hunaja ja öljy).

Periaatteessa ei ole niin tärkeää, kuten syöminen vesikrassi, koska se on yhtä hyödyllinen missä tahansa yhdistelmässä ja sinänsä. Tästä kasvi voi kuvitella loputtomasti, sekoittamalla se mitään hyödyllisiä tuotteita. Vesikrassi, ruokaohjeita , jotka ovat saatavilla monenlaisia, on erittäin arvostettu monet herkkusuut. Vaihtoehtoja sen käyttö - makuasia. Meidän on kuitenkin muistettava, että valitettavasti rakkaus vesikrassia joillekin kielletty. Se ei voi olla ihmisiä gastriitti, koliitti ja duodeniitti.