Ruoka ja juomatReseptejä

Valitse resepti haudutetut vihannekset. Jokin niistä hyödyllisiä

Vihannekset ovat välttämättömiä ihmisten ruokavaliossa. Ne ovat hyviä ja hyödyllisiä sekä tuoreena että keitetty ja haudutettu. Nämä kurssit tuovat rasvaa, kasvien proteiineja ja rasvoja sekä elintärkeitä hivenaineita. Siksi Artikkelin tavoitteena on kuvata tapoja valmistautua vihanneksia, jotka sopivat eri ikäisille ja johdonmukaisuutta ja sisältöä, ja sulavuus. Vähäkalorinen - kiistaton etu tällaisten elintarvikkeiden loput herkkuja.

Suosituin resepti haudutetut vihannekset -nimen Rottatouille. Se valmistetaan monia, vaikka ei aina tiedä todellista nimiä ruokia. Ranskan sanan alkuperä, mutta valmistaa sitä kaikkialla, niin että silloin valmistettiin ensin Ratatouille, emme riidellä. Parempi vain ottaa härkää sarvista ja aloittaa ruoanlaitto haudutetut vihannekset tällä menetelmällä.

Tämän lautasen haudutetut vihannekset sopivat lähes kaikki kasvikset tiedossa nykypäivään, ja ovat aina saatavilla hyllyiltä markkinoilla. Osta 1 pieni kesäkurpitsa, 1 munakoisot, 1 sipuli, 3 pomidoriny, 1 paprika (väri ei ole väliä), olkaa kuivattuja basilika ja mausta. Vielä 2 valkosipulinkynttä ja 3 rkl oliiviöljyä.

Ruoanlaitto haudutetut vihannekset aluksi, pesu munakoiso ja kesäkurpitsa. Jos kesäkurpitsaa kuori paksu, se olisi poistettava. Nämä vihannekset leikataan viipaleiksi 1,2 cm paksu, ja sen jälkeen edelleen jaettu 4 osaan, sekoitetaan ja suolattu ja puhdistetaan lyhyen aikaa uuttamiseksi mehu, joka on tyhjennettävä, koska se sisältää katkeruuden munakoiso. Nyt tämä seos, huuhtele, kuivaa pyyhkeellä, ja tässä jo leikkaa pestiin pippuri neliöt 2x2, poistamisen jälkeen siemenet ja varsi. Sama melchatsya kuutioiksi tomaattia ja sipulia ja valkosipulia on murskattu (huom ei vaientanut). Syvä pannulla tai paistinpannu kuumenna öljy, jolloin paistettu sipuli kunnes se on kirkas. Sitten voit lisätä päälle kaikki muut ainekset, jotka olet valmis etukäteen, paitsi tomaatteja. Mausta suolalla, pippurilla, lisää mausteita oman maun ja kypsennä seosta kansi auki joka puolelta, sekoittaen usein, noin 10 minuuttia. Nyt on vuorossa tomaatteja, mikä peität kasvis sekoita kannella ja hauduta kunnes keitetty Rottatouille. Tämä vaatii aikaa, hieman yli 10 minuuttia. osoittautuu herkullinen ruokalaji, joka on pöydällä ei viivästy.

Toinen resepti haudutettu vihannekset, jotka suosittelemme hyväksymään niille, jotka ovat huolissaan liiallinen painonnousu - lautasen haudutettu vihannekset, kypsennetään uunissa. Komponentit ruoka ovat seuraavat: 2 munakoisoa, kesäkurpitsaa 1 (nuoret), 300-400 grammaa tomaattia, sipulia 2 pientä kokoa vai suuri, 3 rkl tahansa kasviöljyä, suolaa ja mausteita maun (suositellaan yleensä tämä ruokalaji Khmeli suneli ). Kuten muita valmistusaineita, parantaa makua ja ominaisuuksia ruokia, resepti haudutetut vihannekset viittaa siihen, että se sisältää mitä tahansa kaalia, joiden tiedetään mennessä, porkkanat, soseuttaa läpi suuren raastin, paprika, leikataan pieniksi neliöiksi ja muutama valkosipulin kynttä.

Kuinka valmistautua: munakoiso ja kesäkurpitsa nuoret, kuoritut ja leikataan kuutioiksi. Koska tomaatit on kuori (helpottaa prosessia olisi kaltattava kiehuvalla vedellä) ja leikataan mielivaltainen kappaletta. Sipulit hienoksi leikattu, jäljellä olevat komponentit lisätään saatavuuden mukaan. Lisätä suolaa, pippuria, maku, sekoitus, ja kaikki pinottu kuumuutta kestävä kulho (voi olla pankki), vakuutusyhtiöiden roiskeita mehu sijoitettu kuormalavalle. Tehty alku kylmään uuniin, joka lämmitetään vähitellen 220 astetta, ja keitä vihannekset tasan 1 tunti.

Käytä tätä resepti haudutetut vihannekset, sinun pitää palata siihen. Me vakuuttaa teille.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.