Urheilu ja FitnessLaitteet

Vastaanotosta tanko käsillään. Mikä olisi seistä tangon

Kaikenlaisiin liikunta on erittäin tärkeää hyvän stand tanko: kyykky painoilla, penkkipunnerrus, penkkipunnerrus istuen, nosto sukat, säilyttämistä vakavuuden ja niin edelleen. Niille, jotka eivät halua sitoutua urheiluhalleissa, suorittaa erilaisia harjoituksia tulee ongelmalliseksi. Suurin ongelma - teline sauvan. Juuri tämä kuori niin usein ei riitä tekemään tehokas kotiin workout. Mutta jos tämä on niin tärkeä, niin miksi ei tehdä sitä itse omin käsin.

Miksi minun täytyy tehdä seistä

Miksi minun täytyy tehdä seistä, jos kaupoissa tai urheiluliikkeistä löydät kunnon teline, joka on laadukas ja käytännöllinen? Ensimmäinen teline sauvat, kädet tehdä, maksaa kolme tai jopa neljä kertaa halvempaa kuin kaupassa. Kaikki mitä tarvitset sitä, koska se on, että kaikki työkalut ja osaa käyttää niitä.

Toiseksi, oma teline sopii kaikki henkilökohtaiset asetukset. Se ei ole mitään turhaa, ja malli voi olla tarkoituksenmukaista mitään ehtoja oman asunnon.

onnettomuuksien ehkäisy

Turvallisuus ennen kaikkea! On tarpeen muistaa toiminnan hitsaaja, pora ja kaikkea muuta. Suunnittelun ensinnäkin oltava luotettava, että siinä tapauksessa, että kesti valtavia paineita. Teline ei saa olla teräviä kulmia, josta voit saalis ja täyttää jotain. On parempi ajatella, joten sinun ei tarvitse korjata.

layout

Siten päätettiin - teline sauvan kotitekoisia. Ennen työn aloittamista, sinun ei tarvitse miettiä tarkasti. Suurempaa tarkkuutta, on parasta tehdä piirustuksen. Telineeseen tanko on oltava suhteellisia. Kantavat rakenteet tarvitaan tukemaan koko painoa, sillä tämä on tarpeen laskea kaiken ja soveltaa piirustuksessa. Lisäksi piirustuksessa ei osta liikaa. Koska silmä on yleensä ostettu materiaaleja varastossa, ja tämä on kaikki rahat. Mikä on tärkeää hätävara kirjoituspöytä - edulliseen hintaan. Joten se on parempi tehdä luonnos, jossa tulevaisuudessa seistä kuvattava.

Miten pitäisi näyttää teline tangot, tehty omin käsin

Teline on oltava käytännöllinen ja pienikokoinen sopivaksi "kovia" olosuhteissa asuntojen alueella. Siksi kuvattu ammuksen on niin monia lisävarusteita ja mukavuuksia. Salaisuus on seistä samalla palvellut ja baareja. Kaikki tämä on otettava muoto, säädettävä pituus ja korkeus. Se on kiitos tällaisia ominaisuuksia tavallista telinettä sauva muuttuu monitoiminen käyttää konetta.

Mutta entä penkki

On tarpeen laittaa paljon vaivaa saadakseen seistä baarissa. Penkin pitäisi olla paljon puuhasteluun, joten tämä muotoilu ei sisällä läsnäolo erityisen penkki. Äärimmäisessä tapauksessa se voi ostaa mistä tahansa erikoisliike. Muuten, se on hyvä ratkaisu, sillä varmasti ostaa lepotuoli on varustettava laitteella pumppaamiseksi lehdistölle. Penkit ja telineet tangon vievät paljon tilaa, joten on parempi kerätä erikseen.

materiaalit

Emme tarvitse niin paljon materiaalia telineeseen. Yhtä kaikki, se kääntyy halvempi kuin kaupassa. Joten, työskennellä ensinnäkin tarvitaan kahdenlaisia profiilin Neliöleikkauksen muotoinen (metallista lajia). Jotta muuttaa korkeus ja leveys teline, on välttämätöntä pitää kiinni putken toisessa, niin yhden on oltava pienempi kuin muut. Mekanismi on yksinkertainen: yhdestä putki työntyy ulos toisen, ja sen asentoa voidaan säätää, mikä alentaa tai nostamalla bar.

Rakentaa koko kuorman kestänyt riittävän tarkasti muotoisen putken yksi laji 40-40 mm ja poikkileikkaus 2 mm. Sen pituus on 5 metriä. Toinen (liukuva putki) tulisi olla 30-30 millimetriä poikkileikkaus 2 mm ja pituus 3 metriä.

Se on myös tärkeä osa - kaulan haltijalle. Se vaatii kaksi 6 mm: n teräslevyyn 50-200 millimetriä.

Jotta levyt on pieni putken koko on 30 cm. Koska kahvat on kaksi, se on parasta tehdä kaksi putkea 15 senttimetriä.

Se kestää pari pulttia (näytellä säädin). Ne eivät saisi olla liian ohut, muutoin raskaat vain välipala. Kaikkein optimaalinen paksuus on ruuvien - 8 millimetriä. Koska koko rakenne on valmistettu metallista, se vakavasti naarmuttaa lattiaa ja helistin. Tuoda vähemmän vahinkoa tasainen ja ei häiritse naapureita, on välttämätöntä varastoida kumijalkojen. Tämä kumia on 5 mm paksu. Tämä järjestely tekee koko rakenteen vakaampi, ja siten turvallisia.

Oikeammin, tai miten tehdä pohja

Pohjassa on lähes koko kuorman. Sen on oltava erittäin vahva ja vakaa. Silti se on kokoontaitettava vähemmän varattuun paikkaan asunnossa. Joten, alamme teollisuuttaan tulevaisuudessa telineitä. Ensimmäinen vaihe on leikata metalli profiilin päivinä pituutta pitkin tankojen. Syystä - tämä on osa, joka sitten työntövoima pieni (30-30) profiili, joka pitää kentältä. Se näyttää suuri kirjain "T".

Ensimmäinen, sinun täytyy valmistautua kaikki työkalut. Pohja tarvitaan kaksi baaria 700 ja 300 mm pitkiä. Tämä edellyttää paksumpi osa (40-40). Kaksi baaria kokki erittäin kirjain "T", niin että keskeltä pidemmän molemmin puolin pysyi 15 senttimetriä. Tällainen rakenne tarjoaa maksimaalisen vakauden. 30-senttinen baari porattu kiinnitysreikä - se säätää leveyttä.

On huomattava keskellä kirjaimella "T". Se oli siellä hitsataan seuraavan lohkon pituus 850 millimetriä. Tästä palkki mennä toiseen, mikä luo korppikotka. Kuitenkin alla iso taakkatelineputkeen voivat taipua, joten alhaalta puoliväliin asti tarve hitsata ylimääräinen Poikkituki 550 millimetriä pitkä. Se toimii myös lisätukea. Se on hitsattu kulmassa niin, että se on koottu pystysuora ja vaakasuora palkki. Lopussa pystysuoran sinun täytyy tehdä reikä pultin. Sen tulisi olla pienempi kuin pultin.

Sama periaate on tehty rakenteeltaan samanlainen.

Miten muualla

Ennen hitsausta taivuttaa teräslevyistä niin, että ne näyttivät koukku. "Hooks" hitsataan tangot (30-30) 900 mm long. 2 kierrosta pitkä palkki, jossa on koukku lopussa. Takana koukun hitsattujen putkien Kosok - tulevaisuuden levyt. Sama tehdään eri profiilia.

Välein 5 cm: n läpimittainen reikä porataan pultilla. Näiden reikien läpi seistä sauvat voidaan säätää sen korkeutta.

Korkeus voi jo säätää ja miten muuttaa leveyttä? Tämä edellyttää profiilin (30, 30) 1100 millimetriä. Se myös porattu reiät keskustasta keskustaan arvo on 5 senttimetriä. Sen sijainti suuremmassa profiilin (40-40), eli pieni pohja baari kirjaimella "T". Lähtevät pohja, se voi säätää leveyden telineeseen tai baareissa.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.