Yhteensopivat tuotteet - sinun tarvitsee tietää?

Todennäköisesti ei ihminen maan päällä, joka ei koskaan anna ei "istu" tahansa ruokavaliota. Syitä tähän on monia - tämä on jonkinlainen sairaus, ja yksityiskohtien kehomme ja elämäntapaa, ja ihmisen -paikka, ja jopa hänen kuulu mihinkään uskontoon. Ruokavalio (Kreikan δίαιτα, joka tarkoittaa "elämäntapa") - sarja erityisiä sääntöjä, joita on noudatettava, kun suunnittelet ruokavalio.

Tästä näkökulmasta, yhteensopivuus tuotteiden - myös ravinnon ideologian tavoitteena on virtaviivaistaa tarjonnan harkitsee puuttumista eri aineita. Vaikutus on kaksitahoinen. Toisaalta, on olemassa todellinen yhteensopimattomuus tuotteita, toisaalta, toimivaltainen niiden yhdistelmä voi rikastuttaa ruokamme. Siksi positiivinen tai negatiivinen vaikutus valintaan meidän terveyden tuotteita. Joten syö oikein ei ole kovin vaikeaa, täytyy vain tietää, että mitä voi syödä.

Esimerkiksi monet ihmiset yrittävät laihduttaa, luopua ateria sisältävät rasvoja, ja on lähes kokonaan siirretään tehtaan tuotteita. Hyödytön, rehellisesti. Koska rasvat ovat välttämättömiä ihmisen elimistöön: ne ovat energianlähde, joten välttämätöntä meidän soluja. Energia-arvo rasvaa on noin 2 kertaa suurempi kuin

hiilihydraatteja. Tietenkin, että olettaen täyden yhteyttämä mikä on mahdollista vain terveessä ruumiissa, kun otetaan huomioon tuotteiden yhteensopivuuden.

Lisäksi rasvan on välttämätöntä, jos haluamme saada eniten hyötyä yhden kasvikunnan tuotteissa. Tässä mielessä, yhteensopivuus tuotteiden - erittäin tärkeä osa ruokavaliota. Esimerkiksi, karoteenia, löytyy porkkanaa, on rasvaliukoinen aine, ja ilman rasvaa eläin- tai kasviperäisiä yksinkertaisesti ole oppinut, ja siksi ei ole sen myönteiset vaikutukset. Niin että yhdistelmä porkkanoiden kasviöljyä tai smetanaa on välttämätön edellytys ruokaa tämä oli suuri hyöty.

Selvittää itse on, millaisia tuotteita voidaan yhdistää, on syytä pitää mielessä, että ne kaikki voidaan jakaa kolmeen ryhmään. Tämä proteiini rikas elintarvikkeita, elintarvikkeet kasviperäiset ja elintarvikkeita, jotka sisältävät hiilihydraatteja.

Proteiini tuotteet sulavat happojen läsnä ollessa, tärkkelyspitoiset - läsnä ollessa alkali, ja kasvi elintarvikkeet, tunnettu siitä, että se sisältää ja ravinteita, ja myös entsyymit niiden pilkkominen.

Säilyttääkseen terveys, teidän pitäisi tietää, että tämä tuote yhteentoimivuutta. Tämä auttaa estämään tukkeutuminen kehon kuona muodostuu tuloksena on huono ruoansulatus. Yhdistelmä proteiinia elintarvikkeita kasvien on oikea ja hyödyllinen sekä yhdistelmä hiilihydraatteja ja vihanneksia ja hedelmiä. Mutta proteiineja ja hiilihydraatteja on parempi olla sekoittaa, hyvä tästä jää mitään. Itseopiskelukurssit syödä jälkiruoka vähintään tunnin kuluttua ateriasta, ja hyvin pian sinusta tuntuu hyötyisivät oikea, terveellistä ruokavaliota.