Hercules Ruokavalio ja Painonpudotus

Erilaisia mono erittäin suosittu tänään. On olemassa paljon ruokavalion ravinto-ohjelmat, jotka perustuvat yhden tuotteen. Tattari, riisi, kurkku, omena, kauran ruokavalio ... Itse asiassa tämä Listaa voisi jatkaa loputtomiin. Lähemmin ruokavaliossa näiden ruokavaliot helposti arvata tuotteita, jotka aikaisemmin olivat osuus valikosta paasto päivää. Ei ihme asiantuntijat varoittavat vaaroista tällaista valtaa. On eri asia järjestää purkamiseen kehoon kerran viikossa ja istua puuroa ilman suolaa tai vihannessalaattia, ja aivan toinen - syödä hyvin viikon tai kaksi.

Täytyy sanoa, että korkea-ruokavaliot, jotka perustuvat vihannekset, suolaisia hedelmiä ja yrttejä käytetään laajalti lääketieteessä. Liittää ne ihmiset terveysongelmia. Potilas on tässä tapauksessa valvonnassa erikoislääkärin. Haluan kiinnittää huomiota siihen, että perimmäisenä tavoitteena tällaisen ruokavalion ei laihtuminen. Esimerkiksi, kaura ruokavalio esitetty kohonnutta kolesterolia, kohonnut verenpaine ja vatsavaivoja.

Yleensä laihtua, syöminen tattari tai kaurapuuroa kuin rajoitetusti, se on melko vaikeaa. Tietenkin nämä viljat ovat ryhmä monimutkaisia hiilihydraatteja, ja siksi välttämätöntä kehomme säilyttää aineenvaihduntaa. Ne ovat kuitenkin melko runsaasti energiaa. Siksi, jos et päättää käyttää riisiä, tattari tai Herkuleen ruokavalio, älä unohda laskea kaloreita.

Huomaa myös, että laihtuminen, tässä tapauksessa emme puhu. Useimmat laihduttamiseen ja supistuminen johtuu erittymistä nestettä. Loppujen lopuksi syömme velliä tarjouksen ilman suolaa.

Muuten, eurooppalaiset tutkijat ovat jo kauan osoittaneet, että rasvanpolttoa mekanismi aktivoituu vasta kahden viikon ruokavalion. Elimessä laihdutus johtuu veden.

Usein käytetään mono-ruokavalio, laihduttajat saavat tuloksia juuri päinvastoin. Ensimmäinen on hidastanut aineenvaihduntaa ja näin polttaa rasvaa vaikeutuu. Yksitoikkoinen valikko, josta on kaura ruokavalio ei tarjota elin kaikki ravintoaineet, jotka voivat johtaa häiriöihin ruokaa. Seurauksena polkumyynnillä kiloa palata pian, ja jossa on kiinteä nousu. Valitettavasti nämä "swing" - tulos tiukan ruokavalion.

Kuitenkaan ole niin paha oat ruokavalio - laihtumiseen arvioita vahvistus. Jos kirjoitit muutama ylimääräinen kiloa, ja sinun on kiire saada kuntoon, nopea menetelmä on erittäin hyödyllinen.

Mikä on kauran ruokavalio? Menu sisältää puuroa veteen, makeuttamaton hedelmät ja marjat, maustamatonta jogurttia, kefiiri, vihreää teetä, vettä. Joissakin lähteistä on myös suositeltavaa lisätä pari teelusikallista hunajaa lusikat. Valmistaudu ruokavaliossa kaurahiutaleita veden ilman sokeria ja suolaa, voidaan lisätä maun marjoista ja hedelmistä. Kuten olette nähneet, kaikki tuotteet ovat edullisia eivätkä vaadi monimutkaisia valmistelua.

Vahingoittaa tällainen ruokavalio ei tuo terveelle ihmiselle. True luottaa kestäviä tuloksia laihtuminen tässä asiassa ei ole sen arvoista.

Hercules täydellisesti tyydyttyneitä rasvahappoja, koska vakaa verensokeria. Siksi näläntunteen tällä ruokavaliolla et kiduttaa. Lisäksi kauran ruokavalio edistää muodostumista hyviä tapoja. Esimerkiksi, kun noudatetaan, voit helposti hallita suolan määrä ruokavaliossa.

Kaurahiutaleet voidaan turvallisesti kutsua tuote terveyden ja kauneuden. Siksi täydentämään niiden päivittäinen menu Herkuleen puuroa veden päällä tai rasvaton maito, voitat. Terveet hiukset ja kynnet puhdas, säteilevä iho - se näkyy vain tulos. Kun tähän lisätään hyvää ruoansulatusta, joustavat säiliöt, stabilointi verenpaine - ja se kaikki kiitos kaurapuuroa. Tämä aamiainen pitäisi olla perustana valikon niille, jotka haluavat laihtua. Mutta tässä on kauran ruokavalion siinä muodossa, jossa se on ehdotettu tänään, on oikeus olla olemassa vain hätätapauksissa.