Hyödyllisiä Reseptit keittää linssit

Monet palkokasvit on ainutlaatuinen ominaisuus, että ne tarjoavat stimulaatio ihmiskehon että se pääsee eroon liikaa rasvaa varaa. Esimerkkinä tästä on, ennen kaikkea, yleisin linssit. Valitettavasti Venäjällä se ei käytännössä käytetä ruokaa. Ruoanlaitto astiat linssejä , myös ei ole suosittu. Tämä on valitettavaa päätteeksi.

Raamatun tarinassa on säilynyt noin linssit ovat hämmästyttäviä ja jäähdytys tarina kun yksi kulho linssikeitosta pystyi muuttamaan kohtaloa koko kansan, ja samalla vaikuttaa koko maailmaan. Vuosien mittaan, linssit menettänyt raamatullinen merkitys, mutta hänen vaatimattomuus ei ole laskettu sen todellista arvoa. Reseptejä linssit ovat levinneet ympäri maailmaa. Kaikki tärkeimmistä eduista palkokasvien edustettuina linssit, ja on ensisijaisesti erittäin paljon proteiinia ja läsnä välttämättömiä aminohappoja.

Se on niitä harvoja tuotteita ruokamme (viljat ja herneet), johon keho ja ihmisen ruoansulatuskanavan geneettisesti mukautettu. Tällainen prosessi täysimääräinen mukauttaminen organismin tapahtui hyvin pitkään asteittainen ihmisen evoluutiota. Kolmas osa koostuu hedelmistä linssi proteiinia. Linssi proteiinin laatu ei ole huonompi proteiineja löytyy lihaa. Lisäksi ihmiskeho metabolizes helpompaa ja ei aiheuta niitä rasvakomponentit jotka välttämättä mukana lihaproteiinia.

Aminohapot (esim lesitiini), osa linssejä, ovat välttämättömiä kehomme. Ateriat irti käytetään ihmisten toimittajien välttämättömiä mineraaleja ja vitamiineja, jotka ovat täysin imeytyy elimistöön. Eikä sillä ole yhtä niiden rautapitoisuus. Linssit myös pitää kirjaa sisällöstä foolihappoa keskuudessa palkokasveja. Tavanomainen annos sisältää 90% linssien kehon tarve foolihappoa. Tämä antaa hyvän syöväntorjuntapolitiikan. Myös sen koostumus on isoflavoneja, jotka voivat estää rintasyöpäsolujen. Heille ei edes pelkää mitään ruoanlaittoon.

Silti tämä kasvi on erilainen, että se ei kerry myrkyllisiä ja haitallisia elementtejä, kiitos reseptit linssit ja kaikki astiat pois sitä voidaan pitää ympäristöystävällisiä.

Yleinen tapa ruoanlaitto linssejä - on tehdä hänen lisukkeita. Voit ottaa sen 350 grammaa ja laita kattilaan. Lisää se hienonnettu sipuli, yksi valkosipulinkynsi, oksa timjami ja laakerinlehti. Kaikki tämä on täynnä vettä ja kiehautetaan. Cook seurasi 30 minuuttia kunnes pehmeitä. Jälkeen keiton lopussa, valuta vesi ja poistaa lisättiin yrttejä. Valmiit palvelevat mauste kasviöljyä.

On reseptit linssit - pihviä irti. Niiden valmistamiseksi keitettyjen punaisia linssejä hieman vettä. Se lisätään paistettua sipulia, yksi hienonnettu paprika ja yksi valkosipulinkynsi. Sose jäähdytetään, ja se on tehty patties, rullattu jauhot ja paista molemmin puolin kunnes ruskea. Palvella näitä hampurilaiset hyvin kastikkeen.

Yhteinen ruoanlaittoon linssi reseptejä, kuten keitto irti. Valmistamiseksi 2,5 litraa vettä ottaen, Englannin linssit, kaksi sipulit, porkkanat 250 grammaa, laakerinlehdet, valkosipuli, suola ja pippuri maun. Keitetyt linssit ja vihanneksia kolme tuntia ja usein sekoittaen. Jos käy ilmi, keitto on hyvin paksu, voit lisätä sen veteen.

Et voi kokata keittoa ja linssikeitosta. Voit tehdä tämän, veden sijasta, se on keitettävä lihaliemi. Lisäksi edellä mainitut ainekset lisätään keitto tomaatit, selleri juurenkappaleet ja paistettu makkara. Tämä keitto osoittautuu erittäin maukasta ja kaikki nauttivat.