Kalori alkoholia.

Näyttäisi siltä, että ruokavalio ja alkoholi - ovat ristiriidassa. Kuitenkin, jos kuuntelet ravitsemusterapeutit mielestä ne ovat joissakin tapauksissa dramaattisesti protivipolozhnymi. Alkoholi Kalorit soittaa eikä sivussa haluavat laihtua. Siksi monet ravitsemusterapeutit ovat vastustajia näiden juomien. Jälkeen kalori alkoholin oleva taulukko helposti löydettävissä internetissä voi joissakin tapauksissa mitätöi kaikki yritykset torjua ylipainoinen. Tarkkoja lukuja esitämme alla.

Muut ravitsemusterapeutit sanovat, että voidaan täysin yhdistetty ja alkoholin, ja prosessi menettää painoarvoa. Kuten näette, kysymys jää avoimeksi.

Kuten tiedätte, melkein mikä tahansa ruokavalio viittaa siihen, että keho saa jopa 1500 kaloria, ei enempää. Jos ruokavalio noudattaa ihmiset harjoittavat liikuntaa, he voivat jopa 1800 kcal. Siksi on syytä huomata, että alkoholin käyttö näissä ruokavaliot voivat olla hyväksyttäviä. Tämä tarkoittaa sitä, että päivän aikana sinulla on varaa muutaman oluen tai pullo hyvää viiniä, kaloripitoisuudesta alkoholin tässä tapauksessa ei saisi ylittää 600 kaloria. Kuten viinin, yksi pullo voi tuoda jopa 500 kaloria. Silloin ruoka on osoitettu vain 1000 kcal. Joten, anna ruokavalion alkoholin, joka ei ole niin vähäinen kalorien sisältöä, kuin haluaisimme, varsin riskialtista, varsinkin jos tyytyä ruokaa ja niin helppoa.

Jos edes yrittää tavata päivittäin normi, jossa yhdistyvät ruokavalio ja alkoholin, nälkä vähitellen voitolle, niin mieliala on aina päällä, eikä mielihyvää menettämässä paino, et saa.

Kalorien alkoholipitoisuus on, että se ei voi tuoda kylläisyyden tunnetta, päinvastoin, alkoholi on ruokahalua kiihottavia. Siksi purkki olutta, humalassa päivällisellä, jotenkin tehdä syöt kaksi kertaa niin paljon, kuin olet suunnitellut.

Jos juominen vodkaa, viiniä tai muita juomia ruokavalion ohella, painonnousu on väistämätöntä. Todellakin, jos joka päivä, jotta itse juoda olutta tai viiniä, eli anna itsesi 500 kaloria normaalia, niin tällä viikolla voit kerätä jopa 3500 kaloria eli 400 grammaa ylimääräistä painoa.

Miten on mahdollista, että voit yhdistää ruokavalion ja alkoholia? Lausuntoja, kuten aina, valtavasti siitä. Jos kuuntelet lausunnon Ranskan ravitsemusterapeutit, käy ilmi, että hyvä idea olisi ennen lounasta ja päivällistä juoda lasillinen kuivaa viiniä, koska se on erinomainen väline paitsi laihtuminen, mutta myös parantaa kehon sävy.

Alkoholi, mukaan jotkut tutkijat, johtaa paranemiseen aineenvaihduntaan elimistössä ja auttaa estämään verihyytymiä. Jos juot lasillisen kuivaa viiniä päivittäin, voit suojautua masennuksesta - vihollinen nykyihmisen. Jos puhumme kaloripitoisuus juoman, sekä puna- ja valkoviiniä, se on noin 64 kaloria per 100 grammaa.

Suunnilleen sama ajatus ja amerikkalainen ravitsemusterapeutit. Heidän on perustamista ja kehittämistä ruokavalioita, jotka viittaavat läsnäolo miedot liköörit, viini, viski, samppanjaa, ja niin edelleen. Kalorien spirnyh juomia, kuten vodka, brandy, gini, rommi, brandy, enintään 230-250 kilokaloria lasia. Mitä liköörejä, niiden energiasisältö on 300-350 kaloria. Vermutti aikaan 158 kaloria, ja Sherry - 152 kaloria. Temppu on käyttää kaikkia näitä juomia kohtuullisia määriä. Sitten noin painonnousu voi selviytyä. Kuten jotkut tutkijat ovat löytäneet otettaessa alkoholin mitattuina määrinä, on mahdollista päästä eroon huonoja tapoja, kuten stressi ja muut kouristuksia. Tämän seurauksena saat pitkään odotetun painon vähennys. Tällöin kaloripitoisuudesta alkoholia ei toimi haitata millään tavalla laihtuminen.

Suositellaan ruokavalion juoda enempää kuin yksi tai kaksi lasillista alkoholin naisille ja enintään neljä miehillä. Jos puhumme alkoholista yksikköä, se on tarkoitettu niille laseja tai pieni pullo olutta, sekä yli 25 millilitraa henkiä. Jos otat enemmän vakavia osaa, on mahdollista, ensinnäkin puhua alussa alkoholismi, joka on vakava sairaus ja toiseksi se on mahdollista, ja rasvan varastointiin. Ja niistä, kuten tiedätte, se on erittäin vaikea päästä eroon. Jopa vaarallisempi korvata ruokaa alkoholilla, sillä se voi tehdä maksasairaus, sekä sairauksien, kuten syövän, anemian ja niin edelleen.