Kalsium täydentää voi vahingoittaa sydäntä?

Uusi tieteellinen tutkimus on osoittanut järkyttäviä tuloksia. On käynyt ilmi, että ravinnon kalsiumia muodossa ravintolisien voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia sydämeen. Tutkimuksen tekijät uskovat, että kuluttajien pitäisi miettiä ja harkita ruokavalio. Kukaan ei väitä, että se on paljon parempi kuluttaa kalsiumia elintarvikkeista, eikä synteettisiä pillereitä.

Onko aina hyödyllistä vitamiinilisän?

Kun se tulee käyttämään erilaisia vitamiini kompleksit ja kivennäisaineita, erityisesti kalsiumia monet ihmiset uskovat, että paras voi olla hyvän vihollinen. Mutta itse asiassa, ylimäärä kalsiumia elimistössä voi aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle verenkiertoelimistön. Tämä sanoo johtava tekijä tutkimuksen, työntekijä Johns Hopkins yliopiston tohtori Erin Michos. Asiantuntijamme on apulaisjohtaja ennaltaehkäisevän kardiologian klo Ciccarone keskus, joka on erikoistunut sydän- ja verisuonitautien ehkäisemistä.

Tilastollinen Päivän

Tällä hetkellä noin 43 prosenttia Yhdysvaltain aikuisista ota kalsiumlisää. Antamat tiedot National Institutes of Health. Mutta jos ajatellaan yksittäisen luokan voit tunnistaa ilmeinen mestari. Yli puolet naisista yli 60 vuotta vanha kalsium- Lisäksi jotta voidaan vähentää riskiä sairastua osteoporoosiin.

Analyysi aiempien lääketieteelliset testit 10 vuotta

Uusi tutkimus on kerätty tietoja eri lääketieteelliset testit ajaksi kymmenen vuotta. Kaikkiaan tutkijat 2700 tarinoita vaikutti taudin osallistujat vuotiaista 45-85 vuotta. Kukin potilaat osallistuivat yksityiskohtainen kysely, joka kertoo heidän päivittäistä ruokavaliota ja ravintolisiä, jos ne hyväksytään.

lisätestejä

Sitten osallistujat otti standardi testi mittaamiseksi valtimoiden kalkkeutumista (yksi tärkeimmistä ehdoista riskiä sepelvaltimotauti). Sitten harkita muita tekijöitä, jotka vaikuttavat terveyteen sydämen. Esimerkiksi kuinka usein tutkimukseen osallistuneista uhrata vapaa-aikaa urheilu- tai mitä painostaan. Sitten tilastotieto pidetään kalsiumin saanti henkilö ja lähteet (luonnon tai synteettinen) toiminut mikrosolu.

Loppuvaiheessa käsitellään yksityiskohtaisesti, jotka saivat arvokasta mineraali muodossa ravintolisiä. Jälkeen tiukka laskelmat ja yleinen analyysi osoitti, että ihmiset, jotka ottavat kalsiumlisää huomattavasti riskiä plakin muodostumista verisuonia. Tämä tarkoittaa heidän mahdollisuutensa esiintymisen sydän- ja verisuonisairauksien verrattuna ihmisiin, jotka eivät saa synteettiset kalsium-, merkittävästi lisääntynyt.

Johtopäätökset tutkimusryhmä

Tutkijat ryhmästä Erin Michos ovat huolissaan harrastukset väestöstä eri vitamiinia komplekseja. Jos kalsiumlisien provosoida plakkien muodostumista valtimoihin, niin se on aika luopua ostaa toisenkin jar apteekki. Asiantuntijat vaativat eduista saada kalsiumia ravinnosta. Joka tapauksessa, vitamiinin käytön komplekseja ei pitäisi kulkea kysymättä hoitavan terapeutti. Jos vitamiineja myydään apteekeissa ilman reseptiä, se ei tarkoita, että ne voidaan toteuttaa ilman rajoituksia.

Foods runsaasti kalsiumia hyötyä

Jos kalsiumlisien ovat vaarallisia sydämen, tuotteet, kalsium-rikastettu, toisaalta, seisomaan elintärkeä elin. Jäljittää mineraali suuria määriä maidossa ja maitotuotteissa, parsakaali, appelsiinit ja palkokasvit. Miksi keho reagoi eri tavoin synteettisen ravintolisiä ja ruokavalio? Luultavasti kaikki liiketoimintaa kalsiumsuolat ja jopa annostusta. Jos henkilö kuluttaa elintarvikkeita kalsiumia asteittain ja tasaisesti koko päivän, yksi pilleri, antoi tänä aamuna, heti lataa ruumis päivittäisen annoksen. Todennäköisesti elimistö ei pysty selviytymään kuorman.

Tietoa kaikille, jotka haluavat pitää sydäntäsi

Dr. Michos toteaa: "perusteella saatujen, voimme kertoa potilaille, että ei ole haittaa dieetillä kalsiumia. Kuten näette, jopa tätä ruokaa hyvä sydän. Jos potilas uskoo, että hän ei ole tarpeeksi kalsiumia ruokavalioon, hän tulee keskustella lääkärin kanssa. On tarpeen vahvistaa pelkoja henkilön, ja tarvittaessa asettaa oikea annostus. "

Mutta mitä sanoo tohtori Susan Shtaynbaum harjoitellaan Lenox Hill sairaalassa New Yorkissa: "käyttö kalsiumlisää ovat pitkään kyseenalaistettu, varsinkin kun on kyse kehitystä sydän- ja verisuonitauteihin. On selvää, että ylimäärä kalsiumia, mikä laukaisee usein vitamiinien, on hyvin vaarallista terveydelle. "

Ei kaikki, jota myydään apteekeissa, on täysin turvallista

Riippumattomat asiantuntijat samaa mieltä kyvyttömyys seurata turvallisia tuotteita apteekeissa ilman reseptiä lääkäriin. Tämä täysin koskee vitamiini komplekseja. Älä sokeasti luottaa kaiken, kuuluu apteekissa laskuri. Ensinnäkin, sinun täytyy punnita hyviä ja huonoja puolia, sekä verrata mahdollisia riskejä. Onko teillä suvussa sydänsairauksia? Tässä tapauksessa tehdä kattava selvitys valtion verisuonten, ja tarpeen tullen löytää vaihtoehto lähdön.

Kalsiumlisien voi laukaista kertymistä munuaiskivien

Mutta toinen arvovaltainen lausunto. Tohtori Govard Selindzher, professori lääketieteen yliopistossa North Haven (Connecticut), on ehdottanut, että Kalsiumlisät voivat myös lisätä potilaan mahdollisuuksia laskeuman munuaiskiviä. Hän rohkaisee potilasta ottamaan kalsiumia sen luonnollisessa muodossa. Se löytyy lehtivihannekset vihreät vihannekset ja maitotuotteet. Muista, että sepelvaltimotaudin vuosittain kuolee yli 7 miljoonaa ihmistä eri puolilla maailmaa.