Kinoa - terveydentila

Muoti elokuvissa tuli Eurooppaan aallonläheisyyteen terveellisestä ruokavaliosta. Tämä kasvi tulee Etelä-Amerikasta. Jo ennen Columbuksen löytämistä maan alkuperäiskansat viljelivät sitä. Heille tärkeimmät tuotteet olivat paitsi maissi ja perunat, myös kinoa. Tämä rouhe eurooppalaisille hyvin pitkään pysyi eksoottisena. Se avattiin kuluttajille Pohjois-Amerikan kalliilla ravintoloilla, jotka etsivät uteliaisuutta etsimällä jotain yllättävää kävijöitä. Tämän epätavallisen makun hämmästyksen lisäksi tuote hävisi näiden laitosten rikkaat säännölliset listat valtavaa luetteloa hyödyllisistä ominaisuuksista. Kinoa - rouheita, joiden käyttö kiihotteli innostuneita ravitsemustieteilijöitämme, joiden seurauksena hänestä tuli tähtien ja urheilupalojen suosikki.

Taikapeitteen koostumus

Mikä on niin rikas tässä viljassa? Rauta, fosfori ja kuitu, mikä tekee siitä erittäin arvokkaan tuotteen urheilijoille aktiivisesti. Kinoa-gluteenin (joka on runsaasti vehnää ja jonka ruokavalion asettamat kysymykset käyttävät) sisältö (luu sisältää muita hyödyllisiä proteiineja) on vähäinen. Astronauttien koulutukseen osallistuvat lääkärit katselivat tätä tuotetta yhtenä viljelyksestä, joka sopii tilaa avaruuteen. Jyvien lisäksi voit syödä salaatin lehtiä kinoa. Croup, joka sisältää seleeniä - itsessään on erittäin harvinainen ilmiö. Loppujen lopuksi tämä elementti ei useinkaan löydy ruoasta. Se on erittäin tärkeää kehon hormonitoimintaa ja syövän ehkäisyä varten. Vihreiden sisältämät rasvat antavat heille makua röyhkeästi ja vähentävät hyötyjä. Kinoa sisältää lipidejä, joilla on suuri lesitiinipitoisuus ja ei muuta makua pitkäaikaisen varastoinnin aikana. Fosforin ja sinkin sisältö tässä viljassa on verrattavissa näiden kalojen lukuihin. Kinoa-proteiinin käyttökelpoisuus on myös kasviston kannalta välttämätön tuote - se on eräänlainen aminohappokoostumuksen maitoa korvaava. Ainoa asia, joka voi vaikeuttaa tämän viljan käyttö - saponiineja, joita esiintyy tuoreissa jyvistä. Siksi ilman erityistä hoitoa ei suositella sisällyttämään ruokavalioon kinoa. Ravintoja on pestävä ja liotettava teollisissa olosuhteissa ennen ruokailua.

Usein kysytyt kysymykset harvinaisista viljoista

Amaranth - myös erittäin arvokas ja hyödyllinen sekä kinoa, viljaa. Mistä ostaa eksoottisia viljoja? Suurten supermarkettien tai laajalla valikoimalla verkkokaupoissa. Mitä elokuvan maku näyttää? Useimmiten sitä verrataan luonnonvaraisen riisin makuun, jossa on hieman mutterivaalea ja kasviperäisiä tuoksuja. Tämän viljan valmistelu voi olla erilainen. Voit keittää sitä kaksikymmentä minuuttia, valmis lisäämään salaatteja, ja on parempi syödä risottoa lihassa tai kasvisliemessä mausteilla (kumina, rosmariini ja kurkuma ovat hyviä, jotkut kuten yhdistelmä korianteri ja basilika). Kinoa yhdistettynä vihannesten kanssa on optimaalinen - munakoisot, kesäkurpitsa ja tomaatit täydentävät täysin tämän harvinaisen tuotteen makua. Alhainen rasvainen liha ja palkokasvit ovat hyvin imeytyneitä siihen, äyriäiset on myös hyvin mukautettu maku tämän viljan. Ruskean sokerin maidossa keitetyn elokuvan makeat ruoat ovat erittäin hyödyllisiä ja alkuperäisiä. Puddings sen perusteella yhdessä luonnollisen marmeladin kanssa on erinomainen jälkiruoka naisille, jotka katsovat kuvaa.