Laiska puuroa potin. Resepti laiska kaurapuuro pankki

Noin edut kaurapuuro on monille tuttuja. Sitä pidetään lähes täydellinen aamiainen, runsaasti vitamiineja, hivenaineita, jotka tarjoavat keholle energiaa pitkään, ja täyttää nälkä. Ja kiitos valinnaisia ainesosia lautasen voi vaihdella, joten se ei häiritse. Se on vain sotkea joka aamu ruoanlaittoon puuroa kukaan ei halua.

Voidakseen tarjota itsensä kanssa koko perheen tai hyödyllistä namia, pienellä vaivalla, voit käyttää täydellinen resepti nimeltään "Lazy puuroa potin." Tämä aamiainen voi vain saada pois jääkaapista, jälkilämmityksen ja syödä. Tai ottaa mukaan töihin, kävellä, liikunta, matkailu. Jos jar jääkaapista juuri ennen kuin lähdet kotoa ja miten Kiristä korkki, sisältö on täydellisesti säilynyt useita tunteja. Niin se vain saa lusikalla syömään lounasta.

Basic resepti

Tarvitsevat purkit 300-500 ml (kukin - erilliseen osaan) tavanomaisen kaurahiutaleita (3 ruokalusikallista), sokeria ja suolaa maun mukaan, vähärasvainen maito. Juuressa pannulla pour vilja. Siellä myös lähettää suola, sokeri ja kaada kylmä maito. Sitten säiliö suljetaan kannella ja ravista hyvin. Jos teet sen illalla, aamulla pankissa puuro on valmis. Se voi syödä kylmänä tai lämmitä mikrossa. Saat kätevästi käytön sose parempi siirtyä kulhoon tai syvä lautanen.

Kuitenkin tämä ruokalaji nopeasti tylsää, ja kaikki eivät hyväksy lounasta "tyhjä" kaurahiutaleita. Tämä pätee erityisesti lapsille, jotka tarvitsevat tehdä maukasta ja makeaa. Variegate aamiainen apua erilaisia lisäaineita ja täyteaineita. Ne voivat olla hedelmäinen, marja, suklaa tai näiden yhdistelmä. Viljaa yhdistää hyvin kuivatut hedelmät, sokeroidut hedelmät, pähkinät ja muita herkkuja.

Miten tallentaa aamiainen

Riippuen käytetyn apuaineita laiska kaurapuuroa pankki voi seistä jääkaapissa 2 päivää viikossa. Jos teet puuroa pähkinät, kuivatut hedelmät ja banaaneja, se tallennetaan kylmässä 5-6 päivää. Lautasen tuoreita marjoja, jogurttia ja hapan hedelmä on paras syödään 2-3 päivän sisällä.

Jotta varastossa aamiaisen ajan, yleensä käyttää perus resepti laiska puuroa potin, ja täyteaineita lisätään suoraan levylle ennen käyttöä. Puuroa keittää maidon pilata nopeammin tehty vettä. Jos jääkaapissa purkki puuroa ottaa toimistoon, kävelylle tai harjoituksen, tuote saattaa hyvinkin soveltua kulutukseen muutamassa tunnissa.

Suklaa-banaani puuroa

Jos joku on ensimmäinen kokeilla tätä aamiainen, se ei todennäköisesti tulla ajatus pään, joka on laiska kaurahiutaleita. Joten se kääntyy pois maukasta ja epätavallinen. Voidaan pitää aina erittäin helppoa.

Yksi kolmasosa kuppi maitoa tulee 3 ruokalusikallista kaurahiutaleita, sama määrä makeuttamatonta jogurtti, hieman hunajaa, puoli banaani ja tl instant kaakaota. Ensinnäkin pankki lähettää kaikki irtotavarana ainesosia. Lisää sitten hunaja, jogurtti ja maito, sulje kansi ja ravista hyvin, jotta saadaan yhtenäinen massa suklaata sävyn. Levitä päälle silputtua mielivaltaisesti banaaneja, sekoita, sulje kansi ja lähettää jääkaapissa aamuun asti. Syö puuroa on parasta, ei lämpenee, ripottele hieman raastettua suklaata. Lautasen oli tukevamman, voit lisätä kourallinen hänen muroja.

Omena ja kaneli

Näiden tuotteiden on melko yleinen täyteaineena piirakoita. On käynyt ilmi, että niitä voidaan myös käyttää täyteaineena terveellinen aamiainen. Ainesosien reseptin menneisyyden (banaaneja lukuun ottamatta ja kaakaon) pitäisi lisätä puoli kuorittu omena, hienonnettu pieniksi kuutioiksi (tai vähän valmiin perunamuusia), ja puoli tl jauhettua kanelia. Kiehtovuus on puuroa antaa ripaus jauhettua muskottia.

Puuroa, hunajaa ja kanelia, kaada purkkiin, lisää maito ja jogurtti, kermavaahto. Sitten puuroa sekoittaa omenat, lisää muskotti ja lähetetään kylmä. Tallenna antennin on enintään 48 tuntia, ja kuluttaa, eikä lämpenemistä. Lisänä sopivaa makeat keksit tai kokonaisina jyvinä keksejä.

muita täyteaineita

Laiska kaurahiutaleita pankkiin - great breakfast, joka voidaan yhdistää lähes kaikkia tuotteita. Yleisimmin käytetty hedelmiä, pähkinöitä ja marjoja (tuoreita, pakasteita, säilykkeitä). Mutta se on mahdollista, ja se on tarpeen kokeilla, jos halutaan. Kurssi suosikki hilloa tai maitotiiviste, makea täytettä ja siirapit. Tärkeintä - älä liioittele, ja pyöritä ainekset luoda oman version. Laiska puuroa potin, resepti, joka on keksitty seurauksena Kokeiden on varmasti tullut ihanteellinen monipuolinen aamiainen.

Ne, jotka eivät pidä makea, ei ole vaikea kääntää perusversio jollaisia kulinaarisia mestariteos. Jos ei kaada vilja maitoa, vettä, suolaa terä ja älä käytä sokeria, niin tämä sotku on täydellisen kumppanin makkaraa tai juustoa, kanaa tai makkara. Se on vain kylmä, on epätodennäköistä joku toivomaa, joten minun täytyy lämmetä.

Aikana paasto tai intoleranssista maitoon laiska kaurapuuroa pankissa voidaan tehdä veden päällä. ruoanlaittoon periaate, varastointi, sekä ainesosat pysyvät samoina. Tässä on vain esimakua lautasen on vähemmän tarjouksen ja kermainen.

jäätymispiste

Haluttaessa maukas ja terveellinen aamiainen perustuu kaurapuuro korjattu tulevaa käyttöä varten. Jäädytetyt puuroa hyvin pidetty koko kuukauden. Ennen käyttöä, on toivottavaa poistaa sen etukäteen. Puuro sulatettu olisi luonnollisissa olosuhteissa siirtämällä jar alahyllyn jääkaapista. Tai voit käyttää mikroaaltouunissa.

Jos aiot jäädyttää sienet, on jätettävä vähintään neljännes säiliön tyhjää laajentamiseen massan ruokia ei ole jaettu. Jos on muoviastioita kannelliset taloudessa, jotka ovat suljettuja riittävän tiukka, ne soveltuvat myös jäädytys ja varastointi, kuljetus.

Edut elintarvikkeiden

Niille, jotka pitkään haaveillut muuttoa terveellisen ruokavalion kanssa runsas aamiainen, epäilemättä nauttia laiska puuroa potin. Arviot tämän lautasen erittäin positiivinen. Ja löytää 5 minuuttia aikaa illalla kokki puuroa, se ei ole niin vaikeaa kuin aamulla, kun jokainen sekunti on tärkeä. Koska viljajauhot ravitsee kehon monimutkaisia hiilihydraatteja, proteiineja ja vitamiineja ryhmän B. Maito ja jogurtti - kalsium-, ja kuivattuja hedelmiä ja marjoja olisi pidettävä varasto vitamiineja. Mutterit ovat täysin yhdistetään kaurahiutaleet, sisältävät terveellisiä rasvoja ja erilaisia hivenaineita. Hunaja, suklaa ja sokeri vain piristää. Ja kun tällainen aamiaisen pitkään on kylläisyyden tunnetta.

Kaloripitoisuudesta tämän lautasen riippuu muita valmistusaineita. Säännellä sitä hyvin yksinkertaisesti: mitä vähemmän rasvaa ja makeita, varsinkin ravinnon get puuroa. Rikas suoritusmuodossa saadaan lisäämällä hiutaleita ja pähkinät, voita ja maitoa, ja laiha - vedessä, ilman maitotiiviste ja suklaata. Ja ensimmäisen ja toisen tapauksissa ei estä kourallinen rusinoita, kuivattuja hedelmiä tai marjoja.

Muut valmistusmenetelmät

Kaurapuuro pankkiin - ei ole ainoa tapa varmistaa itsellesi yksinkertainen ja hyödyllinen aamiainen. Ensinnäkin, on olemassa mikroaaltouunissa. Se puuroa pikaruokaa saatetaan haluttuun tilaan 2-3 minuuttia. Toiseksi, hiutaleet voidaan yksinkertaisesti kaataa kiehuvaa vettä, peitä kannella, ja on kirjaimellisesti 10 minuutin puuro on valmis.

Kaurapuuro keitetyt lisukkeita ja keittoja, kakkuja ja keksejä. Mutta kaikki tämä vie aikaa. Express-reseptiä kylmä ruoanlaitto käyttäen vähintään ainesosia ja tavallista lasipurkissa voit saada kaikki hyöty kaurahiutaleita ja hyvä maku käytännössä ole menetys arvokasta aikaa. Tämä on äärimmäisen tärkeää useimmille nykyajan ihmisiä, joiden päivä on maalannut kirjaimellisesti minuutti.