Urheilu ja Fitness, Kunto
Luokissa fitball imeväisille kehittää tasapainohäiriöitä laitteessa, eikä vain
Ilmestyi fifties viime vuosisadan, jumppapallo, jotka on tarkoitettu potilaiden kuntoutumista jälkeen vammat, nopeasti saavuttanut suosiota, ja hän oli mitään hyötyä sairaaloiden ulkopuolella.
Luokissa fitball imeväisille - useimmat käyttö ja hyödyntäminen
Miksi liikunta voimistelupallo niin ihastunut lapset ja heidän vanhempansa? Syyt ovat useita.
Juuri pois sairaalasta, ei jokainen äiti päätetään järjestää luokkiin fitball imeväisille lapsen kanssa. Epävarmuus omiin kykyihin ei useinkaan salli alkaa tehdä sitä heti. Toisaalta, tällä hetkellä
No, enemmän tai vähemmän säädetty, ja lisäksi päivittäin hoitamaan vauvaa, vanhempien pitäisi tehdä fyysistä kehitystä lapsen. Juuri silloin, kun alusta pitäisi mahdollisimman pian, koska ensimmäistä vuotta elämästään pikkumies kulkee valtava tavalla. Lisäksi kevyt hieronta, voit alkaa pitää luokkiin fitball. Vauvoille on erittäin hyödyllinen hauskaa. Tärkeintä on liian innokkaasti ei käsitellä sillä hetkellä, kun lapsi ei halua sitä, ja protesteja kaikin käytettävissä olevin keinoin. On parempi viivyttää hieman. Vähitellen nämä liikuntaa tulee terve tapa äiti ja vauva ja tuo hauskaa.
Luokissa fitball imeväisille: mitä harjoituksia voit tehdä
Ensinnäkin on syytä huomata, että opetukset on täysin erilainen eri-ikäisille lapsille. Aloita seisoo muutaman minuutin vietettyä pallo, joka kasvaa vähitellen workout.
Vastasyntyneiden liikunta valinta on pieni. Lapsi laittaa vatsa pallo ja hitaasti rocking edestakaisin vinosti. Toinen harjoitus - "kevät". Se suoritetaan samassa asemassa, vain heiluminen toteutetaan pystysuunnassa.
- lastenlääkäri;
- sairaanhoitaja toimistossa terveen lapsen;
- Lapsia hieroja.
On erityisen tärkeää tehdä harjoituksia kunnolla niin ei vahingoitu surkastuneet nivelet grudnichka.
Siten kauan ennen vauvan syntymän on järkevää saada voimistelupallo: ensin, kouluttaa joustavuutta ja voimaa. Raskauden aikana on hyödyllistä rentoutua ja lievittää lihasjännitystä. Ja syntymän jälkeen vauva - koulutukseen hänen kanssaan. Erikseen on syytä huomata, että fitball vanhemmille lapsille - hieno lelu, jonka voit hypätä, ja urheiluvälineet, jotka voivat jatkaa käytäntöä niiden erääntyessä.
Similar articles
Trending Now