Mikä on proteiini baaria. Vahinkoa ja hyödyllisyydestä Sports Nutrition

Amazing voitot suosiotaan viime vuosina terveellistä elämäntapaa. Myös monet ihmiset ovat alkaneet aktiivisesti osallistumaan urheiluun. Tämä tietenkin vaikuttaa kysyntään Sports Nutrition tuotteita.

Tässä artikkelissa löydät yleiskuvan urheilu ravintolisien kuten proteiinipatukoita. Haittojen ja hyötyjen tuotteen keskustellaan myös alla.

Mikä se on?

Ne, jotka ovat kaukana urheilun ja tieteen mitään mainintaa urheilu lisäravinteet, erityistä ruokaa tuntuvat anabolinen steroidi mainontaa. Välittömästi kannattaa tehdä selväksi, että urheilu ravitsemus - on eräänlainen rikasteen ravinteita ja mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä elimistön, erityisesti aktiivisessa harjoituksen.

Samaan aikaan anaboliset lääkkeet - kemiallisesti syntetisoituja aineksia, jotka stimuloivat hormonaalisia muutoksia elimistössä, kasvava määrä proteiinia syntetisointi eli tehdä lihasten kasvua (eikä vain) nopeamman ja laajalle levinnyt.

Joten, proteiini baareja, haittojen ja hyötyjen jäljempänä, ovat yksi niistä tekijöistä, urheilu ravitsemus. Voidaan myös sanoa, että he ovat vaihtoehtoinen tapa toimittaa laitokselle proteiinia ja muita ravintoaineita, kuten useimmat ovat tottuneet saamaan niitä, koska erikoiscocktaileja.

Mitä ne ovat?

Aloitetaan tarkemmin Pura proteiinipatukoita. Haittojen ja hyödyt mitä tahansa tuotetta on ensin vahvistaa henkilöstönsä. Tarkastellaan, mitä tämä usein myös urheilun täydentää.

Pääkomponentit ovat:

• proteiinit (tyypillisesti noin 30-40%);

• hiilihydraatit (40%);

• vitamiineja;

• mineraalit;

• Kreatiini voidaan lisätä energian tai aineiden;

• apulaitteet.

Kuten näette, ei ole kiellettyjä aineita ei sisällä proteiinia baareja.

Vahinkoa ja hyödyt

Olemme tajunnut, että mitä tässä urheilun täydentää. Mukaan sen komponentit on jokseenkin samanlainen proteiinin jauhe tai massanlisääjä.

Perusteella seuraavat keskeiset hyvät ja huonot puolet keholle nautittuna säännöllisesti proteiinipatukoita. Hyödyllisiä että haitallisia näistä:

1. On hyödyllistä, koska:

• sisältää proteiineja, oikea aminohappokoostumus, joka on paras materiaali rakentamiseen kaikki lihaksia;

• koska läsnäolo hiilihydraatteja syödään baarin voi olla eräänlainen energiaa, jonka keho voi palauttaa energiatase;

• Yksi tällainen tanko pystyy täyttämään 20% vaatimus organismin kaikkein tärkeitä vitamiineja (jos vastaava määrä valmistaja on lisätty sen tuote);

• helppous toimitus ylimääräisiä aineita kehoon käyttämällä maukasta bar;

• kuljetus mukavuutta.

1. Haitallista tässä:

• Se aiheuttaa jotkut urheilijat stereotypia, että tanko pystyy korvaamaan yhden aterian tai oikea ravitsemus kokonaisuutena;

• urheilu ravitsemus markkinoilla on monia väärennöksistä, joiden ominaisuudet poikkeavat alkuperäisestä huonompaan;

• korkeammat kustannukset verrattuna urheilu täydentää tehty muissa muodoissa.

Alla punnita kaikki "ammattilaiset" ja "huonot puolensa."

Me johtopäätöksiä proteiinipatukoita

Kielteisesti tai myönteisesti se on elin, voimme päätellen arvostelut urheilijoiden ja lääkärien erikoistunut urheiluun.

Tärkein tekijä, joka houkuttelee monet urheilijat käyttävät tätä tiettyä urheilulajia täydennys on, että tanko voidaan laittaa sen taskuunsa ja kulutetaan tahansa vapaa-aikaa. Et tarvitse ravistimella, mikseri, proteiini jauhe jne Tarvitaan - .. on avata suojakalvo ja vain syödä.

Siksi ihmiset, jotka haluavat näyttää kauniilta, ovat aktiivisesti mukana urheilussa, he haluavat olla varastossa muutamia näistä proteiinipatukoita jotka mahdollistavat toimittaa ravinteita kehon ajoissa, vaikka ohjelmaa ja muita esteitä ravitsevaa ruokaa.

Muut urheilijat juhlivat hyvä maku. Itse asiassa on niin paljon herkullisia aterioita on varaa ihmisiä, jotka katsomassa figuroy.Otkazavshis "Snickers" ja "Bounty" hyväksi hyvän proteiinipatukka, et vain ei pilata terveyttä, mutta myös miellyttää kehon jatkuva virta proteiinien, hiilihydraattien , vitamiineja ja kivennäisaineita.

Valinta on sinun

Kaikki negatiiviset puolet johtuvat Huonosta valmistajan (väärentäminen), tai virheellinen käyttö urheilu tuotteen. Tietenkin, jos olet ostanut sen tiskin alta, hyvä laatu tavaroita ei edes harkita.

Lisäksi ei pidä unohtaa, että patukka - tämä on urheilua täydentää, että on tuote, joka tulisi nauttia yhdessä normaalin ruokavalion ja hyvä harjoitus. Muuten, keho ei ole tarpeen pysäyttää ainetta, jotka sisältävät proteiinia baareja.

Vahinkoa tai hyötyä naisurheilijoiden arvostelua

Useimmat urheilu lisäravinteet nimenomaan jaettu miesten ja naisten sarja, kuten viimeisen annoksen ainetta enemmän lempeä verrattuna siihen, mikä on lisätään elintarvikkeeseen miehille.

Jos edustaja heikomman sukupuolen, joka tapauksessa kiinnostunut tällaisesta tuotteesta proteiinipatukoita. Vahinkoa tai hyötyä naisille ovat täsmälleen samat kuin miehillä.

Mukaan arvion käsittelevät tytöt, tämä baari on helppo kuljettaa pussiin, ja se on aina käsillä. Monet arvostavat urheilun tuote, joka ei sisällä sokeria ja nopea hiilihydraatteja, jottei pilata luku hallita, polttaa rasvaa, lisätä lihasten sävy.

Lisäksi siellä on paljon tietoa siitä, mitä ihmiset eivät vain törmännyt temppuja huijareita, jotka myyvät väärennettyjä tuotteita yrityksen. Siksi ostamme rekomenduyuem urheilu baarit ja muut lisät joko luotettava myyjät, joko suoraan kuntosaleilla.