Ruoka ja juomaJuomat

Ohla kahvi: hyvä ja huono

Monet ihmiset eivät saa juoda kahvia. Vaihdettaessa terveelliseen ruokavalioon kannattaa käyttää sen korvikkeita. Apuohjelmaan johtava johtaja on ohra kahvia. Juomien edut ja haitat ja sen valmisteluohjeet on esitetty artikkelissa.

Mikä se on?

Ohra elintarvikekulttuurin muodossa ihmiskunnalle tunnetaan yli 4 tuhatta vuotta. Viljat ovat suosittuja koostumuksensa vuoksi. Ne sisältävät lähes 15% proteiinia ja kuitua, mikä on välttämätöntä ravitsemukselle. Beeta-glukaanit tekevät kehon puhdistusta toksiineista ja vähentävät sokerin määrää. Vitamiinien ja hivenaineiden sisällön vuoksi ohra on luonnonvaraista ruokaa.

Ei ole sattumaa, että roomalaisten gladiaattoreiden ruoka sisälsi ruokia tästä viljasta. Venäläiset rikkaat käyttivät myös ohraa suurina määrinä. Se toimi keittämään puuroa, paistivat leipää ja saivat juomia. Jälkimmäiset valmistetaan paahdetuista ja jauhetuista jyvistä. Euroopassa kahvijuoma on pitkään korvattu ohralle. Tämä johtui kahvipapujen korkeasta hinnasta. Lisäksi tarjonta jatkui keskeytyksettä. Tutkijat uskovat, että tällainen juoma ei ainoastaan anna sinun säästää rahaa, vaan myös parantaa terveyttäsi.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Onko ohla kahvia hyödyllinen? 1930-luvulla biologit oppivat, että juomalla on vahvempi vaikutus. Sitä käyttävät ihmiset, jotka ovat kokeneet voimakasta stressiä ja stressiä. Ohra kahvia käytettiin ravitsemuksen palauttamiseen, sitä suositellaan monien vaikeuksien monimutkaisessa hoidossa.

Juomalla on hyödyllinen vaikutus mahalaukun työhön. Viljat parantavat haavaumia, gastriitti, dysbioosi. Ohra on välttämätön maha-suolikanavan aktivaation, puhdistuksen ja värjäytymisen kannalta. Niiden kanssa suolen mikrofloora palautetaan. Beetaglukaanit, jotka ovat ohralle, pidetään erinomaisena alustana hyödyllisten bakteeriyhdisteiden kehittämiselle. Ilman niitä ruuansulatusjärjestelmä ei toimi kunnolla.

Ohra kahvilla toimii diabeteksen ennaltaehkäisyyn. Sen avulla voit laihtua. Selluloosan suuren sisällön ansiosta hiilihydraattien imeytyminen hidastuu, joten glukoosin taso veressä on normaalia. Juoma parantaa sydän- ja verisuonien työtä, koska viljassa on paljon magnesiumia ja kaliumia. Ja siihen sisältyvät vitamiinit E ja D tarvitsevat paineen palauttamista.

Ohla kahvi toimii keinona ehkäistä ja hoitaa tulehdusta. Jyvien bakterisidisen vaikutuksen ansiosta juomalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sitä käytetään kylmän ja hengitysteiden tulehdusten hoitoon. Juomilla on vahvistavia ominaisuuksia - proteiinit ja hiilihydraatit palauttavat täydellisesti voimaa. Ei ole mitään, että ohra liemi on tarkoitettu vahvistamaan voimia stressin, leikkauksen ja trauman jälkeen.

Tämä kahvi on kauneusjuoma. Se sisältää paljon lysiiniä ja piitä, joka tarvitaan kollageenin tuottamiseen. Juoma tekee ihosta joustavan ja nuorekkaan, ja myös parantaa hiusten kasvua ja tiheyttä. Jos haluat palauttaa hermoston, käytä ohra kahvia. Se ei ole jännittävä ja stimuloiva vaikutus aivotoimintaan, joten sitä pidetään turvallisena.

Jos kahvipavuissa on kofeiinia, joka suurissa määrin voi pahentaa monia kehon prosesseja, silloin ohran juoda ei ole. Näin voit käyttää sitä säännöllisesti. Elintarvikealan edustajat suosivat ohra kahvia. Jopa muiden ainesosien lisäämisen yhteydessä juoman käyttö ei heikkene.

vahinko

Ohra-kahvin käytön kielteisiä vaikutuksia ei ole määritetty. Katso vain kalorimäärä. Juomakupissa on noin 20-25 kcal, 4-5 g hiilihydraatteja, 1 g proteiinia. Nämä indikaattorit on otettava erityisesti huomioon, jotka valvovat painoa. Vasta-aiheet juomakäyttöön ei paljasteta.

Ruoanlaittoa koskevat säännöt

Miten valmistaa ohraja kahvia kotona? Tämä edellyttää koko kuivaa ohrajyvää. Niiden on oltava valikoivia. Valmiste suoritetaan seuraavien vaiheiden perusteella:

  • Viljaa on paistettava pannulla ilman öljyä.
  • Sitten ne leviävät käsijalalle.
  • Valmis ruskea jauhe on peitetty turkkilaisella (150 ml vettä 1 rkl tuotetta).
  • Kahvi kiehuu 2 minuuttia, ja sama määrä tarvitaan infuusioon, parhaiten kannen alla.
  • Juoma voidaan kaataa.

Monet ihmiset pitävät ohra kahvia. Arviot osoittavat, että on parempi käyttää sitä juurisikurin kanssa - 0,5 tl. Per annos. Tämä tekee juomasta tuoksuva. Voidaan lisätä maitoa, joka kaadetaan kahviin ruoan valmistuksen aikana ja korvaa veden. Tässä tapauksessa kahvin maku tulee pehmeämmäksi.

Valmiita kahvia sekoitetaan myös kerma, hunaja ja sokeri. Juomassa on miellyttävä aromi, herkkä maku. Lisäksi sillä on monia arvokkaita ominaisuuksia, joita tarvitaan terveelliseen elämäntapaan, joten voit käyttää sitä säännöllisesti.

valmistajat

Meidän maamme ohra kahvia tuottavat seuraavat tuottajat:

  • Yhtiö "Russian Product" tuottaa tuotteita nimellä "Old Mill". Tämä ohrajuoma sisältää ruis.
  • Myymälöissä löytyy tuotteita "Barley ear". Sen tuottaa kahviyhtiö "Around the World".
  • "Ohra korva" tuottaa brändin "Stoletov".

Liukoisessa kahvissa juomat voivat olla sikuria, maapähkinäjä ja muita luonnollisia aineita. Pakkauksen hinta 100 g: ssä on 45-55 ruplaa. Paikallisten valmistajien tuote voi maksaa 30-35 ruplaa. Kahvilta löytyy ohraa lähes jokaisessa myymälässä, etenkin suurissa supermarketeissa.

maku

Tämä juoma maistuu kuin cappuccino, varsinkin jos se sisältää kuumaa maitoa. Keittämisen yhteydessä on paksu ja korkea vaahto, leipä aromi. Jos on myös sikuria, kahvin haju voimistuu. Kun tuote sisältää vain ohraa, se ei sula kahvipapujen tuoksua.

Ohla kahvi on hyvä raskaana oleville naisille, lapsille sekä niille, jotka ovat vasta-aiheisia kofeiinissa. Se parantaa terveyttäsi vahingoittamatta terveyttäsi. Voit käyttää mitä tahansa reseptiä, mukaan lukien lisäkomponenttien lisääminen. Jokaisella niistä on hyvä maku ja paljon hyvää. Voit juoda säännöllisesti.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.