Puuro öljy laskiaisaikaan

Kuten kuuluisa sanonta - puuroa voita ei pilata. Otetaan selvää, mikä on hyvää puuroa öljy, avata kaikki sen salaisuudet.

Mitkä ovat viljat

Vuoteen arvokasta viljaa ja papu tuotteita, joista voit valmistaa herkullisia puuroa, ovat seuraavat: riisi, tattari, kaura, ohra, suurimot, herneet, leseet, hirssi, ohra ja ruis hiutaleet, hirssi, maissi, pavut.

Puolestaan asianomaiselta vilja voidaan valmistaa seuraavalla viljalajeja :

• vehnä;

• hirssi;

• maissi;

• ohra;

• kaurapuuro;

• riisi;

• tattari;

• suurimot.

Terveellisten elintarvikkeiden valintoja on monia!

Viljan käyttö

Erilaisia öljyinen sotku pitkään sulatella kehossa. Tässä suhteessa kehon enää ei ilmene nälkää ja jäädy kylmänä vuodenaikana. Arvokas ruokalaji pidetään välttämättömiä runsas aamiainen, puuroa myös hyödyllistä syödä lounasta ja illallista.

Puuroa öljy edellä vilja - erinomainen antioksidantti. Rikas ateria voi säännellä aineenvaihduntaa elimistössä, parantaa ruoansulatuskanavan, alentaa kolesterolia.

Esimerkiksi, syö säännöllisesti vehnämuroista, voidaan erittää suolat raskasmetallien, toksiinien, toksiinit, toksiinit, poistamiseksi ylimääräisen rasvan. Ei haittaa syöminen puuroa ei ole haitallista. Vaikka on noudatettava kaikissa suhteellisuudentaju.

Lisäksi vehnä puuroa öljy suositellaan tärkeä osa ruokavaliota ihmisten sydän- ja verisuonitauteihin. Hirssi ja tattari puuroa myönteinen vaikutus verisoluista ja maksan toimintaa. Jos haluat parantaa hiusten ja kynsien, on välttämätöntä käyttää ohraa ja riisipuuro. Myös, data viljalajeista runsaasti B-vitamiineja ja on näin ollen edullista immuunijärjestelmää ja näköä.

Öljyn Kaurapuuro on ihanteellinen aamiaiselle. On välttämätöntä käyttää niille, jotka haluavat olla terveitä. Suuri määrä hiilihydraatteja nopeasti kyllästää kehon, koska välttämätön osa kaurapuuroa, biotiini, kamppailee väsymystä, vähentää maha-.

Miten ruokaa puuroa?

Vaihtoehdot kokki puuroa voi olla useita. Ensinnäkin, voit vältellä sitä veteen tai maitoon - se on makuasia. Toinen, tarjous hiutaleet kaurahiutaleita, ohraa tai maissi vain kaataa kiehuvaa vettä ja peitä kannella, zaparivaya astia kunnes tarjouksen (noin 10 minuuttia). Pestiin Karkeat tehty lisätä kiehuvaan suolatussa vedessä ja kiehua miedolla lämmöllä sekoittaen puuroa lusikalla. Vesi potin tulisi olla 2-3 cm pidempi kuin viljaa. Jos neste on kaatunut, se on tyhjennettävä lopussa ruoanlaittoon. Lopussa ruoanlaitto puuroa maustettua voita tai öljyä.

Lisätietoja viljojen

Edut puuroa osoittautui useammin kuin kerran. Lapsuudesta asti äidit kertoivat lapsilleen, että ne, jotka syövät puuroa, kasvavat nopeammin, saada voimaa ja pysyvät Zdorovenki. Opiskelijat työn luokat opetella valmistamaan puuroa öljyä, koska se on kirjoitettu - kirjoittamiseen ja kirjallisuuteen aiheista. Median ohjelmia noin terveellistä ruokaa, me toistuvasti kuulla sama asia, että ei ole enää hyötyä, pystyy kyllästämään kehon hivenaineita arvokas tuote kuin tämä. Öljyn puuroa tai velliä Pannukakku - sillä ei ole väliä, tärkeintä - älä unohda täyttää paremmin hyödyksi öljyn. Ja mitä enemmän, sen parempi - kuten kuuluisa sanonta kuuluu.

Puuroa lomien

Joka vuosi talvella, ja tarkemmin lopussa helmikuun juhlimme Laskiaistiistai. Viikkoa ennen paaston, kristittyjä vuosisatojen juhlia talven hoitoa. Ihmisillä on hauskaa ja hemmotella itseään herkullisia ruokia joista varmasti tulee pannukakku ja puuroa öljy.

Sotilaallisesta lomien hyväksytty juhlaa kenttä puuro - eniten rempseä edessä. Esimerkiksi kun koululaisia tehdään sotilas-urheilupeli "Summer salama" metsäisellä alueella tai paikalla, on myös pelaajia syömään päättänyt juhlistaa kuumaa öljyä puuro - real ruokaa sankareita.