Ruoka ja juomatSalaatit

Resepti salaatti avokado ja kanaa - savustettu tai keitetty

Resepti salaatti avokado ja kana - suuri ja tasapainoinen koostumuksesta lautasen. Se sisältää runsaasti proteiinia, tyydyttymättömiä rasvoja ja vitamiineja, lisäksi tämä yhdistelmä ei vaadi paljon täyttö, koska avokado itsessään on öljyisen tuntuista. Hyödynnä vaihtoehtoja valmistella ja palvella lounas, päivällinen tai juhlapöydän maukas ja melko epätavallinen lautasen.

Resepti salaatti avokado ja kanaa

Suurissa annoksia tarvitaan:

  • 400 gr. Savustettu kana liha - se on parasta valita rintojen;
  • 100 g. luumut;
  • 1 avokado - suuri tai 2 pientä;
  • 3 hitsattu jyrkkä munankeltuaiset;
  • 2 tuore kurkku;
  • vähän majoneesia ja tankkauksen, mausteita ja suolaa.

Meidän salaatti resepti avokado ja kanaa on joitakin vivahteita, jotka sinun täytyy pitää mielessä: ensinnäkin hedelmiä (Yes !, Avokado - tämä on hedelmä) ei saa lämpökäsiteltävä, koska tinin massan sisältämä hajoaa osiin, että maku karvas. Toiseksi liha ilman nahkaa tummuu nopeasti, niin pilko, ripottele viipaleet sitruunamehulla. Kolmanneksi valmistelusta sinun täytyy valita kypsä, hyvin marjojen, raakoja avokadot ei lähes mauton. Nyt saada alas valmisteluun: luumut huuhtele ja täytä kiehuvalla vedellä 10 minuutin kuluttua, valuta vesi ja leikkaa viipaleiksi luumut. Kuori avokado ja pilko sitä pienillä lautasilla. kuutiot myös murentua munia, broileria ja kurkkuja. Sekoita valmistettu ainekset salaatti kulhoon, lisää suola, mausta pieni määrä majoneesia. Saat maistaa, voit lisätä hieman vihreys tai hienonnettu pähkinöitä. Saan hyvin tyydyttävää - salaattia täysin korvata illallinen. Niille, jotka seuraavat kalori elintarvikkeet kuin täyttö, voit käyttää vähärasvainen kermaviiliä tai jogurttia.

Resepti salaatti avokado ja kana: täydellinen astia loma taulukko

Valmistella, ottaa:

  • 1 suuri, kypsä avokadot;
  • 1 paprika, Hyvää työtä, jos valitset keltainen tai oranssi vihannekset;
  • 1 kpl. tuoretta kurkkua ja tomaattia ;
  • 200 gr. keitettyä kanaa filee;
  • kova juusto - mitä enemmän, sen parempi, vähintään 100 g.;
  • hieman puristetaan ulos valkosipuli, hapankerma tai majoneesi ja tankkauksen, suola.

Salaatti "Chicken avokado 'reseptin, kuten edellinen, on yksinkertainen ja ei vie paljon aikaa valmistautua, olisi erityisen hyvä jos valitset kypsä tai jopa hieman ylikypsiä hedelmiä, kanaa, keitetään suolavedessä kanssa mausteet ja jätä se jäähtyä liemessä - niin se osoittautuu hyvin mureaa ja mehukasta. Avokado kuori ja leikataan viipaleiksi tai kuutioiksi, sama tomaattia, kurkkua ja paprikaa. Jakaa kana ohuiksi suikaleiksi poikkisyin. Sekoita aineosat salaatti kulhoon, mausta seos kermaviiliä tai majoneesia valkosipuli ja ripottele juusto päälle. Tämä tapahtuu parhaiten juuri ennen tarjoilua - seisomisen jälkeen pitkään, raastettua "parmesaania" voi zavetretsya ja jähmettyä. Nyt osaat kokata herkullinen salaatti avokado, reseptit ovat yksinkertaisia, tulos - herkullinen ja ravitseva - olemme erityisesti valittu parasta, esittää ne pöydälle, voit täyttää vaativimpienkin makuun kodin gourmet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.