Retreat - se ... Henkisyys: Naisten perääntyä, vetäytyä hiljaisuuden retriitin aikataulu

Mitä usein ajattelee nykyihmisen? Töissä hän tekee listan tuotteista, jotka on ostettu myymälässä päivälliselle. Heti mennä keskustelemaan kollegoiden uusimmat uutuudet elokuvien levitykseen. Matkalla kotiin, pääsääntöisesti ihmiset lukevat kirjoja tai kirous ruuhkia. Entä yön? Töiden jälkeen, useimmat meistä katsot televisiota, kuunnella radiota, keskustella samanlaisia ristiriitoja aiheutuvat töissä, ja niin edelleen. D. Miten löytää aikaa ajatella itsestäsi ja elämästäsi? Voit tehdä tämän, ja on perääntyä. Tämä on kaikkea muuta kuin yksityisyyden Menetelmä sisäkorvan toiminnasta. Kokouksessa henkilö poistetaan tuttu ulkomaailmaan hänelle. Näin voit työskennellä itse.

Alkuperä vetäytyä löytyy useimmissa maailman uskonnollisia opetuksia. Aikaisemmin tämä käytäntö oli osa pyhää rituaaleja. Tänään perääntyä avulla henkilö vapauttaa mielesi tarpeettomia jännitteitä ja palauttaa fyysistä voimaa.

määritelmä

Kaikkina aikoina on olemassa ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita oman onnellisuuden ja kehittämiseen eniten. Jälkeen vuosisatoja sitten, puuttumisesta huolimatta metron, internetin, television, ja lukuisia liikekeskukset, ihmismieli oli yhä levoton. Nousta yli päivittäistä rutiinia ja ajatella jotain todella arvokas esivanhempiemme oli yhtä vaikea kuin me. Mutta ihmiskunta on löytänyt tien ulos. Hän oli hyvin yksinkertainen ja helposti. Hälinästä jonkin aikaa, sinun täytyy vain saada pois. Niin teki esimerkiksi aloittelijoille ja munkit monien nykyisten uskontojen. He olivat piilossa maailmasta sopivaan paikkaan ja kytketään.

Nykyään tämä harrastus on tulossa yhä suositummaksi. Ja kutsuvat sitä perääntyä. Käännös sanan Englanti kieli tarkoittaa "yksityisyyttä, turvapaikka, vetäytyminen yhteiskunnasta, perääntyä."

Alle vetäytyä hiljaista syvällistä henkinen harjoitus meditaation, joogan ja niin edelleen. E., mukana täysi upottamalla. Samalla tähän tapahtumaan, jotkut ehtojen on täytyttävä. Esimerkiksi valita oikea paikka perääntyä. Olisi eristäytynyt ja sijaitsee lähellä luontoa. Soveltuu perääntyä ja pimennysmahdollisuus. Seuraavan viiden tai kuuden tunnin käytännössä suorittaa erilaisia meditaatio ja jooga. Vetäytyä se antaa tällainen voimakas vaikutus, että mies alkaa välittömästi tuntea todellisia tuloksia elämässäsi.

erilaisia retriittejä

Käytännöt on monia retriittejä. Kaikki riippuu siitä, jotka kuuluvat tiettyyn kouluun. Tällaisia tapahtumia voivat olla sekä yksilön ja ryhmän. Joskus naiset ja perääntyä. Joskus tietosuojakäytännöistämme suoritetaan hiljaisuudessa, ja joskus se vaatii viettämästä aktiivista chat.

On vaikea vastata kysymykseen: "Mitä tarkoitat perääntyä" Joskus on lähes jatkuva meditaatio, vain satunnaisesti keskeyttää syöminen ja nukkuminen. Usein tällaiset perääntyä ja joka pidetään ilmakehässä loma. Se on yleensä järjestetty eri työpajoja mandaloterapii ja piirustus.

Erilaiset ja jatkoi samanlaiset tavoitteet yksityisyyttä. Esimerkiksi jotkut ihmiset tekemässä koulutusta perääntyä, jotka harjoittavat ainoastaan etsimään sopusoinnussa itsensä ja itsetuntemusta. Toiset antaa tällä kertaa kehittämiseen mitään tietoa tai henkisiä harjoituksia.

Jakaa retriittejä ja laajuus. Niin, on olemassa henkisiä harjoituksia johtajat tänään. Onnistunut hallinto yritysten neljännesvuosittain järjestettävä yhden päivän perääntyä, ja joka vuosi - kolme päivää. Aikana henkinen harjoitus vahvistaa keskinäistä luottamusta, selkeämpi liiketoimintastrategia, jonka avulla voit nopeuttaa kehitystä kohti yhteistä päämäärää.

Jotkut yritykset suorittaa retriittejä henkilökunnalle. Tämä käytäntö myös vahvistaa luottamusta työntekijöiden toisiaan ja mahdollistavat eri osastojen määrittää yleinen strategia työn keskittyen menestys.

B ei ole vielä harvinaista perheen retriittejä. Loppujen lopuksi hidastaa vauhtia elämään, oleskeltuaan vähän rauhaa ja hiljaisuutta, tulee kaikille. Paras paikka perheen perääntyä tulee vaellus tai muu harjoitetun raitista ilmaa. Tällainen toiminta antaa kaikille kotitalouden jäsenistä ylittämään tuttu elämäntapa.

Myös ns viikoittain sapatti. Kun suoritat tämän rituaali, kukaan ei mene kauppaan ei toimi, älä käynnistä tietokone ja television katselun.

Ajaksi retriitin on myös jaettu. Tämä toiminta voidaan suorittaa muutaman tunnin päivän aikana, pikemminkin kuin vuosi voi kestää. Ensimmäisessä tapauksessa henkilö vetäytyy maailmaa ja on ollut tärkeä asia hänelle, milloin vailla työtä. Viimeisessä ihmiset yleensä muuttaa kotoaan paikkoihin kaukana sivistyksestä. Tietenkin on olemassa muita välittäviä vaihtoehtoja perääntyä.

Kaikilla ei kuitenkaan varaa lopettaa työt ja mennä kaukaisiin maihin eläkkeelle maailmasta ja uppoutua käytännössä. Siksi on olemassa erilaisia yhden päivän ja usean päivän seminaareja. Osallistumisestaan ja varustaa ihmisen olla yksin itsesi kanssa. Tämä on hyvä aika miettiä elämäänsä, mitä on tehty ja mitä on vielä. Tällaiset käytännöt mahdollistavat pudota vilske maailmassa, ja palasi sen, tuntea eri ihminen.

tehtävät perääntyä

Toinen suuri Buddha neuvoi ihmisiä tarkastelemaan elämäänsä tarkasti. Tästä ja tarvitaan perääntyä. Tämän arvoa käytännössä henkilön piilee meneillään olevasta tutkimuksesta oman. Loppujen lopuksi jokainen tarvitsee vastata kysymykseen siitä, kuka hän todella on ja mitä se tarkoittaa tässä elämässä.

Toinen tavoite vetäytyä jättää suuntaan mielipiteensä ja edellytyksistä paluuta alkuperäisen luonteen. Ei ihme, tämä henkinen harjoitus kehottaa kannattajiaan olemaan kiintyy mitään.

Kolmas tavoite perääntyä sanoo, "Just do it!" Todellakin, se on jo määritetty, kun herätä, mietiskellä ja kommunikoida. Ihmiset vain täytyy tehdä se.

Jälkimmäinen tavoite käytäntö vetäytyä, on "herätä" ja edelleen auttaa tässä maailmassa. Vuoksi yksityisyyttä ja siellä.

Kehitetty sääntöjärjestelmä

Riippumatta koulutus perääntyä, hänen toimintaansa aina merkitsee sitoutumista tiettyyn järjestelmään. Niin, tämä on henkinen harjoitus aikataulu, joka alkoi ja tapahtuman päättymisestä. Lisäksi vastauksena kysymykseen "Mikä on vetäytyä?", Voimme sanoa, että se on tietty vastuu kaikista jäsenistään, joka ilmenee vaikeasti yhdistelmä sisäistä vapautta ja kurinalaisuutta. Vain tässä tapauksessa henkilö pystyy liittymään syklinen elämänrytmin.

Perääntyä vaatii toinen sääntö, joka mahdollistaa hylkääminen kahvi, alkoholi ja liha. Ruumis ei saa häiritä sitä, sulattaa raskaan aterian. Siksi suorituksen aikana tämän henkisen harjoituksen, ihmisten pitäisi noudattaa kasvisruokavaliota.

Perääntyä ja tietämyksen

Elämä nykyihmisen liittyy erottamattomasti Internetiin. Juuri tämä globaali resurssi antanut ihmisille rajoittamaton pääsy tietoon. Kuitenkin enemmän tietoa, kulutamme, sitä vähemmän määrä vaikutteita meistä. Realisoitumattomia tieto ei toimi. Se on meissä kuollutta painoa. Siellä on ristiriitainen tilanne. Toisaalta, ihmiset näyttävät tietävän paljon, mutta eivät tee mitään tässä tapauksessa ei voi olla.

Juuri sinne meidän täytyy vetäytyä. Mikä on se, että nykyihmisen? Tämä ohjelma on täysin vastakkainen kuin jota käytämme saada tietoa. Hengellinen käytäntö ei vaikuta henkisen ymmärryksen tasolle. Se on toiminta puhtaassa muodossa, joka käyttää rajoitettua tiedonkulku tai jopa poistaa sen. Toisin sanoen, älä vetäytyä lahjoja ihmisille ei ole teoriaa. Se antaa tietoa kehyksessä käynnissä käytäntöjä.

Tapahtumien aikana retriitin et kuule mitään filosofisia perusteluja. Se ei ole täällä tai muilta yleistyksiä. Siksi sille, joka ei tiedä perääntyä - mikä se on, voimme sanoa, että tämä on käytäntö , joka antaa meille tärkeintä - tietyn tason henkilökohtainen kokemus. Se pystyy toimimaan ja muuttaa elämäämme. Lisäksi vetäytyä puhdistaa mielessä roskakoriin, joka näkyy seurauksena käsitys eri käsitteitä ja teorioita.

Ydin vetäytyä

Antiikin hengellinen käytäntö sallii henkilön ylittää tavallista elämää. Siinä piilee ydin perääntyä. Vasta kun radikaali vaihtaa maisemaa ja erillään arkitodellisuuden, pystymme voittamaan inertia tavallista elämän virtaa ja päästä pois ajatusmalleja ja käyttäytymiseen.

Toisin sanoen, merkitys vetäytyä saatetaan päätökseen huolta arki ja ymmärtämisen itsestään. Toteuttaa tämä käytäntö on mahdollista keskittymällä meditaation, joogan tai muuta toimintaa. Vetäytyä - työ, jonka avulla voit paitsi puhdistaa tietoisuuden, parantaa tunnetila, vaan myös tulevat syvempää ymmärrystä tehtävänsä maan päällä.

Käytäntö hiljaisuuden

Nykymaailmassa vaatii ihmisen jatkuva yhteydenpito - ystävällinen ja liiketoiminnan, kuluttajien ja luovia. Pyrimme tehokkain valmistelua ja arkistointi tiedon, ja useimmat meistä on yksinkertaisesti mahdotonta ajatella häiritsemättä.

On kuitenkin vetäytyä hiljaisuuden. Se on ikivanha henkinen harjoitus, joka on ollut olemassa jo ammoisista ajoista lähtien. Laajimmin käytetty hän sai kristinuskossa, buddhalaisuus, ja uskontojen Intiassa. Aiemmin se oli vaitiololupauksen, mene metsään tai vuoristoon. Tällaisia käytäntöjä ovat olleet pääosin munkkeja. He paastosivat ja rukoilivat yksin.

Mikä on tavoitteesta, tämä perääntyä? Hän loi hiljaisuus mielen kautta hylkäämisen puheen. Ne, jotka voisivat toteuttaa tätä käytäntöä Intiassa kutsutaan "munis". Se oli täydellinen joogien jotka ovat saavuttaneet tilan sisäisen hiljaisuuden. Uskottiin, että puhe, erityisesti tarpeettomia, ihmiset viettävät paljon energiaa, mikä on toivottavaa käyttää itse.

Hiljaisuus nykymaailmassa

Ulkoiset hylätä puhelut voivat hyötyä paitsi erakkoja ja munkkeja. Mitä enemmän sanomme sanoja, sitä enemmän kaoottinen ja epävakaa tulee mielemme. Vuonna pyörre ajatuksia ei voi oikeastaan kuulla myös muita ihmisiä tai ympäröivästä maailmasta, ja mikä tärkeintä, itse. Miten ratkaisen tämän tilanteen? Sinun tarvitsee vain hiljaa ja alkaa harjoittaa perääntyä. Sen avulla voidaan säästää energiaa, tuottaa hallita tunteita ja tulla mielen selkeyttä ja sisäisen valvonnan. Tämä käytäntö voi auttaa verenpainetauti, neuropsykiatriset sairaudet, verisuoni- dystonia ja päänsärkyä. Mutta nykyajan ihminen sukeltaa hiljaisuus? Jälkeen matka kaukaisiin maihin monille meistä, ylellisyyttä? Tietenkään se ei ole helppoa, mutta se on täysin mahdollista saavuttaa.

Silence in the City

On mahdollista suorittaa perääntyä talon. Tätä tarkoitusta varten on tarpeen lähettää kotitalouden maahan, kahvilassa, vierailevat, ja niin edelleen. D. Vain tässä tapauksessa taataan hiljaisuus. Tämä on tärkein edellytys perääntyä.

Päivänä henkisten harjoitusten seinämien talon on parempi olla jättämättä lainkaan. Muuten olla varma, että siellä on tarve kommunikoida. Esimerkiksi, sinun täytyy vastata ohikulkija hän jonnekin mennä, tai tervehtimään naapurille.

Seuraava askel - päästä eroon puhelin, televisio ja radio. Nämä laitteet voidaan yksinkertaisesti pois päältä. On myös tärkeää, ettei unohda eläimiä. Loppujen lopuksi vaikea vastustaa puhelu kävellessä lähellä uskollinen koira tai hyväillen kissa. Ja kun se tulee fyysisesti puhu kenellekään, yritä lausua ajatuksiaan ääneen.

Vaikein vetäytymisen aikana hiljaisuus on puuttuminen keskusteluja "itsestään." Ihmisen täytyy päästä eroon pulista se ei estä hänen päässään. Mitä tapahtuu seuraavaksi? Sen jälkeen siitä, että kaikki nämä ehdot tulee irtoaminen. Kaikki ihmiset, tapahtumat ja ilmiöt kulkee henkilön vaikuttamatta häntä. Se on kyky pysyä hiljaa, mutta samalla todella kuulla ja kuunnella muita ihmisiä alkaa ymmärtää maailmaa ja itseämme.

naiset käytäntö

Henkilö harjoittaa perääntyä, epäilemättä, on sitoutunut iloinen ja onnellinen elämä. Se on pitkä ja mielenkiintoinen tapa, auttaa muuttamaan kohtaloaan.

Valitettavasti nyky-yhteiskunnassa esittelee naisen tiukat vaatimukset. Onhan nykyinen painopiste maailman se pyrkii nousemaan urallaan ja ansaita rahaa. Samalla korvasi ne naisellisia arvoja, jotka annetaan luonteeltaan. Oikeudenmukaisempi puolet ihmiskunnasta menettää mahdollisuuden antaa lämpöä ja rakkautta perhettäni. Todennäköisesti tästä johtuen jotkut naiset alkoivat menettää kosketuksen niiden naisellinen vahvuus, vähitellen siirtymässä kiskoihin miehen elämän. Tämä tilanne tuhoaa terveyttä. Nainen jätti ilman miehen huomiota ja huolenpitoa, tulossa yksinäinen ja onneton.

Miten ratkaisen tämän tilanteen? Tämä auttaa naisia perääntyä. Sen ansiosta naiset olla onnellinen, onni, siirtyä pois miehen menettelytapaa. Jälkeen henkinen harjoitus:

- nainen voitot luottamusta itseensä, tulee hänen harmoniaa ja elämänilo;

- on tietoisuutta omasta houkuttelevuutta, kauneutta ja ainutlaatuisuutta.

Valmistautuminen yksinäisyys

Ennen perääntyä, jokainen on toivottavaa käsitellä aiottujen kohteiden ja tuoda ne blogiisi. Jos kannustin henkinen harjoittaminen vähenee, voit lukea ajatuksiani, joka antaa lisävoimaa.

Valmistautuminen perääntyä ja tulla säännöllisesti Hathajooga. Tämä voidaan tehdä itse tai aloittaa osallistuvat luokat erityisessä hallissa. Tänä aikana on tärkeää rentoutua ja vahvistaa kehon, erityisesti lantion ja takaisin. Tämä on erittäin tärkeä askel. Tällainen koulutus auttaa keskittymään enemmän meditaatiotekniikoita, eikä hajamielinen epämukavuutta lihaksissa.

Valmisteltaessa vetäytyminen on tärkeä ja valinta vaatteet. Sen pitäisi olla löysä, pehmeä ja mukava. Näissä vaatteita harjoitellaan ihmisen pitäisi tuntea olonsa mukavaksi ja rauhoittaa hänen verensä liikkuvat koko kehon.

On myös suositeltavaa pitää päiväkirjaa. Kannettavan tai pad kirjataan tuntemuksia, jotka syntyvät tulokset käytännöistä. On mahdotonta muistaa niitä hienovaraisia tunteita ja vaikutuksia, jotka tapahtuvat aikana perääntyä. He ovat hämmentyneitä, unohdettu, ja sitten vain jättää pois. Vältä tämä vain on mahdollista kulusta päiväkirjaa.

Suositukset vetäytymisen aikana

Vetäytymisen aikana haluat katkaista puhelimen ja rajoittaa kaikki ulkoiset yhteystiedot. Tänä aikana aparaatti voidaan käyttää kellon tai kellon. Vain tässä tapauksessa lääkäri voi myöntää itselleen tarpeettomia uutta tietoa ja keskittyä yksityisyyttä.

Havaintoja aikataulu retriittejä, on tärkeää järjestää kohtalainen ruokavalio. Tämä johtuu siitä, että alkuun mennessä seuraavan meditaation laitoksen on täysin selviytymään ruokaa. Jälkeen aamiaisen ja illallisen suositellaan suorittamaan kävelyä.

On syytä muistaa, että vetäytymisen aikana, keho ei saa saada energiaa ateriat, sekä henkinen perääntyä. Fanit neliön aterian on syytä pitää mielessä, että ne ovat täynnä vatsaan vähentää merkittävästi tapahtuman vaikutusten.

Vetäytymisen aikana, on tärkeää, ettei nukahtaa. Tällaisessa tilassa ei salli nostaa energia kehoa, ja saat päinvastainen vaikutus. Lisäksi yksi tärkeimmistä tavoitteista meditaatio on pitää keskittyä valitun kohteen. On mahdotonta tehdä, kun upotetaan unessa.

Jälkeen perääntyä,

Lopussa käytäntö on tärkeää, ettei tuhlata kerääntynyt energia on pieniä asioita. Voit tehdä tämän, rajoittaa itse nautintoja eikä vatsansa täyteen raskaan aterian. Saatu käytännössä energiaa on käytettävä hyväksi.