Ruoan salaatti: resepti reseptiä varten

Astiat vihanneksista ovat herkullisia ja terveellisiä. Valmista retiisi-salaatti. Tarjoamme useita reseptejä.

Retiisi-salaattia sipulia ja lihaa

Keittämisen pituudesta huolimatta lautasen herkullisen maukkaita, ravitsevia ja ravitsevia. Liha - tärkein proteiinin lähde, ja vihanneksissa runsaasti vitamiineja.

Ainekset :

• 1 keskikokoinen vihreä retiisi ;
• 1 kananrinta;
• Muutamia kananmunia (3-4 kpl);
• 2 sipulin päätä;
• Kasviöljy;
• Vähän (lusikallinen) jauhoja;
• Majoneesi, pippuri, suola.

Valmistustekniikka

Kuinka tehdä herkullista retiisi-salaattia? Tarjoamme askel askeleelta ohjeita.

1. vaihe

Kanafileetä (pesty ja kuivattu) leikataan pieniksi paloiksi, suolaa, ripottele pippurilla, sekoita mausteisiin. Jätä marinoimaan jonkin aikaa.

Vaihe 2

Retiisi pese, kuori iho, leikkaa pienet pyöreät palat. Suolaista vettä, paikka retiisi ja jätä 40 minuuttia. Tämä pääsee eroon kasvin terävästä hajuista. Tulevaisuudessa sitä ei tarvitse suolata.

Vaihe 3

Pane öljyssä oleva paistinpannu paistettua turkin osaa. Leikkaa sipuli, ripottele se jauhot ja ravista se seulalla, niin että ylimääräinen jauhot ovat opaalia.

Vaihe 4

Poista kanafilee, sen sijaan heittää keula. Paista kunnes kullanruskea. Laita se sitten lautasliinaan tai paperipyyhkeeseen niin, että ylimääräinen öljy imeytyy.

Vaihe 5

Poista retiisi vedestä, leikkaa nauhat ja irrota ylimääräinen neste. Sekoita vihanneksia lihalla ja kauden majoneesia. Munat, kova, kuorittu, hienoksi leikattu. Kaada ne ylhäältä.

6. askel

Ruoan valmis salaatti. Resepti, lukuun ottamatta marinoitua lihaa, suoritetaan melko nopeasti. Anna salaattia sekoitettua ennen tarjoilua. On suositeltavaa käyttää sitä.

Ruoan salaatti: resepti, jossa on hapankermaa

Seuraava resepti sopii kaikille, jotka haluavat syödä oikein ja välttää ylimääräisiä kaloreita.

Salaatin ainesosat :

• 1 pieni retiisi;
• 1 vihreä omena (hapan);
• 1 keskikokoinen tuore porkkana;
• suola;
• Sour cream (majoneesi tai kasviöljy).

Valmistustekniikka

Miten valmistaa retiisi-salaattia? Resepti on hyvin yksinkertainen. Tämä ruokalaji soveltuu päivittäiseen illalliseen tai päivälliseen. Pese vihannekset huolellisesti. Poista iho vihannesten avulla. Säännöllisesti suurten makaronivalmisteiden tai korealaisten korealaisia salaatteja varten leikkaa kaikki ainesosat. Taita iso lautanen, suolaa ja kaakaota hapankermaa. Voit käyttää sekoita smetanaa ja majoneesia. Jos haluat välttää eläinrasvojen kulutuksen, niin salaatti voidaan täyttää kasviöljyllä.

Ruoan salaatti: resepti saksanpähkinöillä

Lautasantenni vaatii:

• 2 keskisuuria vihreitä retiisiä;
• 1-2 porkkanaa;
• Kourallinen (50 grammaa) pähkinää (saksanpähkinöitä, silputut);
• Sitruunamehu;
• Valkosipulinkynsi - 3 kpl;
• Suolaa, sitruunankuorta ja persiljaa.

Saladin valmistuksen tekniikka retekillä

Resepti alkaa tehdä vihannesten valmistuksessa. Pese porkkanat ja retiisi, poista iho niistä. Hiomaan suurta raastetta. Yhdistä mutterit murskatun valkosipulin kanssa. Yhdistä kaikki ainesosat, sekoita, kaada sitruunamehulla. Lisää suola. Salaatin lisäpiikki antaa hienonnetun sitruunankuoren. Bon appetit!