Vihreää omenaa: edun eliölle. Resepti Charlotte

Suosituin hedelmiä maamme - omenat. Ne ovat käytettävissä, vähäkalorisia ja avuliaita. Heidän mehukas maku, miellyttävä tuoksu vailla jätä ketään kylmäksi. Punainen ja vihreä omena kulutetaan missään muodossa: kuivattu, raaka, paistettu, maustekurkkua. Kuinka monta ateriat valmistetaan: hillot, hillokkeet, mehut, kakkuja, hilloa - kaikki kerralla, ja you name it.

Eduista vihreää omenaa terveyden

Nautitaan säännöllisesti tuoreita hedelmiä edistää normalisoitumista ruoansulatuskanavan, ehkäisee ummetusta ja maksan sisältää ominaisuuden vuoksi sisällön klorogeenihappojen. Vihreä omena ovat erityisen runsaasti sitruuna-, omena- ja viinihappo, ja jossa valtavasti tanniinit, tiedetään lopettaa epämiellyttäviä prosesseja mätäneminen ja käyminen vatsassa.

Eikä syyttä, monet asiantuntijat suosittelevat paasto syödä yksi raaka omena normaalin toiminnan ruoansulatuskanavassa. Koska ehkäisy munuaiskiviä ja sappikivet tarvitaan päivittäin sisällyttää omaan ruokavalioon, näitä hedelmiä, ja se on parempi juoda mehua. Joten voit lisätä mahan happamuutta.

Vihreä omena on runsaasti rautaa, mutta tietenkin, että osa niistä on paljon pienempi kuin luonnollinen liha tai maksa. Mutta tämä olennainen hivenaine elimistössä helposti sulavia, joten voit käyttää hedelmä ehkäisyyn tämä vakava sairaus, kuten anemia, erityisesti raskaana oleville naisille ja lapsille.

rakenne

Näiden suosittu hedelmiä ovat toistuvasti osoittaneet lääkärit, nyt päästä mineraalikoostumus. Että vihreää omenaa ovat hyödyllisiä ja sillä on terapeuttinen vaikutus ihmisiin. Kypsä hedelmät runsaasti pektiiniä, fruktoosi, vitamiini monimutkainen kokonaisluku - A, B1, B2, E, C. Lisäksi, niiden koostumus on mineraalisuoloja, orgaanisten happojen ja arvokkaita hivenaineita. In raa'at hedelmät esillä tärkkelys, joka lohkaistiin kypsymisen ja korvataan sokeri.

Kuvaamme nyt suosittu reseptit. Vihreää omenaa voidaan keittää monia ruokia. Suosituin ja helppoa - pie omenoita. Kakku kuten sekä pienten ja suurten ilma sekoittuvat taikina ja paistetaan hedelmiä antaa hämmästyttävän tuloksen. Paitsi leivonnaisia hyvin nopeasti valmis.

Tuotteet: lasi jauhot, neljä munaa, sokeria, 10 grammaa leivinjauhe (saatavilla sooda), kaneli (20 g) ja vihreä omena lajikkeita.

Hedelmät leikkaa ohuiksi viipaleiksi, ripottele ne kanelilla ja sokeri, anna liota. Tänä aikana, beat munat, vähitellen lisää sokeri ja jauhot (mieluiten seulottua). Lisää sitten leivinjauhe.

Voitele uunivuoka voilla. Alareunassa jakautunut tasaisesti hedelmä- ja kaada taikina. Laita uuniin uunissa 20 minuuttia. Tämä klassinen ruokalaji aina kääntyy tuoksuva ilmaa ja mehukas. Sen sijaan, että omenat, voit lisätä erilaisia hedelmiä, hilloja, säilykkeitä. Tarjoile vaniljajäätelön tai lämmintä siirappia.

Amazing saatu piirakat omenoita. Myös nämä hedelmät lisätään usein toisella ruokia ja kastikkeet antamaan pikantti makean hapan maku. Tämä monipuolinen tuote on todella ainutlaatuinen.