Ruokavalio Osama Hamdy muna tehokas laihtuminen

Aluksi ruokavalio Osama Hamdy munasolu ei luotu niille, jotka yrittävät päästä eroon ylimääräisiä kiloja, jotta se olisi houkutteleva, mutta niille, jotka eivät sitä tarvitaan esimerkiksi terveysongelmia. Siksi pitää kiinni ruokavalio on mahdollisimman tarkka, samoin kuin lääkärin vastaanotolla.

Muna ruokavalio Professori Osama Hamdy - tarina base

Ohjelman kehittänyt amerikkalainen tohtori Osama Hamdy, jonka tarkoituksena on torjua lihavuutta, ongelmat verenkiertoon ja toisen tyypin diabeteksen. Tämä ruokavalio on erityisen tarvitaan ylipainoisten jotka tarvitsevat apua. Tilastot osoittavat, että joka vuosi hyvin ruokittu ihmisiä kaikkialla maailmassa on kasvamassa.

Ruokavalio Osama Hamdy muna niille, joiden paino on yli sata kiloa. Jos tällaiset potilaat tiukasti ravinnon ohjelmaa Hamdi, niiden paino alkaa vähentyä erittäin nopea aika. Tämä ruokavalio perustuu kemiallisiin prosesseihin kehossa ottaen huomioon monet vaatimukset elämän. Erityisesti puhumme proteiinin saanti, joka tulee kehon kanan munia.

Ruokavalio Osama Hamdy muna on noudatettava tarkasti, koska pienintäkään poikkeamaa sääntöjä tai epäonnistuminen vähentää avun tehokkuutta. On kaksi eri vaihtoehtoa ohjelman ruokavaliossa Hamden: tuorejuustoa ja muna. Molemmat ruokavaliot ovat hyvin tasapainossa, ja kehoon tämä ruokavalio saa suurimman osan tarvittavista aineista. Itse asiassa, ruokavalio Osama Hamdy muna, mielipiteitä mikä on parasta, tavoitteena on nopeuttaa aineenvaihduntaa ja normalisoi ruoansulatuskanavan toimii.

Ravinnon ohjelma on suunniteltu yksi kuukausi. Valikko muna ja tuorejuustoa ruokavalio on omat eroja ja erityispiirteitä. Raejuusto ruokavalio on harvinaisempaa, mutta suorituskyvyn suhteen se poikkeaa hyvin vähän muna vaihtoehdoista. Molemmat tarjoavat käyttöön vihanneksia.

ruokavalio vaatimukset Osama Hamdy:

1. Sinä päivänä tulee juoda runsaasti nesteitä - 2-2,5 litraa vettä ilman kaasua.

2. Keitä vihannekset tarvitsee vain vettä, mutta ne voivat lisätä pippuria, sipulia, suolaa ja valkosipulia.

3. Rasvat ja öljyt ruokavalio juoma on kielletty.

4. On sallittua käyttää sooda tai ruokavalio sooda, mutta pieniä määriä. Se on myös mahdollisuus juoda kahvia ilman kermaa ja sokeria, ja teetä.

5. Jos nälkään tulee sietämättömäksi, välipala kurkkua, porkkanaa tai salaattia, mutta vasta 120 minuutin kuluttua pääaterian.

6. Oma päivittäinen rutiini olisi noudatettava mahdollisimman tarkasti, sekä tuotteita. On kiellettyä vaihtaa aamulla, iltapäivällä tai illalla ruokavaliosta.

7. Jos ruokavalio ei ole mitään viitteitä siitä, kuinka paljon tuotteen, niin se tarkoittaa, että se voi syödä ilman rajoituksia.

8. Jos olet yhtenä tai useampana päivänä ovat eksyneet ruokavaliosta valikosta sinun täytyy aloittaa uudestaan. Ei ole mitään järkeä jatkaa siitä, mihin jäit. Poikkeamat Ohjelma vähentää sen tehokkuutta.

9. Muna tai raejuustoa ruokavalion pitäisi alkaa maanantaina, muuten on vaikea olla eksy valikossa.