Salaatti avokado - herkullinen, hyödyllinen, alkuperäinen

Avokado - hämmästyttävä hedelmiä, kotoisin Meksikosta, Väli-Amerikassa. Jo kauan on todettu, että pieni pala sen päivän menu on erinomainen syövän ehkäisemiseen, parantaa muistia, auttaa keskittymään. Salaatti avokado suositellaan ehkäisyyn anemia, kilpirauhasen sairauksia.

Koska ei käytännössä ole sokeria, hedelmiä on hyödyllistä diabeetikoille. Puute kolesteroli mahdollistaa sen käytön ruokaa ihmisille, jotka noudattavat ruokavaliota, kärsivät sydän- ja verisuonitauteihin. On hyödyllistä niille, joilla on ongelmia ruoansulatuselimistön.

Valmistettuja ruokia tämä hedelmä maistuu vihannes, ei vain hyötyä. Avokado antaa mitään tuotteita eksoottinen maku, mikä tekee niistä maku ainutlaatuinen.

Special kysyntä amerikkalainen vieras aikana paastoaa. Se oli tällä kertaa avocadosalaattia täysin antaa keholle olennaisia mikro-ja makro-elementit, vitamiineja, natrium, kupari, fosforia, kalsiumia.

Reseptit Meatless salaatti avokado runsaasti. Tässä ovat yksinkertaisia niistä. Kuorittu, kuutioiksi hedelmiä sekoita hienonnettu tai raastettua on karkea raastin kurkkua. Lisää vihreä sipuli, mausteet, haluttaessa - pippuri. Mausta oliiviöljyllä. Jotta salaattia hapan, voit ripottele sen päälle sitruunamehua.

Samoin valmistellaan meatless salaatti avokado, ja muut vihannekset tai hedelmät: tomaatit, kaali, kiivi, omena, sitruuna, jopa.

Monipuolistaa päivän menu tulee yllättävän maukkaita, mutta hyvin yksinkertainen salaatti avokado. Ensimmäinen, on suositeltavaa tankkaamaan. Hänelle tarve

• puoli kuppi oliivi tai muuta kasviöljyä,
• muutama lusikallista (maun mukaan), viini (voi balsamico) etikka
• ruokalusikallinen hunajaa,
• suola,
• sokeri,
• paprika maun.

Kaikki ainesosat sekoitetaan sekoittimessa tai käsin. Valmiit täyte laitetaan jääkaappiin.

Salaatti edellyttävät ohuita viipaleita avokado, kuorittu, leikata viipaleita viipaleet oranssi, punainen, viipaloidut ohut sipulirenkaita. Vaihtoehtoisesti voit lisätä paahdettuja manteleita, survotaan jauhetta, ja salaattia. Heidän lajike voi valita oman maun. Kaikki komponentit sekoitetaan, ja ennen tarjoilua kaada kastike.

Voit valmistaa monimutkaisempi meatless salaatti avokado. Sillä se edellyttää meri cocktail, ostettu kaupasta tai piirretään mieleisekseen, sekä neljäsosa varren purjo, kirsikkatomaatteja eri värejä.

Keitetty äyriäiset sekoittaa muiden komponenttien kanssa, juotetaan kastike valmistettu soijakastike, oliiviöljy (yhtä paljon). Salaattia voit lisätä suolaa ja pippuria maun mukaan valkoista tai sitruunapippuri.

Yhtä herkullinen täytekakku salaatti avokado ja broilerin rintaa. Ensimmäinen kerros on salaattia. He voivat valita maun, keskittyen heidän mieltymyksensä. Sen pohja on asetettu paistettu, hienonnettu kpl broilerin rintaa, päällä viipaloitu avokado, sirotellaan sitruunan, sitten oliiveja, kivettömiä, leikkaa viipaleiksi. Päälle kakun sirotellaan juustoraastetta tai suolaista juustoa. Sillä kastike voi ottaa oliiviöljyä, auringonkukkaöljyä, muita kasviöljy, jogurtti.

Aamupalaksi voit nopeasti valmistaa herkullista ja terveellistä salaattia avokado Baton. Tästä leipä leikataan kahtia pituussuunnassa, mutta ei kokonaan. Alkaen yksi puoli sisuksen on poistettu, reunat muiden voidella kastike. Tuloksena kuppi täytetään seoksella, jossa on avokado kana (munat, kurkut, juusto). Lyhyesti, mitä tahansa salaatti avokado. Kastellaan kastike, peitetään kannella puolikkaat kokonaisen leivän. Ennen tarjoilua, leikkaa leipä paloiksi. Saatu kotitekoinen torttuja täynnä suosikki salaattia.

Avokadot ovat täydellinen pari, jossa on erilaisia tuotteita, joten kaikki omistajan vallassa luoda omia, toisin kuin kaikki muut, resepti.