Urheilu ja FitnessKehonrakennusaluetta

Toni Frimen: valokuva, pituus, paino, koulutusohjelma

Toni Frimen - tunnetaan ihminen maailmassa kehonrakennus, kutsutaan hänen kollegansa ja fanit X-menom, ja hyvästä syystä. Kun kaikki parametrit tämän kehonrakentaja on todella vaikuttava: ohut vyötärö (76 cm) ja erittäin massiivinen hartiat ja lantio tekevät miehen näyttämään sankari sarjakuvista. Mutta kiitos kontrastia ja kuuluisa Toni Frimen. Kasvu urheilija -. 188 cm Normaali paino saavuttaa 138 kg, ja kilpailu - 129 kg.

Romantiikkaa ja Urheilu

Tarina Toni Frimena areenalla maailman kehonrakennus, ehkä kaikkein romanttinen kaikista. Vuonna 1986 urheilija tapasi tytön, rakastui ilman muistia. Mutta kauneus edullisen "iso kaverit". Ja todistaa rakkautensa, Tony vakavasti alkoi kehonrakennus. Lyhyessä ajassa hän saavuttanut erinomaisia tuloksia. Kuuden kuukauden kuluessa, Tony teki 20 kg ja todella rakastui lajiin, mutta paradoksaalisesti täysin menetetty kiinnostusta hänen intohimoja, koska hänellä on paljon faneja ja bändäreitä.

Työura

Toni Frimen alkoi puheessaan juniori kilpailuissa yleisurheiluliiton amatööri urheilijoiden (AAU), jossa hän oli alun perin varsin otettu vakavasti, huolimatta valtava sitkeyttä. Mutta kolme vuotta myöhemmin, urheilija voitti joukossa amatööri junior (NPC versio), jonka jälkeen kehonrakentaja valloittaa ammattilaisurheilijoina.

Huolimatta erinomainen datan, urheilija ei onnistunut voittaa palkintoja. Ja vuonna 1996, kun rinnassa trauman, uransa X-vaihto katsotaan päättyneeksi. toiminta on tarpeen poistaa vaikutukset vahingon, eikä yksikään hänen lääkärinsä ei taannut myönteisen tuloksen. Pitkä neljä vuotta Toni Frimen tee mitään, mutta ei ammattilaisurheilussa. Mutta alkusyksystä 2000, kehonrakentaja päätti leikkaus, joka oli menestys. Kuitenkin urheilija oli tehtävä toiseen leikkaukseen - kosmetologi, joka tarvitaan kattamaan valtava arpi.

ura lentoon

Voi vain arvailla kuinka paljon vaivaa oli sen arvoista kehonrakentaja paluu suurella näyttämöllä. Itse asiassa, kun eläkkeelle urheilun X-miehet eivät noudata ruokavalio ja liikunta maalin. Mutta unelma voidaan saavuttaa, jos käytämme tarpeeksi sitkeyttä, se on helppo todistaa Toni Frimen. Junalla takaisin on luonut hänelle, hän on tuonut maailmanmaineeseen urheilija ja auttoi voittaa hopeamitalin kilpailu Coastal USA Championships.

Vuonna 2003 kehonrakentaja saa ammattiasema International Federation of kehonrakentajat. Sitten alkaa sarjan valloitusten eri kilpailutoiminta paitsi Amerikassa, mutta myös Euroopassa. Tätä seurasi suorituskykyä päätapahtumassa kehonrakentajat, "Mr. Olympia". Huolimatta siitä, että X-miehet ottivat vain kahdeksanneksi, yleisö ja tuomarit teki kiehtovan vaikutelman show, joka osoitti Toni Frimen. Pituus, paino kehonrakentaja sopusoinnussa ansiosta nämä parametrit urheilija voittaa kansainvälistä tunnustusta.

Luettelo eniten vaikuttava voittoja

  • 2002. Ensinnäkin fanien keskuudessa National League of America.
  • 2006. Palkinnon 'Super Show Euroopassa".
  • 2007. Ensimmäinen sija kilpailussa 'Sacramento Pro 'ja pronssia' Arnold Classic".
  • 2009. Palkinnon 'Sacramento Pro".
  • 2010. Kolmannen palkinnon "Phoenix Pro."
  • 2011. Ensimmäinen sija kilpailussa "super näyttää Euroopalle".
  • 2012. Pronssia "Cher Classic" ja "super näyttää Euroopalle", sekä hopeaa kilpailussa "Pro Bodybuilding Weekly 2012"

Tällä kehonrakentaja asuu Atlantassa, ja jatkaa rakentaa uraa. Huolimatta siitä, että viime kauden X-Men kesti vain neljänneksi, kukaan ei epäile, että tämä ei ole kovin kykenevä Toni Frimen.

Koulutusohjelman

Kuten kaikki bodibilder X-Men havainnut tällaista ongelmaa stop kasvun indikaattoreita. Urheilijan mukaan, alussa urheilu oli hyvin heikosti kehittynyt hauis. Mutta hän päätyi ohjelma, joka toi hauis täydellisyyttä. Urheilijan mukaan, ei ole tarpeen lisätä kuormaa, jos tulos on "pysähtynyt". On parempi aika siirtyä pienempi paino, joka kokee toivotun lihas.

Toni Frimen on kehittänyt oman koulutusjärjestelmää, jossa salaisuudet mielellään jakaa faneilleen.

  • Koulutus vapailla painoilla on käyttää mahdollisimman monta lihaksia.
  • Tarvitsemme siirtymistä kasvua työpainot.
  • Pakolliset pitkiä taukoja välillä vahvistetaan.
  • Eräässä lähestymistavassa on tehtävä 3-8 toistoja. Mukaan kehonrakentaja, tämä tekniikka auttaa maksimoimaan suorituskykyä, mutta on myös paljon traumaattista.
  • Se on parempi suosia korkean intensiteetin koulutusta.
  • Ulos pysähtyneisyyden koulutuksen periodization auttaa syklinen kuormia.
  • On myös syytä harjoittaa pumppaus - sarjassa sarjaa tai supersets suurimmalla toistojen määrä, mutta pienissä mittakaavoissa ja lyhyitä taukoja välillä vahvistetaan.

Toinen X-Men neuvoi unohda oikea ravitsemus, koska se on yhtä tärkeä osa elämää urheilija.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.