Energiajuomat.

Monet teistä, rakkaat lukijat, yhä käyttää energiaa, mutta usein et se ei ennen harjoituksen, ja esimerkiksi jälkeen uneton yö tai rankan päivän jotenkin nostaa yleinen sävy kehon ja virkistää mieltä. Kuitenkin, etteivät monet ihmiset ajattelevat, mitä he juovat ja miten se toimii.

kofeiini

Kofeiini stimuloi keskushermoston toimintaa koska sen kyky korvata adenosiini, aine on suunniteltu rauhoittaa keskushermostoon, suojella meitä overstimulation ja uupumus. Kuitenkin seurauksena sijaisen kofeiinia ei täytä todellinen tarkoitus adenosiini kuin provosoida hermostoon aktiivisuuden lisäämiseksi. Ajan mittaan kuitenkin, kun keho alkaa heikentävistä resurssejaan, adenosiini jälleen alkaa syntyä, tai pakottaa sinut rentoutumaan tai soittamalla tuoda kehon osan kofeiinia, jolloin voimaa ja rohkeutta. Että tämä vaara on kofeiinia. Ihmisille, jotka eivät tiedä vaiheet, se voi olla jotain lääkettä. Ja kun ajatellaan, että kofeiini stimuloi vapautumista adrenaliinia veressä, mikä lisää sydämen syke, hikoilu, reaktio ja muut asiaan liittyvät hormoni prosessien kofeiini - ainetta, jonka kulutus on välttämätöntä tietää, milloin lopettaa.

L-karnitiini ja tauriini

L-karnitiini toimii eräänlaisena liikenteen, rasvahappojen kuljetuksessa mitokondrioita kierrätykseen. Energia hän tarvitsi sitä parannetun energiantuotantoon, ja yhdessä kofeiinin merkittävästi ja zhiroszhishayuschy vaikutus. Tauriini on monia toimintoja, jotka vaikuttavat kudosten regeneraatioon, aktiivisuuden sydänlihaksen ja hermoston. Ja vaikka tällä kertaa urheilijoille ei pitäisi olla merkitystä, mutta se on erittäin tehokas aikana krapula, niin sanotusti ei mielesi on selkeämpi ja pysäyttää päänsärky.

Toisin pre-workout kompleksit energeettisillä.

Pääsääntöisesti Energian Sports Nutrition sisältävät edellä mainittujen aineiden, mutta nopeampi ja tehokkaampi vaikutus on koulutusta, jolla on omat erityispiirteensä, ne myös lisäsi:

• arginiini

Aminohappo tunnettu ominaisuus pumppaus parantaa koulutuksen aikana, ja näin ollen vaikuttaa koulutuksen tehokkuutta ja antaa ravinteita lihaksia.

• yrttiuutteet

Ginseng tai Leuzea hyvin laajalti käytetty urheilussa, koska se vaikuttaa yleinen sävy kehon ja tuotannon testosteronia.

• maltodekstriini

Se toimii energialähteenä harjoituksen aikana. Täällä on ymmärtää ero, että kaikki edellä mainittuja aineita, vain tehokas käyttö, mikä kuuluu elimistössä. Maltodekstriini on tärkkelys on pilkottu, se on lähinnä hiilihydraatti, joka on polttoaineen harjoitus.

On vielä huomattava, että pre-workout tilat ovat kalliita ja tietäen tarkoitettuja aineita tässä artikkelissa on paljon kannattavampaa ostaa maltodekstriini, kofeiini, karnitiini, yrttiuutteet, myydään jokaisessa apteekissa ja arginiini, jotka saavat erinomaista laatua korvaavan predtrenikam, luo itsellesi henkilökohtainen laadun tae.