Vihreitä papuja munia - yksinkertainen ja herkullinen

Papuja - hyvin ravitsevaa tuotetta. Erillinen linja keskuudessa monia lajikkeita arvoinen papuja. Se on herkkä rakenne, joka on valmistettu nopeasti ja on miellyttävä maku. Yleisin valmistusmenetelmä, se on vihreitä papuja munia. Huolimatta yksinkertaisuus, on olemassa suuri joukko muunnelmia tämän lautasen. Ne riippuvat käytetyistä ainesosista.

Ottaa helpoin tapa tehdä pavut muna. Tämä ei välttämättä esikeitetyllä vihreitä papuja. Se on herkkä maku, ja niin tarvitset vain vähän tukahduttamaan sitä kiehuvalla vedellä. Nuorille palot että se riittää. Mutta jos sittenkin haluat sen kiehua, paistoaika ei saa olla enempää kuin 5-7 minuuttia. Edelleen, se on heitetty takaisin siivilä, jonka avulla on mahdollista valua ylimääräinen neste. Laita pavut astiaan, johon on lisätty voita ja kuullota. Sitten Vatkaa munat ja kaada ne meidän ateria. Suolaa ja pippuria on tarpeen oman harkintansa mukaan. Voit myös käyttää mitä tahansa mausteita. Peitä pannu kannella ja odota vihreät pavut muna on valmis.

Voit hieman mutkistaa resepti. Voit tehdä tämän, leikkaa kuutioiksi ja tuoretta tomaattia ja sipulia. Paista ne pannulla. Lisää seuraavaksi vihreät pavut heille. Mukavuussyistä, voit leikata sen pieniksi paloiksi. Kaikki komponentit kiehua, ripottele suolaa ja mahdolliset mausteita. Sen jälkeen yrittää ajaa munat ja sekoita. Ripottele yrttejä. Vihreät pavut muna ja vihannekset.

Voit kokki lautasen papuja uunissa. Tätä varten on tarpeen pestä ja leikata paloiksi. Sitten keitetään 5-7 minuuttia vedessä, johon on lisätty suolaa. Tällä hetkellä Paista hienonnettu sipuli pieniksi kuutioiksi pannulla. Paistamiseen oliiviöljyä. Lisää sitten siihen kuutioitu paprika ja keitetyt pavut. Kaada pannulle hienonnettuna tomaatteja ja hienonnettu tuoreita yrttejä. Kaikki sekoitus, lisätä mausteita ja suolaa maun mukaan. Sitten asetella vihannesten muodossa ja täytä se munia sekoittaa piimä. Laiva kaikki uuniin ja paista kunnes pinta näyttää kaunis, kultainen kuori.

Voit valmistaa kevyen salaatti, josta osa kuuluu vihreitä papuja munia. 200 g tätä neulan keitetään vihreät pavut suolaisessa vedessä. vähintään kypsennysaika (5 minuuttia), jotta se ei absorboi ja säilyttää hyödyllisiä ominaisuuksia. Munat liian keitetään kovaksi keitetty. Leikkaa papuja salaattikulho pieniksi paloiksi ja kuutioi munia. Lisää ne kuutioidut paprika. Sitten salaatti suola ja pippuri. Sen jälkeen meidän täytä se majoneesi ja sekoita. Tämä on nopea ja erittäin terveellistä salaattia.

Niille, jotka rakastavat alkuperäisen ruokia, tarjoamme epätavallinen resepti. Voit tehdä tämän, keitä pavut kevyesti suolatussa vedessä siivilä ja hävitä. Me erottaa valkoiset keltuaisista erillisissä kulhoja. Vatkaa keltuaiset ja lisää siihen suola, vihreät, mitään mausteita, jauhoja ja pahoinpideltiin valkuaiset. Kytke palot papuja useissa kappaletta. Voit tehdä tämän, voit käyttää juustoa punos tai vain katkaista heidän hammastikkuja. Edelleen, kukin palkki upotetaan valmistettua seosta ja paista pannulla, jossa on pari ruokalusikallista kasviöljyä. Tarjoile viipaloitu vihanneksia tai lihaa.

Valmistellessaan vihreitä papuja voidaan käyttää mitä tahansa ainesosia. Erittäin hyvin se yhdistyy lihaa ja vihanneksia. Voit paista blanched pavut, lisätään sitten se savustettu kananrintaa, mitään vihanneksia ja kaada munat. Vain muutama minuutti, kunnes keitetyt, sinun täytyy ripottele astia juustoraaste ja peitä kannella, niin että se sulaa. Ennen tarjoilua, koristele vehreys.

Vihreät pavut muna - tämä on suuri lautasen aamiaiseksi.