Voinko retiisit imettävä äiti on ensimmäisten kuukausien aikana?

Vastasyntynyt vauva äitinsä ravitsemus alkukuukausina on erittäin tärkeää. Perustamisen jälkeen lapsen terveyttä pantu tänä aikana imetyksen.

Yleensä lääkärit suosittelevat vasta-äiti karkea valikko ensimmäistä kertaa. On huomattava, että kyseessä on erityinen ruokavalio, mutta on aiheellista kutsua sitä terveellistä ruokavaliota, koska nainen ei pitäisi kieltää itseään monin tavoin. Jos hän vain syödä, kuten puuroa, ei vain pahentaa hänen tuulella, mutta myös syntyvän lapsen terveyteen, sillä maidon välityksellä sen pitäisi saada kaikki tarvittavat vitamiinit.

Valikon ensimmäistä kertaa

Naiset ajattelevat yhä raskaus: on imettävä äiti on ensimmäisten kuukausien aikana? Tämä kysymys voidaan vastata varmuudella, että ei ole mitään rajoituksia. Mutta sen pitäisi noudattaa tiettyjä sääntöjä. Esimerkiksi kasviksia voi syödä raaka ensimmäistä kertaa. Ne voivat Hauduta, keitetään tai paista. Tuoreet vihannekset voidaan syöttää valikosta kolmen kuukauden kuluttua. Monet ihmettelevät, onko retiisit imettävä äiti voi? Kyllä, mutta jonkin ajan kuluttua.

hedelmä

Hedelmät tarvitaan myös äiti imetyksen. Omenat ennen kulutusta tarve paistetaan ja kuoritut banaanit voi syödä ilman pelkoa. Mutta vadelmat, mansikat, sitrushedelmät ja viinirypäleet tulisi antaa ruokavaliossa huolellisesti ja vähitellen, alkaen kolmannen kuukauden. Näin ollen on tarpeen valvoa reaktio lapsen.

Keitot ja puuroa

Kashi voi käyttää ehdottomasti mitään, koska ne ovat melko ravitsevia ja ravitseva. Poikkeuksia ovat nopean sekoittumisen niistä on parempi unohtaa. Keitot tulisi nauttia väistämättä, mutta liemi on vihannes.

Kalaa ja lihaa

Myös esimerkkivalikko ei sulje pois mahdollisuutta käyttää munia ja lihaa. Miten oikein tulla ruokavalioon? Munat pitäisi syödä varoen, koska ne ovat allergeeni. Liha pitäisi olla pienehköjä olisi kulutettu erillään muista tuotteista. Lisäksi on toivottavaa, että se oli lintu, mutta ei sianlihaa tai lammasta. Kala ei voi vain paisti. Se voi olla joki ja meri, mutta valmistelussa sen tarpeesta joko leipoa tai keittää.

maitotuotteet

Maitotuotteet ja juustot voidaan tuoda ruokavaliota viikkoa myöhemmin. Ne Ryazhenka, jogurttia, piimää, jogurttia, tuorejuustoa. Öljy voidaan lisätä elintarvikkeisiin kuten vihannesten ja kermainen.

Leipä ja juoma

Leipää voi syödä paljon, on myös toivottavaa käyttää sitä lisäaineita, kuten leseet. Vuodesta tärkkelyspitoisia ruokia voi syödä keksejä, sämpylöitä, evästeet, keksejä.

Älä päästä mukaan makea, mutta voit käyttää marmeladia, kuivatut hedelmät, karkkia, vaahtokarkkeja tai keksejä.

Paras juomia sopii musta ja vihreä tee, vaan heikko. Voit myös juoda heikko kahvia, yrttiteetä ja hedelmäjuomat. Tuoremehuja voi alkaa käyttää 2-3 kuukauden kuluttua.

Ensimmäisen kuukauden jälkeen ruokavalion, voit vähitellen lisätä keittoa, hilloa, pähkinät, smetanaa, mehu. Kuusi kuukautta myöhemmin, voit alkaa syödä äyriäisiä, hunajaa, erilaisia kasviperäisiä mausteita.

Retiisi imetyksen aikana

Muista, että jotkut vihannekset vaativat erityistä huomiota. Yksi niistä on retiisit. Naiset, jotka ovat synnyttäneet keväällä usein miettinyt: Can retiisit imettävä äiti? Koska tämä on yksi ensimmäisistä kevään vihanneksia, ja laitos itse sitä edellyttää.

Retiisit täytyy syödä varoen. Sen pitäisi olla ajankohtaista sisällyttää ruokavalioon ja kulutetaan vähäisiä määriä. Lääkärit yleensä osoittavat joitakin haittaa retiisit. Koska tämä kasvi vastasyntyneillä voi olla taipuvaisille, jota ilmenee punoitusta, kuorinta ihon tai ihottumaa. Voit myös kokea koliikkia, ummetusta ja muita ongelmia suolistossa työssä. Siksi käyttöönotto tätä tuotetta ruokavalio on tarpeen noudattaa tiettyjä sääntöjä.

Usein naiset eivät tiedä, onko retiisit hoitotieteen äiti voi olla ensimmäisten kuukausien aikana. Sitä ei pidä syödä kolmen ensimmäisen kuukauden aikana imetyksen. Jos vauva on taipumus allergisiin reaktioihin, retiisi ei tulisi käyttää enintään kuusi kuukautta.

Ennen makuista ensimmäinen retiisi liottaa kylmässä vedessä noin 15-20 minuuttia, jonka jälkeen syödään pientä hedelmää. Jos kahden päivän tilasta vauva ei muutu, niin määrä vihanneksia ruokavalioon voidaan lisätä.

On ihmisiä, jotka ovat kovasti tämän kasvi. Siksi ne ovat usein kiinnostuneita kysymykseen siitä retiisit imettävä äiti suuria määriä? Käytä sitä liian ei ole tarpeen, koska se voi vaikuttaa makuun maidon, niin lapsi voi luopua siitä. Täyttää salaatti retiisi tarvitsevat oliivi- tai auringonkukkaöljyä, jottei aiheuttaa haittavaikutuksia vastasyntyneelle.