Hapan ja emäksinen elintarvikkeet: List

Ihmiskunta on merkittävästi muuttunut ruokavaliostaan viime vuosikymmenen aikana. Tämä vaikuttaa suuresti terveyteen. Hapan ja emäksinen tuotteita käytetään epäsäännöllisesti, ja tämä aiheuttaa monia ongelmia, eri sairauksien: alennetussa immuniteetti, munuaiskivet muodostetaan, kasvaa riski pahanlaatuisia kasvaimia. Poistamaan epäkohtia ja palauttaa luonnollisen tasapainon emäksinen elintarvikkeita auttaa. Oikea yhdistelmä ainesosia ruokavaliossa vältetään sairastumisriskiä. Joten mitä rooli on happo-emästasapainon kehossa, ja miten määritellä tuoteryhmän?

Happo-emäksinen tasapaino kehossa, tuotteet

Kukin aine on sen pH-arvo, joka osoittaa, että välillä negatiivisten ja positiivisten ionien muuttaa sähkövastus. Yksi ryhmä emäksisessä ympäristössä, toinen - happo. Indikaattorin tehtiin tutkijoiden tavanomainen luku. Neutraali väliaine on pH-taso on yhtä suuri 7. Jos on muutos pienten puolella, se on kysymys hapetus, muuttuu suuri tavalla - on emäksiseksi.

Ihmiskeho on optimaalinen alkalin tasolla merkki 7.4. Raja alimman indeksin - 7,36. Kun se tulee parantamaan, lopullinen luku pidetään 7.44. Kaikissa muissa tapauksissa on jo mennä patologisia muutoksia. Monin tavoin, nämä luvut riippuvat siitä, millaisia happamien ja emäksistä elintarvikkeiden syöt, kun se on jaettu molekyyleihin, ne eivät muuta sisäisen ympäristön.

Useimmissa tapauksissa happoa syntetisoitiin metabolian aikana (maitohappo, virtsahappo), silloin kun ne sopivat kemiallisen Reaktio alkalimetalli- imusolmukkeiden, veri, sappi neutralointi tapahtuu. Kuitenkin, jos virta on valta happo-geenin tuotteita, elin ei voi selviytyä jotka kaikki ovat happoja. Tällöin epämiellyttäviä oireita: päänsärkyä, väsymystä, ruokahaluttomuutta, ruokahalun heikkeneminen, liikahappoisuus, hermostunut jännitteitä, unettomuus.

Osteoporoosin syyt

Johtuen esiintyminen veren happamuus voi olla muita haittavaikutuksia. Natrium kappaletta käytetään puskurina tukea homeostaasiin ja palata tekijä happaman pH: n normaalille tasolle. Tämän seurauksena, sen varaukset voidaan loppuun. Jos natrium ei pysty puskuroimaan happo kertynyt, kehon toisena oma puskuri käyttää kalsiumia. Hän alkaa huuhtoutua pois hampaita, luita, jos se tulee valtaan riittämätön. Luut sitten tulee heikko, hauras, huokoinen. Lääketieteessä tämä ehto kutsutaan osteoporoosi.

Jos hapan ja emäksinen tuotteita käytetään epäsäännöllisesti, on lisääntynyt happamuus, se on - epänormaalin tilan. Prosessit ikääntymisen ja nopeutetun rappeuma organismi. Myrkyllisiä aineita ihmiskehon ovat hapon muodossa. sinun täytyy syödä enemmän emäksistä elintarvikkeita luonteeltaan ylläpitää ja parantaa terveyttään.

Uusi tasapaino, terveysvaikutukset

Kun keho on happamoituminen, lähes kaikki sairaudet jos odottanut tätä, ja alkaa voittaa kehomme. Väärä ruokavalio, jota käytännössä vuosia, luottavainen käynnistys jokaisesta solusta valua elämän energiaa. Hapan ja emäksinen elintarvikkeet tulisi nauttia tasapainoisesti. Jos happoa vallitsee, neutraloi alkali, seuraavia vaikutuksia voi esiintyä:

• Ihmisen luuranko kärsii.
• Keho käyttää kaikki varaukset tuottaa alkalointi. Kun tämä vapautetaan kalsiumia ja magnesiumia. Mineraalit huuhtoutuneet luista, osteoporoosi tapahtuu.
• Aivot, vastaanotetaan signaali kalkin puute lisää veren määrää. Mutta yleensä hän ei palaa luun, ja kerääntyä pinnoille sappirakko, munuaiset. Näin ollen sairauksia kuten polykystinen kystat, hyvänlaatuisia kasvaimia rinnassa.
• Going kaihi, kaihi.
• Etenemistä sydän.
• Koostumusta muuttamalla veren, on olemassa riski syövän.
• Pysyvä asidoosi siksi kilpirauhasen vajaatoiminta, unettomuus, ahdistus, turvotus, matala verenpaine.
• Happamoituminen laukaisee nuorena krooninen väsymys, lihassärky.
• On tuhoaminen hammaskiille.
• Hidastuu aineenvaihduntaa, nopeuttaa vanhenemista.
• Epäkunnossa elinten, entsyymit vähentää sen tehokkuutta.

Jos normalisoida emäksinen saldo, tauti vähenee. Poistaa omasta ruokavaliosta happamia tuotteita lainkaan - ei toimi, mutta sinun täytyy seurata niiden määrästä ja muista syödä emäksistä elintarvikkeita.

Teoria syöpä

Happo-emäksinen tasapainoa tuotteiden on erittäin tärkeä meidän elin. On todistettu tutkijat että happamat elintarvikkeiden nemerenoe numero pahentavat syöpäriskiä ja ajankohtaisia. Vuonna 1932, Otto Warburg havaittu ilmeinen riippuvuus syövän happamoitumisen kehon. Syöpäsolut ovat elinkelpoisia vain happamassa ympäristössä, jossa pH-arvo on alle 7. Jos alkalointi tapahtuu pH-taso nousee, niin sen jälkeen, kun 3 Chasa patogeeninen elementit alkavat kuolla.

Jotkut tutkijat, vaikka protestit perinteisen lääketieteen, esittää versiota, joka voidaan parantaa alkalinisoi- syöpä. Tuotteita on alkalinen reaktio, voi vähentää todennäköisyyttä kasvaimen uusiutumisen ja jopa vähentää syöpäsolujen.

Johtajat käytetty alkali tasapaino. TOP-7

Esitämme alla luettelo elintarvikkeista, joita pidetään johtajat emäksinen tasapainoa. Monet ihmettelevät: sitruuna - emäksinen tai hapan tuotteen?

• Sitruuna. Huolimatta hapan maku, se on johtaja kaikki joilla on emäksinen reaktio. Jotkut kannattajat kuin perinteisten hoitomenetelmiä uskovat, että tämä Citrus 10000 kertaa voimakkaampi kuin kemoterapiaa. Ayurveda kertoo käyttäen tuoremehua tämän tuotteen, tai syö yhden sitruunan päivässä, voit päästä eroon mitään tautia. Sokeri tässä tapauksessa ei voi lisätä!
• Vihreät. Persilja, tilli, salaattia, purjo, paitsi kyllästää kehon erilaisia vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, mutta myös palauttaa emäksinen tasapainoa.
• Juureksia. Nauris, retiisi, piparjuuri, porkkanat, nauriit, punajuuret voi säätää ruoansulatuksessa ja neutraloida happamuutta.
• Kurkut ja selleri. Eniten emäksinen elintarvikkeita.
• Valkosipuli. Se on anti-sieni, anti-bakteerien ominaisuuksia ja auttaa tukemaan immuunijärjestelmää, palauttaa emäksinen tasapaino.
• Cruciferous - kaali, ruusukaali, kukkakaali, parsakaali.
• Avokado - lähde aminohappoja ja vitamiineja. Johtava rasvahappojen kasviperäisiä.

Etkö halua tietää, mitä vakavan sairauden? Syödä tuoreita päivittäin vähintään yksi näistä tuotteista, ja emäksinen saldo on normaalia.

jooga

Happo-emäs tasapainoa ruokaa pitkään ylläpidetään jooga on ollut jo vuosia. Happamat elintarvikkeet ne sisältävät kaikki eläinperäiset monet viljat, palkokasvit, juustoa, raejuustoa. Emäksiset tuotteet Jooga luokittelee hedelmät, vihannekset, pähkinät, monet, vihreät, jogurttia, jogurtti ja maito.

Euroopassa yli sata vuotta sitten, kun se ensimmäisen kerran kiinnitti Saksan tiedemies Berg. Hän osoitti, että emäksinen tasapainoa elimistössä saavutetaan oikea valinta elintarvikkeita. Miten suositella jooga päivä yksi happamien elintarvikkeiden pitäisi olla vähintään kaksi kappaletta emäksistä. Ihmisillä on terve sisäinen ympäristö on emäksinen, se tarjoaa mahdollisuuden elää oikeassa, antaa pitkäikäisyys ja voimaa, vähentää tarvetta proteiinia. Viipyvä happamoituminen johtaa ennenaikaiseen seniiliys ja kantaa tauti.

emäksinen ruokavalio

Jotka tuotteet ovat emäksisiä ja jotka ovat happo, katso jäljempänä oleva luettelo. Mieti käsite emäksisen ruokavalion, jota käytetään normalisointia painon. Jos henkilö käyttää ylijäämä happamat elintarvikkeet, keho on "happamaksi" omaisuutta. On siis erilaisia sairauksia, se johtaa usein osteoporoosin ja syövän. Se osaltaan happamoitumista ja lihavuus. Mikä on suhde ylipaino ja happamoitumista? Se, että happo ylimääräinen varastoidaan rasvaa, vähentää tässä tapauksessa ne eivät voi, keho varjelee "varaa" acid. Käydä tuloksekasta torjuntaa happamoituminen rasvaa, on välttämätöntä miettiä emäksinen ruokavalio voi auttaa oikeat tuotteet. Esitämme luettelo emäksistä ja happamat elintarvikkeet, opiskelu jonka voit löytää tasapaino oman ruokavalion. Kiinni emäksinen ruokavalio, voit lyhyessä ajassa laihtua ja takaisin heidän terveyttään.

emäksinen elintarvikkeet

Ottaen huomioon luettelo emäksisiä ja happamia tuotteita, ensimmäisen kiinnittää huomiota ensin. Ne ovat yliemäksiset sredneschelochnye, jolla on alhainen alkalisen ja erittäin alhainen emäksinen.

Yliemäksiset tuotteet:

• Sitruunat.
• Ruokasoodaa.
• Chlorella.
• Punalevää.
• Kalkkia.
• Linssit.
• Emäksinen kivennäisvettä.
• Sipulit.
• Nektariini.
• Kaki.
• Kurpitsansiemeniä.
• Ananasta.
• Merilevää.
• Merisuolaa.
• Bataattia.
• Spirulina.
• Vihannesmehut.
• mandariini
• Vesimeloni.

Sredneschelochnye tuotteet:

• Aprikoosit.
• Omenat.
• Rucola.
• Parsakaali.
• Parsa.
• Porkkanat.
• Fenkoli.
• Cashew.
• Oranssi.
• Chestnut.
• Valkosipuli.
• Sikuri.
• Tuoretta inkivääriä.
• Ginseng teetä.
• Greippi.
• Vihreät.
• Mäntyhunaja.
• Kiivi.
• Kombucha.
• Kyssäkaali.
• Melassia.
• Mango.
• Sinappi vihreät.
• Pasternak.
• Oliiveja.
• Vadelma.
• Nauriit.
• Soijakastike.
• Mustapippurilla.

Vähäalkalinen elintarvikkeet:

• Mantelit.
• Omenaviinietikkaa.
• Hapan omenat.
• Avokado.
• Artisokat.
• Karhunvatukka.
• Paprika.
• Kukkakaali, kaali.
• Kananmunissa.
• Viiriäisen munia.
• Ginseng.
• Munakoiso.
• Med.
• Sieniä.
• Puistattaa.
• Persikka.
• Papaija.
• Kurpitsa.
• Perunat.
• Kotitekoinen suolakurkkua.
• Lanttu.
• Tähden.
• Riisi siirappi.
• seesaminsiemeniä.

Erittäin alhainen emäksinen elintarvikkeet:

• Banaaneja.
• Punajuuret.
• Avokado öljyä.
• Ruusukaali.
• Mustikoita.
• Selleri.
• Kurkkua.
• Kookosöljy.
• Korianteri.
• Hapankaalia.
• Currant.
• Ghee.
• Pellavaöljy.
• Viinirypäleitä.
• Kauraa.
• Oliiviöljyä.
• Rusinoita.
• Mansikoita.
• Kesäkurpitsa.
• Auringonkukansiemeniä.
• Villiriisi.
• Nauris.

On syytä huomata, että musta tee, pikakahvia ja alkoholi kuuluvat ryhmään happamien ruokien, mutta niille, jotka ovat kiinnostuneita: Kahvi - emäksinen tai hapan tuote, joten merkittävä seikka - luonnollinen kahvia kuuluu alkalisia tuotteita.

erittäin happamat elintarvikkeet

Happamat ruoat elimistössä luo happamassa ympäristössä, ja riippumatta siitä, mitä he ovat maku. Nyt, kun otetaan huomioon luettelo emäksisiä ja happamia tuotteita, erityisesti korostaa sitä, kuinka toinen ryhmä.

• Leipää.
• Naudanlihaa.
• Olutta.
• Kaakaota.
• Ruskea sokeri.
• Vehnäjauhosta.
• Kasviöljy.
• hedelmämehuja.
• Humala.
• Paistettuja ruokia.
• Hasselpähkinä.
• Jäätelöä.
• Hilloja ja hyytelöitä.
• Teollinen marinadit.
• Seafood.
• Sokeri.
• Suolaa.
• Viiniä.
• Etikkaa.
• Saksanpähkinöitä.
• Jogurtti makea.

Srednekislotnye tuotteet

• Ohraa.
• Chestnut öljy.
• Karhun lihaa.
• Kaseiini.
• Kanaa.
• Rahka.
• Maissi.
• Cranberry.
• Fruktoosia.
• Munanvalkuaiset.
• Kikherneet.
• Pastöroitu hunajaa.
• Vihreitä herneitä.
• Sinappi.
• Ketsuppi.
• Mysliä.
• Palmuöljyä.
• Pasta.
• Leivonta.
• Pistaasi.
• Maapähkinöitä.
• Granaattiomena.
• Sianlihaa.
• Popcorn.
• Ruis.
• Vasikan.
• Soijamaito.

matalahappoisia elintarvikkeita

• Papuja.
• Vodka.
• Manteliöljyä.
• Tattari.
• Musta tee.
• Lehmänmaito.
• Vuohen maidosta.
• Gus.
• Peli.
• Lamb.
• Valua.
• Maitoa.
• Rapuja.
• Tomaatit.
• Kalkkuna.
• Vehnää.
• Vanilja.
• Valkoinen riisi.

Erittäin alhainen happo elintarvikkeet:

• Amaranth.
• Ruskea riisi.
• Rypsiöljyä.
• Voita.
• Kerma.
• Curry.
• Kookos.
• Kalaa.
• Kuviot.
• Liivate.
• Sisäelimet.
• Hirssi.
• Auringonkukkaöljyä.
• Raparperi.
• Kesäkurpitsa.
• Sorsa.