Kanaruoka: hyviä ja huonoja puolia

Monet ihmiset haluavat kanaruoka lammasta, naudanlihaa tai kalaa. Mikä on salaisuus näistä ruoista? Tarkastellaan hyödyllisten ominaisuuksien kanaa, sekä sen puutteista.

Niin, kuten kaikki tietävät, kana - herkullinen ja erittäin tyydyttävä. Hän nopeasti keitetyt, toisin kuin muu liha, se ei ole vaivaa, ja lapset rakastavat sitä, erityisesti yhdessä perunat. Kuitenkin vain harvat tietävät, että kana myös vahvistaa immuunijärjestelmää, koska sisältö linolihappoa, stimuloi sitä. Kanaruoka runsaasti vitamiineja A ja B sekä proteiineja. Tämä lintu liha vahvistaa kehon johtuvat myös glutamiinia, joka stimuloi ja säätelee hermoston ja immuunijärjestelmän, ja B6-vitamiinin on hyödyllinen sydänlihakseen. Aine niasiinia toimii lääketieteen palauttaa hermosoluja, lisäksi se tukee verenkiertoa vähentää kolesterolin määrää veressä ja auttaa kehittäminen mahalaukun mehua.

Kanaruoka antiikin ajoista pidetään hyödyllisin ateria. Ja joissakin maissa, kana käytetään paranna monia sairauksia, ja pidetään tuotetta pidentää käyttöikää. On mielenkiintoista, että kokemuksen ansiosta Hollannin tiedemiehiä on perustettu utelias tosiasia - kana helposti imeydy elimistöön kuin naudan-, sian- ja karitsan. Lisäksi kanaruoka, joka on kypsennetty, ei paistettu, pidetään dieettituote ja auttaa pitämään kunnossa.

Muutama sana hyödyllisyydestä kanaproteiini. Että se sisältää proteiineja, hiilihydraatteja ja vitamiineja, joita ei voida syntetisoida ihmiskehon yksin. Yhdessä tämän, lysotsyymin proteiinia auttaa tappamaan ja tuhoamaan haitallisia mikro-organismeja. Kuten proteiinia, vielä hyödyllisempää, jotka sisältyvät muna kana.

Kanan muna - aihe, jota ei pidä jättää huomiotta. Erityisesti johtuen sisältämä D-vitamiini sekä fosforia, magnesiumia, rautaa ja monia muita erittäin hyödyllisiä aineita, kananmunan valkuainen täytyy ehdottomasti syödä useita kertoja viikossa. Mitä munankeltuainen, se on yleensä varasto vitamiineja ja parannuskeinoa monia sairauksia. Se on kiitos monivitamiinivalmistetta, keltuainen vaaditaan vähintään 3 kertaa viikossa. Mutta takaisin meidän aihe.

Kanaruoka on myös negatiivinen puoli. Joskus liha tämä lintu aiheuttaa allergisen reaktion ihmisissä. Lisäksi kanoja tänään tehdä erilaisia injektioita, ruokkia niitä tunneta kuin lisäämällä kemikaaleja ja lääkkeitä. Ja älä unohda Valkaisuainekäsittely. Siksi muuten valitsemalla kanan ruokaa, suosia kotiin. Tämä kana on herkullista, vaikka keitetyt pidempään. Kuitenkin, varsinkin jos aiot kokki lintu lapsille, kun taas enemmän pidättyvät jäädytettyjä kanoja ja täytettyjä kemiaa. Myymälä huomata, että väri kananliha oli hieman vaaleanpunainen, mutta ei liian vaalea tai kellastunut. Vaikka hinta kana ei ole ensimmäinen tuoreutta houkuttelee sinua, mieti terveydelle. Paljon enemmän kuin kulutat huumeita.

Joten miten voit keittää kanaa. Tietenkin, Internet on täynnä miljoonia reseptejä, joita voi joka päivä yllättää rakkaansa. Tämä salaatti kanaa ja ananasta, ja lautasen broilerin uunissa, ja erilaisia kana sämpylöitä, samoin kuin monet, monet muut. Ihmisen fantasia ole rajoja, joten kanaruoka voivat olla erimuotoisia - sydämestä pallo. Tietenkin, jos olet ruoanlaitto romanttinen illallinen, kanaa, paistetaan uunissa perunoiden, ei sovellu loma ruokalaji.

Romanttinen illallinen, voit valmistaa herkullisia astia kana. Se on hyvin yksinkertaista. Leikkaa kana osaksi 10 kappaletta, pippuri, suola ja roll jauhot. Samaan aikaan paista hanhenrintaa, ja sitten samalla öljyn ja kanaa. Kuumenna brandy, lisää pekoni ja kaada viini. Tuo kaikki kiehuvaksi, pata jonnekin tunti. Sitten laittaa kaiken lautaselle sipulia. Jätä kastike keitä kunnes paksu, kaada päälle kana. Astia on valmis!

Toivomme artikkeli auttaa sinua ymmärtämään vivahteita liittyy kanaa. Hyvää ruokahalua!