Katkarapu: reseptit

Reseptejä salaattia tunnetaan monissa maissa, koska niiden epätavallinen ja herkkä maku on jo pitkään valloittanut eniten makuun. Mitä eroa on katkaravut heidän kollegansa? Makeampi liha ja sen suuri koko. Ne voivat kiehua, paistaa, syötetään eri kastikkeet, erillisenä ruokalaji. Suuri salaatti katkaravut, joka on ihanteellinen romanttisen illallisen tai juhlapöydän. Kaikki nämä ruoat ovat muun muassa, on myös hyödyllinen.

Resepti katkarapusalaattia kirsikkatomaatteja ja viiriäisen munia

Kaksi annosta, tarvitsemme: katkarapu - 18-20 yksikköä, 7-8 salaatin lehtiä, 6-8 viiriäisen munia, sama kirsikkatomaatteja ja mozzarellaa palloja, puolikkaan sitruunan, pinjansiemeniä, pippuria, yrttejä ja suolaa. Valmistelee salaatti katkaravut. Salaattia minun, kuivatut, repiä kätensä ja aseta lautaselle. Kiehua munat: pudota kiehuvaan veteen ja keitä kaksi minuuttia. Leikkaa ne ylös ja pane päälle salaattia. Leikkaa puoli mozzarella ja lähetetään myös levyyn.

Sama tapahtuu kanssa kirsikkatomaatteja. Kaksi minuuttia kummaltakin puolelta pannulla paista oliiviöljyssä, meidän katkarapuja. Ja sitten lisää ne salaatin. Loppuvaiheessa puristamalla mehu puolikkaan sitruunan ja sirotellaan salaattia, pippuri, suolaa maun, pukeutuneet hieman öljyä oliiveista, koristeltu vehreys ja pinjansiemeniä.

Resepti salaatti katkarapujen ja omenat

Tämä salaatti on omistettu kaikille faneille kuuluisan "Keisarin." Muuttaa sitä rutistus omenat ja on uusi kevyt maku. Tuotteet: yhden omenan, 200 grammaa katkarapuja, viisi tavaraa kirsikkatomaatteja, parmesanjuustoa, salaattia, kolme ruokalusikallista maustamatonta jogurttia, teelusikallinen dijonsinappia, tl hunajaa, rakeistettu valkosipuli ja suola. Ne ovat kaikki hyvin samankaltaisia - salaatteja katkaravuilla.

Reseptit vaihtelevat johdu pelkästään uusien ainesosia. Sekoita jogurtti ja hunaja sinappi, mausta valkosipulijauhe ja suolaa. Puhdista katkarapuja ja kirjaimellisesti yhden minuutin paista kuumalla pannulla, jolloin se hieman kultainen sävy. Kuutioi omena, kädet rikkovat palasiksi salaattia, sekoita kaikki tämä meidän kastiketta. Levylle pohjana leviämistä lehdet salaattia omena, ylhäältä - ja kirsikkasukarapu. Päätämme raastettua parmesaania. Katkarapu ja omenat valmis.

Resepti katkarapuja Provencen

On käynyt ilmi, erittäin maukasta ja mukavaa välipala. Sen valmistamiseksi tarvitaan: 400g katkarapuja, kaksi valkosipulinkynttä, viisi grammaa yrttejä Provence, kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä, suolaa. Tarjoamme sinulle salaatti katkaravut, nimeltään "Provencen". Aloittaen sulatuksen äyriäiset ja puhdistus.

Pitäisi pysyä vain häntää. Nyt leikkaa valkosipuli mahdollisimman hienoksi, että se lisätä yrttejä Provencen ja suolaa. No kaikki sekoita. Levitä hyvin lämmitetty pannulla katkarapuja, unohtamatta tietenkään kaada öljyä. Paista neljä minuuttia ja lisää salaattia. Nautimme tuloksesta. Helpompaa kuin voitte kuvitella, mutta se on erittäin maukasta ja terveellistä.

Erittäin maukasta salaattia katkarapuja ja avokado

Neljä annosta, tarvitsemme: kuoritut ravunkuoret - 500 grammaa, kaksi munaa, yksi iso kurkku ja avokado, valkosipulin - kaksi kynttä, majoneesia, pippuri ja suola. Jotkut kotiäidit tämä resepti puhtaan munia. Joten kysymys - on täysin oman harkintansa mukaan. Keitä suolalla maustetussa vedessä katkaravun neljä viisi minuuttia. Cook munat ostuzhivaem ja puhdistaa kylmään veteen. Leikkaa avokadot puoli, kuoppaan poistettu, puhdistetaan hedelmänkuoret ja leikataan kuutioiksi.

Tyhjentää kurkkua iholta, puolittuu (yhdessä), me puhdista siemenistä. Teemme sen siitä syystä, ettei salaatti oli hyvin vetinen. Vetää tiukalle julienne. Lopussa prosessin, sekoita katkarapuja, kananmunaa, kuutioitu kurkku, valkosipuli, läpi chesnokodavku, avokado. Pippuri, suola ja majoneesi.

Resepti salaatti katkarapu ja rucola

Jotta voidaan valmistautua salaatti katkaravut ja rucola päälle tarvitsee seuraavat tuotteet: raketti, katkarapuja, juustoa, pähkinä muskotti, pinjansiemeniä, valkosipuli, balsamiviinietikkaa, suolaa, pippuria, oliiviöljyä ja voita. Ensimmäinen selkeä meidän mereneläviä. Sillä välin, voit laittaa pannulla liedellä ja lisää voi. Kun se on hyvin lämmennyt, laita se katkarapu ja valkosipulin kynsi.

Sitten nopea, yksi minuutti kummallakin puolella, paista ja levitä paperipyyhkeellä. Ottaa lautasen salaattia, laita se rucola, katkarapuja ja sitten - puoli tomaatteja. Päälle juustoraastetta tai levyjä. Heitä pinjansiemeniä, pukeutuneet neitsytoliiviöljyä balsamiviinietikkaa ja pähkinä muskotti. Jälleen ripottele pinjansiemeniä.

Pullistaa resepti Katkarapu

Ruoka: Riisi - 50 grammaa katkarapuja, puoli avokado, mansikat - 100 grammaa, sitruunan mehu - yksi ruokalusikallinen fetajuusto - 50 grammaa voita - 500 grammaa, pippuria, mausteita ja suolaa. Valmistelee salaatti jättikatkarapuja kerroksia. Kiehua, kunnes keitetty riisi, suola se, sitten mausta halutulla mausteet, lisää voi ja sekoita hyvin. Keitetty katkarapu heittää siivilä varten yhtymäkohta nestettä. Kuutioi avokado ja sirotellaan sitruunamehua. Myös leikata kuutioiksi fetaa ja mansikka - viipaleiksi.

Valmistelutyöt, ja nyt loppuvaiheessa. Olemme levittämään salaattia kerroksia. Pohjakerros - feta, sitten - avokado, katkarapuja, jälleen - avokado, sitten - riisin ja pintakerroksen - mansikat. Salaatti valmiina. Hyvää ruokahalua!

Miksi salaatteja katkarapuja ovat suosittuja

Otettuaan huomioon erilaisia salaatteja katkaravuilla, reseptit niiden valmistamiseksi, sinun on silti mainita lyhyesti miksi ne ovat niin suosittuja. Ensinnäkin, se on todellinen ja erittäin hyödyllinen ravinnon katkottua, erityisesti niille, jotka tarkkailevat heidän luku ja paino. Jälkeen kalori äyriäiset tietoja vain 98 kaloria per sata grammaa. Toiseksi katkarapu ovat suuri lähde luonnollisen proteiinin. He tarvitsevat vain ei paista ja kiehauta. Kolmanneksi niiden liha on runsaasti sinkkiä ja seleeniä, jotka ovat vastuussa aineenvaihduntaan. Myös katkarapu, on monia tärkeitä aineita, jotka vaikuttavat hormonitoimintaa ja sen suorituskykyä. Vitamiinit ovat läsnä lihaa, parantaa ihmisen hiusten ja kynsien ja ihon.