Kuinka hyödyllistä rucola keholle. Rucolaa: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta

Oletko huomannut, että lähes jokaisessa kulinaarisia näytä aktiivisessa käytössä rucola? Monille maanmiehet, tämä kasvi on edelleen mysteeri, ja vain harvat tietävät, miten käsitellä sitä. Tietoja mausteinen maku ja lääkinnällisiä ominaisuuksia ja huomaamaton rikkakasvien, jota kutsutaan myös gusenichnikom tai peltoretikka, tiedettiin esivanhempiemme.

Vuonna 21. vuosisadalla, suosio vihreän salaatin kasvaa vähitellen. Ravitsemusterapeutit ja lääkärit tietävät, mitä on käyttökelpoinen raketti mies, mutta myöhemmin tämä. Syyllinen on nykypäivän julkaisu on yksivuotiset kasvit.

tiedollisina

Se kuuluu perheeseen Cruciferae rucola. Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta salaatti ovat varsin erilaisia. Kasvitieteellinen tiede on noin 90 lajia tämän yrtti. Kuitenkin suosituin ja kysyntää alueella Euraasian on peltoretikka. Kirkkaan vihreä ruoho keltaisia kukkia. Tender lehdet tihkua miellyttävä tuoksu, ja on hieman karvas maku mausteinen. Alueen kasvu on laaja - Kaukoidästä Afrikkaan. Löytyy luonnosta, kasvi voi havaita usein Dagestanin, Kaukasian ja Euraasiassa.

Kuten vihannessatojen kasvanut kotipuutarhoissa, ikkunalaudat. Vaatimaton hoidon ja ilmasto-olosuhteiden rucolaa. Hyödyllisiä ominaisuuksia ovat suljettu vihreä lehti ja siemeniä runsaasti eteerisiä öljyjä. Ilman suurempia ponnistuksia, voit saada oma ruoka kasveja kotona. Huomaa kuitenkin, että ruoho on kasteltava säännöllisesti, ja on toivottavaa suojata suoralta auringonvalolta.

"Vihreä ensiapulaukku" esittämä luonto

Mitäänsanomaton Gusyatnikov ansaitsee suurin ylistys ja kunnioitusta. Kun opit rakennetta, ymmärrätte mitä on hyödyllistä ja mikä rucola parantavia voimia myönnetty. Vihreä nauha kerättiin eri vitamiineja: A, B, C, D. kerskuu elintärkeitä alkuaineita, jota ilman elimistössä vähitellen vaimentaa. Näihin kuuluvat magnesium, rauta, sinkki, jodi, seleeni, mangaani.

Valtava etu määritettynä sisällön kasvikuitua ja tanniinit. Säännöllisin kulutus voi vahvistaa suojaava este johtaa kehon sävy. Yrtti on runsaasti flavonoideja - aineita, joiden tiedetään riskien estämiseksi verisuonisairauksien. Tästä syystä tuote on suositeltavaa asiantuntijoiden korkeassa paineessa, kolesteroli ja puuttua laskimoiden virtausta.

Toinen hyödyllinen kuin raketti kehon? Tutkijoiden mukaan kasvi on suotuisia vaikutuksia hermostoputken prosesseihin, on rauhoittava vaikutus. Muista sisällyttää se ruokavaliossa diabeetikoilla, potilailla, joilla on urogenitaalinen häiriöt. Nuoret lehdet on antiseptinen, diureetti, antibakteerinen ja tulehdusta estäviä. Ylimääräisenä hoito on vihreä pyelonefriitti, iho- ja sydänsairauksia.

Kliiniset kokeet ovat vahvistaneet parantavaa voimaa kasveja, erityisesti hoidossa mahahaavan. Toistuvasti tehdyissä tutkimuksissa jyrsijöillä kärsivät gastriitti ja haavauma ruoansulatuskanavassa. Jo jonkin aikaa niitä käsiteltiin Gusyatnikov. Paljon hämmästykseksi asiantuntijat havaitsivat merkittäviä parannuksia: vähentyminen mahanesteessä. On vaikea yliarvioida parantavista niin mausteinen ruohoa.

Vartiossa miesten terveyden

Uskomattoman terapeuttinen aktiivisuus on rucolasalaattia, jotka ovat käyttökelpoisia ominaisuuksia biokemiallinen koostumuksesta, puoli ihmiskunnan. Tämä on paras tapa torjua erektiohäiriöitä. Päälle ihmeellisen voiman roomalaiset tiesivät seksuaalista.

Monet nykyaikaiset parantajat ehkäisyssä suositeltavaa käyttää kasvin katkarapuja. Tällaiset banaali resepti auttaa pysyvästi säilyttämään mies libido ja seksuaalista energiaa. Siellä parantava lääke, testattu vuosisatoja: rucola yhteyden hunajaa ja mustapippurilla (10: 1). Syödä joka päivä ruokalusikallinen.

Kuinka hyödyllistä rucola varten naisvartalo?

Tehdas on vakiinnuttanut asemansa erinomainen väline taistelussa kuivuutta ja ihoärsytystä. Kosmetiikkayritykset lisätä sen tuotteen koostumusta. Yrtti auttaa pääsemään eroon kuorinta, punoitusta ja ihottumaa. Liete vihreät lehdet, sitruunamehu kytketty valkaista ihoa, auttaa tasoittamaan ryppyjä.

Käytetään hiustenlähtöä ja hauraille hiuksille rucola. Hyödyllisiä ominaisuuksia koostuvat läsnä retinolin (A-vitamiini). Aika monta kertaa viikossa hieroa osaksi päänahan öljykasvien ongelmien ehkäisemiseksi. Haluamme miellyttää naisten toinen tärkeä etu ruoho.

Se auttaa vakauttamaan painoa, normalisoida aineenvaihduntaa. Lisäksi pieni osa vähentää ruokahalua ja täyttää pitkään. Ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa määrätä sitä kenellekään laihdutus. Vihreä salaatti voidaan sekoittaa keitettyä kalaa, kanaa, äyriäisiä, tuoreita vihanneksia. Astiat antaa heikentyneeseen elin puuttuu mineraaleja ja ei lisää tarpeettomia kaloreita.

Vihreä rucolaa: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta

Parantava voima yrttejä eivät kuitenkaan usko, vaikka runsaasti hyviä asioita, se voi olla haitallista. Erityisesti niitä, joilla on korkea herkkyys ja yksittäisten intoleranssi. Ja muistuttaa, että ovat haihtuvia, aiheuttaa allergisen reaktion, Uusimmat. Rajoittaa osa tuotteesta tulee olla ihmisiä, joilla on korkea happamuus mahan ja koliitti.

Varoen käyttö raskauden rucolaa. Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta eivät ole vertailukelpoisia, mutta silti kasvi aiheuttaa kohdun supistelua. Kieltäytyvät ottamasta tarvittavat aikana imettävät lasta. Tällä haitalliset ominaisuudet ovat loppuneet.

Vitamiinit pöydälle

Mausteinen ja aromaattiset yrtit ovat jo pitkään juurtuneet kulinaarisen maailman. Se antaa ruokia ripaus hienostuneisuutta. Herkkusuut se lisätään lihaa, vihanneksia ja kalaa erikoisuuksia. Täytä salaatinlehtiä oliiviöljyä ja syödään tumman leivän. Tehdas menee hyvin juustoa, kermaa, riisiä. Samaa mieltä, on vaikea löytää luonnossa kaltaiset mausteen. Siitä, mikä on hyödyllistä kehon raketti, olemme jo spekuloida nyt miellyttää lukijoita resepti maukas ruokalaji.

Salaatti "Caesar"

Ennen keittämistä neuvovat: älä leikkaa vihreät veitsellä, koska se menettää ominaisuutensa. On parempi repiä käsin. ainekset:

• broilerin fileet määränä kolmesataa grammaa;
• arugula lehdet (harkinnan mukaan annostus);
• Kirsikka - 10 kpl.;
• salaattia ;
• parmesaania - 200 gr.;
• vaaleaa leipää - six-pack;
• majoneesi tai hapankermaa täyttöä.

Leikkaa ohuiksi suikaleiksi lihaa, paistettuja suolalla ja pippurilla. Viipaletta vaaleaa leipää ilman kuorta passeruem kunnes kullanruskeaksi erillisessä paistinpannu. Yhdistä kana, puolittunut kirsikkatomaatteja, kotitekoinen leipäkrutonkeja, raastettua juustoa, salaattia ja rucola. Pukeutunut kastiketta, viileä ja maistuu!

Älä kiellä itseltäsi ilo syödä parantavaa yrtit, enemmän tiedät nyt kuin hyödyllistä rucola.