Kuinka pidentää jalat? Onko se mahdollista?

Jalat naisille - ylpeys, tietenkin jos jalat ovat kauniita. Miehet ensinnäkin kiinnittää huomiota jalat, ja sitten - levätä.

On monia tapoja määritellä standardin naisten jalat. Esimerkiksi yksi menetelmä on nimeltään "Four puhdistumaan." Uskotaan, että suorat lahkeet paikoilleen yhdessä on muodostettava neljä ontelon.

On useita kaavoja, jotka voidaan laskea ihannepituus jaloissa.

On arvioitu, että kasvun aikana naiset 161-167 cm täydellinen jalkojen pituuden tulisi olla välillä 84-89 cm. Näiden parametrien kehän lonkan on 56-57 cm, ja Shin - 34-35 cm.

Jos kasvu on 168-174 cm, jalan pituus - 90-94 cm reiden ympärysmitta - 57-58 cm, Shin - 35-36 cm.

Jos kasvu on 175-180 cm, ihanteellinen pituus jalat 95-100 cm reiden ympärysmitta ja säären - 58-59 ja 37-38 cm, vastaavasti.

Onko mahdollista pidentää jalat?

Tietenkin, kyllä. On olemassa useita tapoja:

1. visuaalinen elongaatioprosessin. Voit käyttää kantapäät sukat vastaamaan hameet, mekko on korkea vyötärö.
2. tanssitunnit ja baletti pidentää jalat.
3. Potkunyrkkeily luokkiin pidentää jalat.
4. Kirurginen tavalla - me teemme sen.

Miten laajentaa jalat kenkiä ja vaatteita?

Korkeakorkoiset kengät, tietenkin, laajentaa jalat. Omistajille laiha vasikat ovat sopivampia jalkinemalliemme pitkät sukat. Tällaiset mallit ovat visuaalisesti pidentää jalat pari senttiä. Ja jos kengät ja sukat samanvärisiä, se näyttää pidempään kuin koko alaosan elimistöön.

Joka tapauksessa ei saa käyttää tummia kenkiä, tumma hame ja valoisa sukkahousut. Sandaalit soljet, hihnat nilkassa lyhennetty ja täysi jalat.

Luettuaan näitä ohjeita, nyt tiedämme, miten visuaalisesti pidentää jalat, oikein poimien vaatteita ja kenkiä. Mitä muodossa jalat, voit turvautua tanssia, säätää sen kanssa käynnissä tai Pilates.

Harjoituksia kiinnostuneille jaloissa keinona auttaa korjaamaan tahansa luku puutteita. Monet harjoitukset auttavat helpottamaan linjaus jalat, joten ohuempi jalat, pidennykset jalat, vedettävä vatsa, joten se litteä, leuanveto reiteen.

Yleensä aikana tehtävä "jalkojen pituuden korjaus" on hyvin suosittu naisten keskuudessa pienikokoiset. Jostain syystä he haluavat usein päästä lähemmäksi mallin standardeja. Viime aikoihin asti uskottiin, että tässä suhteessa ei voi korjata. Mutta edistys on jatkuvassa liikkeessä eteenpäin. On varsin tehokas tekniikka. Ja myös ihmiset, jotka ovat huolissaan pakkomielle siitä, miten pidentää jalat, on olemassa erityisiä harjoituksia. On olemassa monia esimerkkejä, joissa he ovat auttaneet tulla omistajalle "jalat korvissa."

Liikunta suunnitelma niille, jotka haluavat tehdä jalat enää

Etukäteen Haluan antaa neuvoja. Jonka tavoitteena on siirtymässä ja sen saavuttamiseksi, edetä ilman fanaattisuutta koska kohtuutonta kuormitusta elimistössä ovat suurin syy epäonnistumiseen, trauma, ja kaikenlaista toimintaa.

Ulottumaan jalat liikunta:

- help säännöllinen lenkkeily kestävät puoli tuntia, mieluiten iltapäivällä tai illalla, sinun on suoritettava nopeasti lämmittää lihaksia;

- juoksun jälkeen sinun täytyy istua jotain korkea ja pystyä 30 minuuttia 1 tunti, ja jalat eivät pääse lattialle, olisi ripustaa ilmassa;

- edullisesti istuen sääriluun kulumista rasittavat paino kilon;

- seurasi harjoituksia venyttämällä jalat, tällaiset kompleksit ovat niin paljon, valita joka sopii sinulle;

- kun aika lähestyy nukkumaan, tehdä harjoituksia, ja käyttö rasittaa sääriluuhun;

- Kun nämä harjoitukset ennen nukkumaanmenoa, sinun täytyy istua syöttötuoli, jälleen hänen jalkansa olivat ilmassa;

- voit mennä nukkumaan ja unta sama venyttää jalkoja, sveshivaya sängyssä.

Siten edellä kuvattu lyhyesti pidentää jalat, työstää niitä fyysisesti. Mutta tämä on vain pinnallinen suosituksia. Jos olet valmis siihen, sinun täytyy perehtyä menetelmän perusteellisesti, kärsivällisyyttä ja eteenpäin ... kärsivällisyyttä ja hieman vaivaa!