Urheilu ja Fitness, Laihtuminen
Kuuluisa venäläinen näyttelijä Svetlana Khodchenkova. Kuinka ohut julkkis?
Ulkopuolella Näyttelijä
Svetlana - pitkä nainen. Hänen korkeus on 179 cm. Näin ollen se painaa vain 52 kg. Vain malli, eikö? Mutta kuten olemme nähneet, se ei ollut aina. Vain muutaman kuukauden, hän on menettänyt yli 20 kg paino. Mikä oli syy, se on eri asia. Mutta olemme kiinnostuneita siitä, miten hän teki sen.
Svetlana Hodchenkova menettää paino. Kuinka hän sai roolin päähenkilö "Kiitä nainen"
Syitä laihtuminen näyttelijä
Salaisuus harmonia Khodchenkova numero 1 - Ruokavalio
Huolimatta kaikista vakuutteluista näyttelijä, että hän ei tee mitään erityistä, jotta laihtua, huomasimme, että ei ole ollut ilman ruokavalioon. Hänen täytyi jättää sen valikosta kaikki paistettu ja runsaasti kaloreita aterioita mieluummin vihannessalaattia ja tuoreita mehuja. Lisäksi on tunnustettu kauneutta, hän aina syö aamiaista riisipuuro, joka on valmis ilman suolaa ja sokeria. Tiedetään, että vilja on melko korkea-kalori elintarvikkeet. Mutta jos kokki puuroa ilman sokeria ja suolaa, niiden energiasisällön on vähennetty huomattavasti. Samalla ne ovat erittäin ravitsevia. Atrioittuansa aamulla tämä ateria, voit olla varma, että riittävästi energiaa koko päivän. Kun otetaan huomioon kaikki nämä seikat, voit helposti ymmärtää, miten ohut Svetlana Hodchenkova. Ruokavalio - yksi nopeimmin ja tehokkaimmista tavoista laihtua.
Salaisuus harmonia Khodchenkova numero 2 - fitness
Mutta ruokavalio ei yksin riitä osittain ylimääräiset 20 kiloa. Mitä muuta tämä Svetlana Hodchenkova? Kun hän laihtunut? Haastattelussa hän myönsi, että kerralla aktiivisesti kunto. Se vie suurimman osan päivästä, joten tällä kertaa näyttelijä ei poisteta. Hän kieltäytyi osallistua kaikkiin hankkeisiin. Mutta kun hän esiintyi julkisesti vuotta myöhemmin, kaikki olivat järkyttyneitä siitä, miten mukavaa se näyttää. Meislautunut hahmo, sirot jalat, ampiainen vyötärö. Entisestä pyshnoteloy Svetlana oli poissa. Nyt hänet kutsuttiin soittamaan aivan eri elokuvaa. Se oli rooli tyylikäs kaunottaret.
Mikä on salaisuus laihdutus numero 3? Vihjeitä Svetlana Khodchenkova
"On vielä yksi asia, joka auttaa" paloitella "luku lähes jokainen nainen" - sanoo Svetlana Hodchenkova. "Miten laihtunut? Tämä on vaikea kysymys. Tärkeintä minulle täällä oli motivaatio "- sanoo näyttelijä. Hän halusi näytellä ballerina. Tätä varten hän oli valmis mihin tahansa. Svetlana on tunnustettu, että oli aika, jolloin hän "pecked kuin varpunen" ja vietti paljon aikaa kuntosalilla. Tulos on edessä - miinus 20 kg useita kuukausia.
Saimme selville, miksi ja miten päästä eroon ylimääräistä kiloa Svetlana Hodchenkova. Kuinka ohut tämä tai tuo kuuluisa näyttelijä? Tämä kysymys huolestuttaa monia faneja. Kuten paljasti laihtuminen menetelmät ovat samat kuin mitä käytettiin yleisesti kaikille naisille. Tämä ruokavalio ja säännöllinen liikunta.
Similar articles
Trending Now