Urheilu ja FitnessLaihtuminen

Kuuluisa venäläinen näyttelijä Svetlana Khodchenkova. Kuinka ohut julkkis?

Monet meistä muistavat päähenkilö elokuvan "Kiitä nainen" ja kurvikas ja upea kalpea vaalea punos. Eräänlainen aito venäläinen kauneus, aistillinen ja tunteellinen samalla, vahva, valmis milloin tahansa korvata olkansa rakastettu aviomieheni. Ja seuraavassa kuvassa näemme hauras tyttö, korkea ja ohut, hyvin samannäköisiä kuin sankaritar sisäisesti Govorukhin elokuvaohjaaja. Jopa suuri mestari elokuva sanoi Svetlana muuntumista: "Turhaan ohut. Aiemmin se oli ainoa laatuaan, ja se on nyt tullut kuin kaikki muutkin". Korjaa se oli päätös vai ei, älä tuomitse meitä. Olemme myös nauttia miten peli lahjakas ja kaunis näyttelijä aikamme Svetlana Hodchenkova. Kun hän laihtunut? Tämä on hänen salainen. Mutta kokeilla eri haastatteluissa oppia siitä.

Ulkopuolella Näyttelijä

Svetlana - pitkä nainen. Hänen korkeus on 179 cm. Näin ollen se painaa vain 52 kg. Vain malli, eikö? Mutta kuten olemme nähneet, se ei ollut aina. Vain muutaman kuukauden, hän on menettänyt yli 20 kg paino. Mikä oli syy, se on eri asia. Mutta olemme kiinnostuneita siitä, miten hän teki sen.

Svetlana Hodchenkova menettää paino. Kuinka hän sai roolin päähenkilö "Kiitä nainen"

Miltä näyttivät näyttelijä ennen pudottivat vihamielistä 20 kg? Kun ohjaaja Govorukhin ampui elokuvan "Kiitä nainen", rooli päähenkilö uskon, hän oli etsimässä nuori näyttelijä, jolla on kaareva muoto. Kuten odotettua, hänen täytyi olla vähintään 25-28 vuotta. Se oli suunniteltu, että täysin eri rooli elokuvassa opiskelija Shchukin School Hodchenkova. Sen piti olla sisar päähenkilö - hauras tyttö. Kun Govorukhin Svetlana näki koe, hän vain onnistui sanomaan: "Vau, pieni tyttö," Myöhemmin hän myönsi, että kun katsoin tämän "luksus Venäjän kauneus", heti, että tämä on päähenkilö hänen uskonsa. Tämän jälkeen ohjelma kirjoittaa uudelleen. Päärooli elokuvassa ollut silloin vielä tuntematon 18-vuotias näyttelijä Svetlana Khodchenkova. Kun hän laihtunut, hän ei kerro kenellekään, mutta tiedetään vain, että Govorukhin tuli pettyneitä sen ja kutsua elokuvia pysähtynyt.

Syitä laihtuminen näyttelijä

On vaikea kuvitella, että nainen oli tyytyväinen hänen ylipainoinen. Päästä eroon niistä monet kauniimpi sukupuoli mennä kuntosalille ja käyttää menetelmiä, kuten hierontaa, vartalohoitoja. Termi "ruokavalio Svetlana Khodchenkova" on vahvasti tullut sanastossa laihdutus, mutta ruokavalio itsessään ei ole.

Ihmiset toimivat ammatti ovat usein riippuvaisia tahdosta johtajien. Jos jokin päällikkö elokuva ammunta elokuva, jossa päähenkilö loistaa upea muotoja, niin näyttelijänä, kutsuttu tähän rooliin, on suositeltavaa pikaisesti lihoa. Ja mitä pikemmin sen parempi. Onhan sarja on samanlainen yksinkertainen vika. Näin tapahtui Svetlana. Kun hän näytteli Govorukhin "Kiitä Woman" ja "Ei ainoastaan leivästä ..." hänet kutsuttiin roolin ballerina elokuva "kilometri nolla". Vahva halu olla uudelleensyntynyt niin hauras, herkkä ja joustava nainen näyttelijä auttoi selviytymään ylipaino. Mutta joissakin haastatteluissa tunnettuja kauneus tuo hieman erilainen syy hänen laihtuminen. Hän sanoo on hauras perustuslaki. Mutta opiskellessaan kehon hormonaaliset epäonnistuminen tapahtui, mikä johti nopea painonnousu. Nyt kun kaikki palautui normaaliksi, ylimääräistä tuumaa "sulattaa" itsessään.

Salaisuus harmonia Khodchenkova numero 1 - Ruokavalio

Huolimatta kaikista vakuutteluista näyttelijä, että hän ei tee mitään erityistä, jotta laihtua, huomasimme, että ei ole ollut ilman ruokavalioon. Hänen täytyi jättää sen valikosta kaikki paistettu ja runsaasti kaloreita aterioita mieluummin vihannessalaattia ja tuoreita mehuja. Lisäksi on tunnustettu kauneutta, hän aina syö aamiaista riisipuuro, joka on valmis ilman suolaa ja sokeria. Tiedetään, että vilja on melko korkea-kalori elintarvikkeet. Mutta jos kokki puuroa ilman sokeria ja suolaa, niiden energiasisällön on vähennetty huomattavasti. Samalla ne ovat erittäin ravitsevia. Atrioittuansa aamulla tämä ateria, voit olla varma, että riittävästi energiaa koko päivän. Kun otetaan huomioon kaikki nämä seikat, voit helposti ymmärtää, miten ohut Svetlana Hodchenkova. Ruokavalio - yksi nopeimmin ja tehokkaimmista tavoista laihtua.

Salaisuus harmonia Khodchenkova numero 2 - fitness

Mutta ruokavalio ei yksin riitä osittain ylimääräiset 20 kiloa. Mitä muuta tämä Svetlana Hodchenkova? Kun hän laihtunut? Haastattelussa hän myönsi, että kerralla aktiivisesti kunto. Se vie suurimman osan päivästä, joten tällä kertaa näyttelijä ei poisteta. Hän kieltäytyi osallistua kaikkiin hankkeisiin. Mutta kun hän esiintyi julkisesti vuotta myöhemmin, kaikki olivat järkyttyneitä siitä, miten mukavaa se näyttää. Meislautunut hahmo, sirot jalat, ampiainen vyötärö. Entisestä pyshnoteloy Svetlana oli poissa. Nyt hänet kutsuttiin soittamaan aivan eri elokuvaa. Se oli rooli tyylikäs kaunottaret.

Mikä on salaisuus laihdutus numero 3? Vihjeitä Svetlana Khodchenkova

"On vielä yksi asia, joka auttaa" paloitella "luku lähes jokainen nainen" - sanoo Svetlana Hodchenkova. "Miten laihtunut? Tämä on vaikea kysymys. Tärkeintä minulle täällä oli motivaatio "- sanoo näyttelijä. Hän halusi näytellä ballerina. Tätä varten hän oli valmis mihin tahansa. Svetlana on tunnustettu, että oli aika, jolloin hän "pecked kuin varpunen" ja vietti paljon aikaa kuntosalilla. Tulos on edessä - miinus 20 kg useita kuukausia.

Saimme selville, miksi ja miten päästä eroon ylimääräistä kiloa Svetlana Hodchenkova. Kuinka ohut tämä tai tuo kuuluisa näyttelijä? Tämä kysymys huolestuttaa monia faneja. Kuten paljasti laihtuminen menetelmät ovat samat kuin mitä käytettiin yleisesti kaikille naisille. Tämä ruokavalio ja säännöllinen liikunta.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.