Kefir kanssa punajuuret: arvioita. Reseptejä Painonpudotus

Mitä nainen ei halua olla kaunis kuvio? Jokainen yrittää tuoda omat kokoa tarvittavan laajuuden voidakseen nauttia itse päivittäin ja nauttia hankkia uusia vaatteita. Monet ihmiset yrittävät käyttää tiettyjä välineitä tai menetelmiä vuorotellen kuormia ja tasapainoinen ruokavalio, pitäen mielessä käytettävissä luonnollisia tuotteita, jotka edistävät aktivoitumista aineenvaihduntaa ja nopeuttaa nesteen lähtö kehosta.

kuvaus

Erittäin suosittu osaavat ihmiset käyttävät seuraavan ruokavaliota. Kefir kanssa juurikkaiden - on perusta ruokavaliossa sähkönjakelujännitteen. Kaksi suhteellisen yksinkertaista ja keskinkertaisia tuotteita on valtava varasto tarvittavat ominaisuudet laihtuminen. Monet uskovat, tämä tandem tällaista rasvanpolttaja, mutta todellisuudessa jogurtti sokerijuurikkaan ja mahdollistaa kehon luonnollinen tapa aloittaa tämän prosessin.

juurikas

Ruma näköinen kasvi on edullista pitää tasoa hiilihydraattien elimistössä, joten istujan tällaista ruokavaliota, ei tunne ahdistava epämukavuutta nälkään. Myös mukava bonus on kyky punajuuret varovasti puhdistaa myrkyt ja rauhoittaa suolistossa, joka laadullisesti parantaa prosessin ruokavalio ruokaa. Lisäksi tuote on värikäs varastointi mineraaleja (etenkin kalsiumia, joka stimuloi peruuttaminen rasvaa kehosta), sekä vitamiineja. Ateriat koostuvat juurikkaiden suuri vaikutus sydämeen työstä sekä poistaa ilmenemismuotoja turvotus, koska kasvi on täysin näyttää liikaa solujen väliseen kosteutta.

kefir

Kefir on vähäkalorinen ja helposti sulava tuote, mutta myös eräänlainen jakelija luonnollinen proteiini, joka osallistuu aktiivisesti rakentaa ja ylläpitää solujen proteiini-hiilihydraatti harmonia niihin. Koska pehmeä rakenne ja miellyttävä tuoksu juoman täydellisesti stimuloi ruokahalua ja ruoansulatuskanavan toimintaa sekä tekee erinomaista ennaltaehkäisyä kaikkien elinten ihmiskehon.

Jogurtti + juurikkaiden

Monet tytöt ovat toistuvasti yrittäneet jogurtti punajuuret. Arvostelut kaikkein täynnä intoa, koska ruma ulkonäkö tuotteet ovat auttaneet siirtää aineenvaihduntaa oikeaan suuntaan, pelastaa ihmisiä kielteisiltä vaikutuksilta tällaisen ruokavalion ummetus ja turvotus säännöllisesti. Johtuen siitä, että yksi niistä tuotteista ovat kasvikset, valikko Dieter voi helposti monipuolistaa ja ei häiritä prosessin kulkua laihtuminen.

Jotkut ovat kiinnostuneita ammattilaisia, onko juoda jogurtti punajuuret, koska monissa kehittyneissä menetelmiä puhua tarpeesta monopitaniya ravinnon tuote otetaan omasta, jolloin kehon sen helppo peretravit. Kun kyseessä juurikkaiden tällaiset rajoitukset ovat tarpeettomia. Miellyttävä yhdistelmä muodossa juurikkaiden salaattia ja lasi vähärasvainen kefiristä mahdollistaa optimaalisen panema mies, sekä vähentää kulutettuja kaloreita.

Ruokavalio 5 päivän

Ihmiset matkustavat resepti äärimmäinen ruokavalio 5 päivän tärkein ainesosa on jogurtti punajuuret. Arviot monien kokeilla sitä sanoa korkea hyötysuhde virtalähteen. Tänä aikana, voit sanoa hyvästit keskimäärin 5-7 kiloa tuntematta mitään epämukavuutta. Periaatteet Tämän ruokavalio on joka pyrkii laihtua on pakko syöttää oman ruokavalion salaatti punajuuret ja selleri, joka voi piristää epätäydellinen rkl oliiviöljyä laatua. Juo lasi kaikki mahdolliset vähäkalorinen jogurtti.

Aamiainen ruokavalion pidetään loma edistäminen, koska tällä kertaa voit syödä kaikkea, mutta kiinni kohtuullinen mittapuita. Mutta lounas ja päivällinen koostuu kokonaan tandem salaattia ja jogurtti. Välipala voi juoda ylimääräisiä lasia fermentoitu maitotuote tai nauttia rapea selleri.

Laihtua kolmessa päivässä

On ruokavalio "Kefir kanssa juurikkaiden" 3-päivän, jonka avulla shokki keholle ennaltaehkäisyä ja vähentää painoa 3-5 kiloa.

Päivittäiseen ruokavalioon tänä aikana on 1,5 litraa laatu vähärasvainen jogurtti, sama litraa mineraalivettä hiilihappoa vettä ja keitetään punajuuret. Muut tuotteet ovat täysin poistetaan valikosta, joka aiheuttaa kehon tilaan hyödyllinen shokki, kun soluja itsenäisesti etsimään energianlähteenä kertyminen rasvakudoksessa.

cocktail

Näitä tuotteita voidaan käyttää tänä aikana, sekä yksittäin cocktail - kaikki riippuu henkilökohtaisesta käsitys. Kivennäisvettä säätelee nestetasapainon, koska kuivuminen voi tapahtua puhdistus kehon. Valmistella cocktail on oltava erittäin puhtaita keitettyä juurikkaita, se on leikattava pieniksi paloiksi (se riippuu siipien tehosekoitin) ja kaada kulhoon laitteen. Siellä myös pitäisi kaataa 500 ml jogurttia ja perusteellisesti sekoita kaikki. Jotkut tytöt juovat maustettu tl oliiviöljyä, jolla on erinomainen vaikutus ihoon ja hiuksiin.

Jogurtti, punajuuret ja mansikoita

Cocktail "Kefir kanssa juurikkaat" - ei ole vain mukava koostumus syömiseen, mutta myös erinomainen tapa puhdistaa suolistoa kertynyt myrkkyjä. On toinenkin resepti. Mitä? Kuka kertoo. Resepti luonnollinen puhdistaja on melko yksinkertainen:

• Kiehauta pieni punajuuret ja seisoo selkeä tumma iho ja kärki.
• Tehosekoittimessa Kaada ruokalusikallinen laadun ruokosokeria (On hienoa ruokavalio).
• Juurikkaat leikataan pieniksi kuutioiksi ja lisää kulhoon ja sokeri.
• Siirryn jogurtti - juoda lasillisen tai puoli pitäisi kaada vihannesten ja sokeri.
• 3 tuoreita tai pakastettuja hedelmiä mansikka halkaistuna ja lisää tärkeimmät ainesosat, sekoita hyvin.

Mansikat tässä resepti ei olla merkittävä rooli, koska se on vain luonnollista maku- ja väriaineita. Cocktail voidaan valmistaa ja ilman häntä läsnäoloa, mutta sen seurauksena hän menettää värikylläisyyttä ja miellyttävä tuoksu. Kuukausittain tervetuliaisdrinkki tyhjään vatsaan on keskimäärin miinus 4-5 kg ilman muutoksia ruokavalioon. Ruoansulatuskanavassa tulee uskollisempia syödä, ja ummetus katoavat aikataulusta. Tässä on hyödyllinen puhdistus!

Kefir kanssa punajuuret voi olla merkittävä tehtävä silloin, kun muut ruokavaliot painon nousee jyrkästi. Puhdistus suolen aktivoi luonnollisia prosesseja ja auttaa luomaan oikea kurssin. Kun kyseessä on seitsemän päivän kefir ruokavalio pitäisi lisätä ruokavaliossa proteiinien ja vitamiineja, on suositeltavaa laskea määrän sokeria ja hiilihydraatteja, jotka voivat päästä elimistöön. Suuri Lisäainesosa tullaan keitettyä kanaa, suolaisia hedelmiä , ja jopa sitrushedelmät, mutta vain vähäisiä määriä.

makeiset

Ihmiset kokeili juurikkaiden jogurtti ruokavalio, tunnistanut useita etuja tällaisen ennaltaehkäisyn:

• omakustannushintaan tuotteiden kanssa on niin pieni, että ruokavalio perustuu jogurtti ja juurikkaiden laadun erottuu iloinen lajinsa;
• menetys kiloa kuluu hyvin nopeasti ja edullisesti kaikkein laihtumiseen;
• aikana ennaltaehkäisevät puhdistuksen ihmiset menettävät 7-8 kiloa riippuen fysiologian organismin;
• Se ei johda nälkä pyörtyminen, ja epämukavuus säännöllisesti häiriöitä tai häiriötä tuolin, koska molemmat tuotteet ovat lievästi laksatiivinen;
• ruokavalio kuuluu paitsi rasvaa tappio aikana ruokavaliota muutos tapahtuu pehmeästi mutta havaittavissa puhdistus kehon.

puutteet

Mutta kuten mikä tahansa muu ruokavalio, tässäkin on kääntöpuolensa. Tässä mitä he sanovat arviota

• On mahdollista elvyttää vanhaa rasvavarastoja sattuessa paluuta kestämätön tapa syödä. Käyttämällä jogurtti juurikkaita laihtuminen, henkilö puhdistaa suolet ja siksi se on helpompi hahmottaa väärää ruokaa jälkeen.
• Ominaisuus laksatiivinen vaikutus kahden komponentin voi johtaa kyseessä on heikko suolisto vaikeaa ripulia.
• Epätasapainoinen ruokavalio kielletään ruokavaliota yli 7 päivää, koska keho on kiristetty olosuhteissa voi käyttäytyä melko epäselvä.

Vasta

On myös joukko vasta, joita ei suositella puhdistukseen jogurtti punajuuret. Arvosteluja laihtumiseen annetaan riittävästi syytä selvittää tietyn ehtoluettelo käytettäessä tätä tandem on kielletty:

• että yrityksillä olisi suolistosairauksien tai rikkoo työnsä;
• haiman patologia (erityisesti sappikiviä), ja maksasairaus;
• läsnäolo diabeteksen, erityisesti vakavien muotojen;
• hypotensio - puhdistuksen aikana paine alusten vähenee merkittävästi, joten ihmiset sijoitettu sellaiselle sairaudelle sukuun, on tarpeen seurata ruokavaliota ja valinta menetelmiä.

ihmisten mielipiteitä

Ihmiset, jotka kokivat jogurtti punajuuret ruokavalio, on suositeltavaa jakaa puhdistaa viikonloppuna, kun voi helposti käydä kylpyhuone ja pelkää huhuja joukkueessa. Jos tämä ei ole mahdollista, ja haluan heti tuoda kehon takaisin normaaliksi, on välttämätöntä olla kärsivällinen ja yrittää vaihtoehto, kun terveellisen aterian sisällytetään ainoastaan lounaan ja illallisen, kun taas kehon reaktio tulee olemaan uskollisia.

Monet kiellä pätevyyttä, josta jää jogurtti punajuuret. Arvioita enemmistön tytöt katsotaan liioiteltu. Itse asiassa, tehokkuus ruokavalion - puhtaasti henkilökohtainen asia, koska jokainen keho reagoi jyrkkään ruokavalion muuttuminen omalla tavallaan. Jotkut ihmiset ovat alkaneet palauttaa kertynyt painoa, toiset eivät siedä ankarissa olosuhteissa, on selvä energian puute ja huimaus.

Kefir kanssa punajuuret tulisikin pitää keinona herätä oman kehon, sen sijaan käyttää sitä säännöllisesti painosta vaikutusvaltaa tekniikoita. Suurta suosiota leivottiin vihannes. Sitä hieman ennen tarjoilua sirotellaan oliiviöljyä ja sirotellaan suolaa. Kehittää omat mieltymykset, sinun täytyy kokeilla kaikkia keinoja prima juurikkaan ja sitten ruokavalio on suosittu urheilulaji, eikä kidutusta.

johtopäätös

Nyt kun tiedät hauska tapa laihtua, sekä sen resepti. Kefir punajuurta paitsi auttaa laihtumaan ilman suurempia ponnistuksia, mutta myös antaa kehon paljon ravinteita. Toivomme, että tämä ruokavalio auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisiä kiloja. Onnea!