Leipää Dyukanu - ruokaohjeita on leipäkone ja multivarka

Olen varma, että monet ovat kuulleet, ja jotkut jopa yrittänyt kuvitella laihtumiseen menetelmä tohtori Duc. Hän kehitti oman laihtuminen ohjelma, jonka mukaan voi olla vain hyväksyttyjä tuotteita (täydellisestä luettelosta, joka sisältää 72-100 tuotteet). Niistä ei ole hiilihydraatti leipomotuotteita vehnästä tuttua. Monipuolistamiseksi ruokavalio, muista kokki leipää Dyukanu eli leipoo aineista, jotka ovat sallittuja tämän ruokavalion. Reseptit ovat äärimmäisen yksinkertaisia, ja ajanmukaiset laitteet kuten leipäkone ja multivarka merkittävästi vähentää ja helpottaa kypsennyksen.

Suosio ruokavalio

Tämä menetelmä laihtuminen ja painon vakauttaminen on suunnitellut ranskalainen Pierre Dyukanom. Kun hän edisti hänen ajatuksensa yli 30 vuotta, se on yleistynyt vasta 2000, kun julkaistiin hänen kirjan nimeltä "En voi laihtua." Sittemmin itse julkaisuun ja ruokavalion tuli suosittu ensin Yhdysvalloissa, Euroopassa, jossa oli kysymys erityisen akuutti laihtuminen, ja sitten tuli Venäjälle. Ydin ruokavalio ei ole, miten syödä pieniä osia elintarvikkeet vähän kaloreita, ja pääasiallinen käyttö proteiinipitoisia ruokia (jossa on pieniä määriä hiilihydraatteja, ja mieluiten vähärasvaisia) määrinä, jotka haluavat syödä. Koko prosessi on jaettu 4 vaiheisiin, jotka mahdollistavat paitsi menettää vihattu kiloa, mutta myös tulevaisuudessa paino on lähes loppuun. Voit tehdä tämän, sinun täytyy noudattaa tiukkoja ohjeita, käyttäen noin 100 hyväksyttyjen valmisteiden. Perustuu siihen, kuinka monta kiloa henkilö haluaa laihtua, laskettuna pituus kunkin neljä vaihetta. Tämä ei ole nopea prosessi, esimerkiksi laihtuminen 10 kg ja tulosten vahvistamiseksi tarvitaan 23 viikkoa, lähes puoli vuotta. Tämä menetelmä ei anna tuloksia, mutta jotkut lääkärit alistetaan hänet tuomittava kuin pitkäaikaiseen käyttöön vain proteiinipitoisia ruokia voi häiritä toimintaa munuaisiin.

Miten monipuolistaa valikkoon?

Tietenkin kaikki tuotteet eivät välttämättä ole sen raaka muodossa. Niistä voit valmistaa herkullisia, joskus upeita ruokia. Ja varaa edes palan makeaa kakkua, jos se on keitetty sokerin korvike. Useimmat elintarvikkeet, että syömme päivittäin, ja jota ilman on mahdotonta kuvitella mitään ruokavaliota - on leipä. Mukainen Dyukanu se lisätään leseet sijasta vehnäjauhoja. Ruoanlaittoon käyttöön vähärasvaisia maitotuotteita. Yleensä klassinen resepti on melko helppo valmistaa, ja leivonnaisia voi luottaa moderni keittiö auttajia.

Leipää Dyukanu vuonna multivarka

Monet kotiäidit, jotka arvostavat aikaa, on tullut omistaja universaali välineitä, joilla avustetaan valmistelussa lähes kaikki lautasen. Ja leipä Dyukanu - ei poikkeus, on mahdollista valmistautua multivarka. Yksi leipä täytyy jauhaa jauhoksi leseet (35 g vehnää ja 70 g kauran). Beat 2 munat hyppysellinen suolaa, lisätä tuloksena kaurajauho, leivinjauhetta 10 g, 20 g tuorejuustoa ja mausteita maun tai makeutusaine, sekoita perusteellisesti vatkata. Tuloksena muutos taikina kulhoon Multivarki. Valmisteluun leipää käyttää "Leivonnaiset", keitä 30 minuuttia, poista leipä muotista ja jäähdytetään.

Leipää Dyukanu vuonna multivarka voi valmistella uutta reseptiä muodossa rullina. Tähän tarvitaan jauhaa jauhoksi 15 g kauralesettä, lisätään 150 g jogurttia, 2 munaa, 5 g leivinjauhetta ja suolaa maun mukaan ja sekoitetaan. Kaada 4 silikonimuottia taikinan ja asetetaan kulhon pohjalle Multivarki. Kypsennä 20 minuuttia "Leivonta" -tilassa. Tämä tuoksuva ja vähäkalorisia leipää Dyukanu soveltuvat paitsi niille, jotka tarttuu ruokavalio, mutta myös kaikille kannattajia terveellistä ruokavaliota.

Resepti Leipäkone

Tämä laite on hyvä, koska se pystyy itse vaivaamalla taikina ja luoda tarvittavat edellytykset käymisen. Leipää Dyukanu Leipäkone voidaan valmistaa lisäämällä hiivaa, koska tämä ei ole ristiriidassa ehtoja ruokavaliota. Joten mitä ainesosia tarvitaan:

• 4 munaa;
• 200 g kauralesettä;
• 120 g pehmeä juusto;
• 100 ml maitoa;
• 3 grammaa suolaa;
• 2 makeutusaine tabletti;
• 5 g kuivaa hiivaa.

Periaate annetun tuotteiden leivän kone on seuraava: ensimmäinen, sirotellaan hiiva, sitten kaikki kuivat aineet, ja päälle märkä ja vetistä. Tämä vaatimus on noudatettava, kun leipä valmistellaan viiveellä aikaa, että hiiva ei käydä liian aikaisin, jotka joutuvat kosketuksiin nesteen kanssa ainesosia. Erän testi, on toivottavaa seurata, ja jos laite ei vangita osa tuotevalikoima lastalla. Ruoanlaitto pitäisi olla pääohjelma, suunniteltu 2 tuntia nopealla leivonnassa tilassa.

Klassinen menetelmä ruoanlaittoon

Ehkä joku ei ole laitteita tai eivät halua kokata kakkuja multivarka - koska se ei kuulu kultainen rapea kuori. Voit valmistaa leipää leseet varten Dyukanu ja paista sitä uunissa. Monille kotiäidit mukava tätä vaihtoehtoa, kun voi aika ajoin tarkistaa valmius tuotteen. Leivonta tämä tuote soveltuu reseptejä kuvatulla tavalla, mutta tarjoamme toinen vaihtoehto. 100 ml: aan jogurttia laimennettiin 1 paketti kuivahiivaa (noin 11 g). 1 tabletti lisättiin makeutusaine, jauhettua leseet (2 rkl. L. Ovyasnyh ja 1,5 v. L. Wheat), 1,5 tuntia. L. leivinjauhe ja 3 rkl. l. isolaatti. Pyynnöstä suolaa, lisää yrtit ja mausteet. Sekoitetaan murusia, lisätään 3 munaa ja 1 rkl. l. rahka. Vaivataan tasalaatuisuuden ja sijoitetaan lämpimässä paikassa 30-40 minuuttia. Vuokaan Levitä taikina, ripottele 1 tl pellavan siemenet. Paistetaan esilämmitetään ja 180-200 ^{° C: n} uuniin 30-40 minuuttia. Halukkuutta vartaassa tarkistaa.

Kuinka muuten voisi monipuolistaa tulos?

Kun kokki työskentelee keittiössä, hänen mielikuvituksensa on mahdotonta kuvata. Valmistella leipää Dyukanu resepti, voit valita minkä tahansa, jopa ottaa silmät sallitut ainesosat. Jotkut kotiäidit eivät rajoitu paiston, leipäkoneeseen ja multivarka. Joku paistamiseen taikina pannulla pita lisäämällä raastettua juustoa (rasvaton), toiset käyttävät grilli ja muunnetaan kuumassa paahtoleivän kanssa vihanneksia tai pizzaa, ja toiset valmistetaan mikroaaltouunissa. Käytä mitä tahansa Menetelmä taikinan ja suosikki resepti, koska leipä Dyukanu - erittäin hyödyllinen ja maukas tuote.