Miksi painajaisia joka yö?

"Yksi, kaksi, Freddy vie.

Kolme, neljä, lukita oven asuntoon.

Viisi, kuusi, Freddy haluaa syödä teille kaikille ... "

Tuskin henkilö, joka ei tunne näitä rivejä.

Cult kauhuelokuva 80-, 'Painajainen Elm Streetillä', tuli ruumiillistuma painajaiset sukupolvi.

Miksi unelma painajaisia ja miten torjua niitä, lukemista.

Unta vai todellisuutta?

Uni vie noin kolmanneksen elämästämme. Sillä mikä on tarpeen hengissä unessa, usein meidät ainakin, ja joskus jopa enemmän kuin todellisiin tapahtumiin. Tietysti olisi toivottavaa unelmansa ja viihtyisän. Mutta, valitettavasti, vaikka tässä rinnakkainen maailma voi olla vaikeuksissa. Miksi painajaisia joka yö?

Sinänsä pahoja unia, jos he eivät tullut normi, ei ole vaaraa ei sinänsä kantaa. Mutta useammin painajaisia merkitsevät ahdistava mielialaa ja ahdistusta lähipäivinä.

liikarasitus

Väsymystä, fyysistä tai henkistä, vaikuttaa kielteisesti kaikkiin elimistön. Emme yritä havaitset voimakkaasti vainosivat kaikki negatiiviset ajatukset, että on aika rentoutua, keho ei toimi kuluminen. Mutta nämä edeltäjistä kelloja on ensimmäinen pysähtyä ja hengähtää.

Jos emme vastaa heidän tumma ajatuksia, keho alkaa lähettää muista merkeistä - sairaus, mutta heikkenemisen vuoksi immuunijärjestelmän ja painajaiset, merkkinä mielisairaus.

stressi

Stressaavissa tilanteissa esiintyy lähes päivittäin. Lisäksi pieni stressi jopa hyödyllisiä. He tekevät aivot ajatella ja tehdä päätöksiä. Mutta kun elämä on täynnä liikaa stressiä, tai jos kyseessä on vakava emotionaalinen ylikuormitus, aivot mukaan se ei enää pysty selviytymään omillaan. Tämä ilmenee vähentynyt immuniteetti, apatia ja painajaisia. Olisi kummallista ihmettelemään painajaisia joka päivä, kun ovat surkeassa tilassa.

Negatiivisia käsityksiä kokema päivä

On huomannut, että liian tunteellinen ihmiset ovat alttiimpia stressiä. Luova luonto, ovat alttiita liioitella kaikkea, taipumus nähdä hyvin kirkas fantastinen unia. Ei ole yllättävää, että pitoisuus epämiellyttäviä tunteita heijastuu unelmia ihmisiä.

ruoka

Lääkärit ympäri maailmaa ovat yhtä mieltä, että ylensyönti ja runsaasti raskasta rasvaisia ruokia ennen nukkumaanmenoa provosoida aivot, et pakota häntä rentoutumaan. Mutta aivot on erittäin tarpeellinen. Niinpä hän "vannoo" kaikin tavoin yrittää osoittaa meille, että hän ei ole onnellinen.

Sanomattakin on selvää siitä, mitä vaikutuksia kofeiinia laatuun unelmia, sillä tämä on vakava taudinaiheuttaja hermoston.

alkoholi

Miksi painajaisia ihmisille alkoholin tai huumeiden väärinkäyttöä? Myrkyllisiä vaikutuksia alkoholin koskevat kaikkia elimistön. Lähinnä se vaikuttaa aivosolujen. Pieniä määriä alkoholia voi aiheuttaa uneliaisuutta. Mutta väärinkäyttö ja erityisesti Vieroitusoireyhtymäs- ominaisia ihmiset kärsivät alkoholismista, voi olla vakava syy painajaisia.

raskaus

Ehkä on vaikea kuvitella sopimatonta henkilö kuin raskaana oleva nainen. Koska tervejärkinen ja hyvä muisti, raskaana oleva nainen voi tehdä, ainakin outoa.

Miksi raskaana painajaisia, ja miten tämä ehto vaikuttaa suhde äidin ja vauvan? Tämä on ymmärrettävää hormonipitoisuuksien muutoksiin. Liiallinen herkkyys naisten tämän kauden, hänen pelkoja lapsen kehitystä, ja toimitus - kaikki tämä vaikuttaa sisältöön unia.

Tauti ja jotka saavat lääkitystä

Ruumiinlämmön nousu voi olla vakava syy painajaisia. Lisäksi tämä tila voi johtaa potilaan hallusinaatioita. Syy unen, jossa sinulla on astma, voi tulla sananlaskun kylmä.

Samat vaikutukset voidaan odottaa tiettyjen lääkkeiden, erityisesti masennuslääkkeet, barbituraatit ja huumeita. Selvittää, miksi unen painajaisia, lue ohjeet lääkkeiden käytät.

uni olosuhteissa

Vaivoja nukkuessa, muista vaikuttaa unen. Esimerkiksi voi uneksia vyöry ja kuoleman jäähän johtuu siitä, että et yksinkertaisesti altistuvat. Todennäköisesti se on alitajunnan reaktio, joka jäätyy teitä.

Helteinen, tukkoinen huone, liian kovaa, tai päinvastoin, liian pehmeä sänky, epämiellyttäviä hajuja, muruina levyt - kaikki tekijöitä, jotka voivat laukaista alitajunnan painajaisia.

päiväunet

Yö - sinänsä salaperäinen ja aiheuttaa häiritseviä unia joillekin voi tulla väkivaltaisia fantasia tai pimeän pelko. Mutta miksi day dreaming painajaisia? Syy epämiellyttävä päivä unet voi tulla ahdistusta keskeneräisiä asioita, tai yksinkertaisesti epämukavaksi ryhti. Loppujen lopuksi voit torkahtaa päivän aikana ja istuu tuolilla ja työpöytä. Myös ennen yhtäkkiä rullaus väsymys tapahtumat voivat hyvinkin aiheuttaa epämiellyttäviä unia.

Se on merkki!

Emotionaalisia, luovia ajattelevia ihmisiä tapana tulkita niiden erityisen eloisia unia kuin ennuste. Ei ole väliä mitä skeptikot, se on tieteellisesti todistettu, että unet ovat heijastusta alitajuntaan, voi tulla varsin todellinen harbingers tulevista asioista. Tämä voi johtua joko tulevasta tapahtumasta, ja odotuksia muutoksen.

Lisäksi alitajunnan jotta se voi varoittaa vakavia terveysongelmia tai henkinen.

Miten päästä eroon painajaiset

Jos epämiellyttävä uni kävit ja vahingossa, yleensä ymmärtää, miksi unelma painajaisia, mitään kauheaa tapahtuu. Oikea vastaus auttaisi toistumisen välttämiseksi epämiellyttäviä tuntemuksia.

Toinen asia, kun "Painajainen Elm Streetillä" jatkuu useita öitä, tai jopa tulee tavanomainen. Tilanne osoittaa vakavia mielenterveyden häiriöitä, jotka voivat liittyä mitä haluat edellä mainitut ongelmat. Tärkeintä on, että se on tarpeen tässä tilanteessa - löytää syy. Mikä parasta, jos se on aika voit ammattitaitoista hoitoa lääkärin tai psykologin annetaan.

Älä anna kehosi hälytyskellot, lepo, kävellä, ja unelmat aina miellyttää sinua.