Miten laihtua 3 päivinä? Ruokavalion ja vinkkejä.

Ennen kuin aloitan tarinani, haluan kertoa lukijoille tarina tapahtui todellisuutta yksi voittajista kilpailun "Miss Maailma". Eräiden nimiä, niin monen vuoden jälkeen, en anna, mutta pohjimmiltaan se ei muutu. Tapahtumien edetessä siten. Kauneus, kun osti kruunu Queen, rento ja oli aika lyhytaikaista oleskelua valtaistuimelle pisteet 10 ylimääräistä kiloa. Tiukat tuomaristo päätti - riistää voittaja otsikon ja siirtää kruunu toiselle teeskentelijä. Ennen tyttö oli epärealistinen tavoite - yhden päivän laihtua 10 kiloa, tai hyvästellä kruunu. Ilmeisesti ärsyke oli vahva. Yllättynyt paparazzi onnistuivat vain seurata, kuinka nuori nainen ostaa apteekki muutaman pakkauksissa diureetti ja laksatiivinen, ja sitten osti pullon vodkaa baarissa ja lukittu itsensä hänen huoneessaan. Täsmälleen yhden päivän asteikot missi osoitti oikea numero. Henkilökohtaisesti minulle se on edelleen mysteeri, miksi tyttö tarvitsi pullon vodkaa. Kun loput ainekset "pohudatelnye järjestelmä" on selvä.

Itse asiassa aloittaa tämän kummallinen tarina I spodvigla teema artikkeli: "Miten voin laihduttaa 3 päivää." Halusin näyttää lukijoille, että käsitteiden välillä "laihduttaa" ja "vähentää painoa" on merkittävä ero. Jos puhumme voiko niin lyhyen aikaa laihtua, vastaus on sama - ei. Tänä aikana voit vähentää vyötärön ja lantion, päästä suosikki mekko tai hääpuku. Kukko, tietysti myös taipua alaspäin, mutta kaikki palaa normaaliksi muutaman päivän.

Ole helppoa laihtua 3 päivää on usein seisoo edessä urheilijoiden joille paino on tärkeää. Otetaan esimerkiksi hävittäjien tai nyrkkeilijät. Tiedetään, että saadakseen niitä toisessa painoluokassa toisinaan merkitsee voittaa. Siksi juuri ennen kilpailua, monet laihtua. Vaihtelut paino päivän aikana on 1-3 kg. Joten jos aattona tärkeä tapahtuma syödä ja juoda niin vähän kuin mahdollista, ja jopa sauna käynnin, vaaka näyttää toivottua tulosta. On toinenkin tapa - kahden tunnin risti lämpimiä vaatteita. Propotel ja vesi laihtunut - ja puoli. Laihtua 3 päivää voi johtua zhokkeyskoy ruokavaliosta. Se koostuu 400 grammaa vähärasvaista lihaa (kana, vasikanliha, naudanliha) ja sama määrä kasviksia (kaali, tomaatti, kurkku). Tietenkään ei ole öljyä ja suolaa. Juomista sallittu vettä, kahvia ja vihreää teetä.

On jäykempi versio ruokavaliota. Se ehdotetaan jätettäväksi kasviksia, mutta vain rajoitettu kahvia kolmantena päivänä.

Ohjelma täydentää hieronta ja saunan päivittäin. Tällainen ruokavalio 3 päivää 5 kg nollaa. Huomaa, että se on suunniteltu täysin terveitä ihmisiä.

Jos haluat hedelmät ja vihannekset, kokeile ruokavaliota "Pre." Siten, että sillä voi olla 1-3 päivää, kuinka moni on vahvuus tahtoa. Pala vähärasvaisen lihan painoi 500 g, jaettiin 5 osaan. Tämä on perus ruokavalio päivä. Lisää sitruunan, 4 omenaa ja 3 keksejä. Teetä ja kahvia ei ole kielletty missään määrää, mutta ilman maitoa ja sokeria.

Salaisuus laihtua 3 päivää avautuu juontaja ja yksinkertaisesti kauniita Tina Kandelakki, teoksessaan "Beauty Designer." Siinä ehdotetaan rajoittaa päivittäistä ruokavaliota vihreää teetä sitruunan ja lusikka hunajaa. Tina vakuuttaa, että turvautuu tällaiseen ruokavalion varsin usein ja se auttaa häntä pysymään hyvässä kunnossa.

Täytyy sanoa, että ruokavalion nopea painonpudotus, voit helposti kääntää valikon käsittelyn päivän. Sen pitäisi olla kunnossa tuorejuustoa ja kefiiri, kalaa ja lihaa valikosta. Jos haluat lisätä vaikutusta, käytä kapseli "Turboslim" ja "laihdutus kolmeksi päiväksi" -ohjelman.

Tietenkin elämässä on hetkiä, jolloin kiireesti laihduttaa, mutta ajattele onko koristella mustelmia hänen silmänsä ja puolitajuton kalpeus? Jos olosuhteet ovat yhteydessä romanttinen päivä tai juhla voi olla helpompi jättää kaiken sellaisenaan. Todellakin, tässä tapauksessa, tärkeintä ei ole senttimetriä vyötäröllä, ja hyvällä tuulella.