Miten poistaa kaksoisleuka kotona? Ota aikaa itsellesi

Pidetään ihanteellinen soikea kasvot lausutaan leuka ja poskipäät. Kaksoisleuka tekee sinusta vanhempi ja visuaalisesti parempi, vaikka luku on ohut. kaksoisleuka ongelma voidaan ja pitäisi ratkaista monimutkainen. Tietenkin, käyttävät palveluja kosmetologi, saat halutun tuloksen saavuttamiseksi mahdollisimman pian. Mutta ei aina käydä Salon on aikaa ja rahaa. Miten poistaa kaksoisleuka kotona? Käytä vihjeitä, ja tulokset ovat yhtä vaikuttava. Ainoa ehto - systemaattista toteuttamista kaikkien suositusten.

Hieronta ja voimistelu

Vähennä kaksoisleuka on mahdollista avulla yksinkertaisia harjoituksia. Tehdä niitä aina kun on vapaa-aikaa.

Uprites leuka puristi nyrkkiin ja kyynärpää lepää tukevasti pöydällä. Hitaasti avaa suunsa, voittaa vastus käden.

Harjoitus numero kaksi: Vedä, nosta leuka ja alaleuan ylöspäin, kunnes tunnet voimakasta jännitystä niskaan. Korjaa tämä asento 30 sekuntia ja täysin rentouttaa lihaksia. Tämä harjoitus voidaan täydentää itse hieronta, joka suoritetaan seuraavasti. Tuolloin lihasjännitystä kävelemään poshchipyvaet leuka suuntaiset liikkeet keskustasta korvan lohkoa. Omat taskunsa silitti hänen kaulaansa ja alaosan leuka, täydellinen Pat. Kallista päätä edestakaisin somknite kätensä hänen päänsä. Selviytyminen vastus, hitaasti kallistaa päätään taaksepäin.

Seuraavassa harjoituksessa voit tehdä aamusta sait sängystä. Makaa selällään, liu'uta reunaan ja sveste pää. Käännä se alas ja nosta hitaasti ja katsoa jaloillaan.

Äitimme ja isoäidit oli salaisuus, miten poistaa kaksoisleuka kotona. Tämä hieronta pyyhkeellä. kangas on märkä suolavedessä suurempi vaikutus. Rullaa pyyhe pituussuunnassa, tartu päät kätensä ja laittaa alle alaleuan. Jyrkästi vedä kangasta, läpsiminen leukaansa. Suorittaa hieronnan tarvitset päivässä, kymmenen - viisitoista minuuttia. Tehokkaasti täydentää tätä menettelyä kontrastia perfuusio.

Usein suosituksia miten poistaa kaksoisleuka, sekoittaa vinkkejä parantaa kasvonpiirteitä. Tietenkin nämä menetelmät eivät vahingoita sinua millään tavalla, mutta vaikutus niiden käytön on nolla. Huomaa, jotta päästä eroon rasvasta leuan alla, on välttämätöntä selvittää lihakset kaulan ja tukevat lihakset alaleuka. Kun liikut, paikka kämmenten niitä ja tuntea jännitystä.

Vastaan rasvaa leuassa on erittäin hyvä intensiivinen hieronta tällä alueella: voimakas salakuuntelu, venytetään. hieronta tehtävä - lisätä veren virtausta huolenaihe.

Jos syy rasvan taittuu on ylipainoinen, kardinaali ratkaisu ongelmaan, miten poistaa kaksoisleuka kotona, olosuhteet ovat ruokavalio. Kasvot ja kädet laihduttaa ensiksi. Mutta älä unohda täydentää ohjelmaan kurssin kiinteyttävä naamio kaulan tai sivustosta rasvan muodostunut ruma iho "säkki".

Miten päästä eroon kaksoisleuka ikuisesti? Tähän ongelmaan ei koskaan syntyi, noudattaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä:

• nukkua vain tasaisella pad;
• suorituksen aikana työpylkkä suoraan. Jotta voit välttää ryppyjä kaulan ja muodostumista kaksoisleuka;
• koskaan unohda oikea asento - lupauksen paitsi kaunis kuva, mutta myös yleistä terveyttä.

Internetissä voit löytää paljon vinkkejä siitä, miten poistaa kaksoisleuka kotona. Huomaa, että kaikki eivät ole yhtä hyödyllisiä vinkkejä. Jos menettely tai liikunta aiheuttaa sinulle kipua, on parempi jättää ne koko ohjelmasta.

Älä luota nopeasti Super tuloksen. On tuskin mahdollista viikon päästä eroon siitä, mitä se oli sinun useita vuosia. Jos haluat saavuttaa tuloksia ilman vaivaa, parempi saada käsiinsä näkymisen estäminen. Muuten, primadonna meidän alusta pystyy vuosia. Vähän tumma sävy, rehevä hiukset ja kaksoisleuka ei ole niin havaittavissa.