Paras elintarvikkeet puhdistus kehon

Yhteys kehon ja mielen todella olemassa, ja fyysinen kunto kehon vaikuttaa suuresti toimintaa aivojen ja läsnä ollessa tai ilman tunnetta hyvinvointia. Oikea-aikainen hävittäminen myrkkyjä, vapaiden radikaalien ja muita haitallisia aineita, jotka voivat kerääntyä suolet ja muihin sisäelimiin, on ensisijainen asema johtavana terveitä elämäntapoja. Puhdistus kehon ruuan - helpoin tapa "siivota" kehon myrkyt ja varmistaa hänen terveytensä tulevina vuosina. Erilaiset terveellistä ruokaa lukemattomia, ja alla olevasta listasta löydät varmasti näitä hedelmiä ja vihanneksia, joita voit sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon vaikeuksitta.

avokado

Koska sen kuitupitoinen ja ainutlaatuinen Antioksidanttiominaisuuksia avokado on lueteltu osa monien Detox salaatteja ja cocktaileja. Kauan kannattajien ravitsemuksen ohitetun merentakaisten hedelmiä puolella, peläten korruptoivasta vaikutuksen rasvassa, mutta julkistamisen jälkeen tärkeimmät tiedot hyödylliset ja haitalliset rasvahapot edes laihtumiseen naiset alkoivat lisätä niiden päivittäinen menu avokado.

Paras elintarvikkeet puhdistus kehon on aina menettää luontaisia ominaisuuksia lämpökäsittelyn jälkeen. Avokado on toivottavaa käyttää raaka muodossa lisäämättä muita ainesosia, mutta tässä tapauksessa kaikki taattu maksimaalisen absorption sisältämien ravintoaineiden. Ravintolat guacamole kastiketta, valitettavasti tuskin aloittaa todellinen detox kehosta.

juurikas

Monet ihmiset käytännössä eivät syö punajuuret, koska sen erityisen maun ja näennäinen yksitoikkoisuus ruokia tämä kasvi. Samaan aikaan halpa tummanpunainen juuret - on ihanteellinen tuote puhdistus kehon myrkkyjä, koska ne sisältävät betalains - vihannes pigmenttejä, joilla on voimakas tulehdusta ja anti-sieni ominaisuuksia. Betalains tarjota normaalia jako, talteenotto ja regenerointi solujen, kaikkein aktiivisin näistä prosesseista tapahtuu maksassa - pääasiassa detoxkeskus ihmiskehon.

Vastaavia tuotteita puhdistaa kehon (tämä koskee myös kurpitsan) ovat aina käytettävissä Venäjän markkinoilla, ja niiden hankintakustannukset muutaman ruplaa. Samaan aikaan, käytännön arvo luonnon paikallisia vihanneksia ei voi korostaa liikaa: ne eivät vain edistää yleistä paranemista kehon, mutta myös täyden ja lopputuotoksesta toksiinien sisäelimissä. Paljon "puhdistus" päättyy kyyneliin vain koska ihmiset eivät voi päästä eroon myrkyllisiä aineita ja myrkkyjä uudelleen imeytyy soluihin ja kudoksiin. Välttää tällainen tulos, syödä niin paljon kuin voit juurikkaiden; se voidaan keitetty, haudutettua, paistettu, höyrytetty tai syödään raakana. Sitä paitsi vieroitus, tummanpunainen vihannes takaa suojan vapaita radikaaleja, ja siten ehkäisee maligniteetti.

parsakaali

Ehkä olet jo kyllästynyt arjen parsakaali mainoksissa tuotteita käsitellään puhdistaa kehon ja yleiset periaatteet riittävän ravinnon. Kuitenkin suosio tämä kasvi, joka näyttää pienoiskoossa puu, joka perustuu erityisiä tosiseikkoja parsakaali sisältää elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, ja siten mahdollistaa päästä eroon toksiinien, mutta pitkällä aikavälillä - ja laihtua. Aineet muodostavat ulkomailla kaali, erinomainen maksan vuorovaikutuksessa aktiivisen aineen, muuntamalla kaikki potentiaalisesti toksisten yhdisteiden biologisen jätteen ja joiden avulla ne voivat siirtyä pois sisäisen elinjärjestelmän.

Jos et pidä mausta parsakaali, mutta olet päättänyt sisällyttää tunnetuimpia tuotteita puhdistus kehon jokapäiväisessä valikossa yrittää kokeilla valmistusmenetelmiä kaali. Lopulta se voi jopa lisätä suolaisia juustoa vuoka tai syödä raakana. Ainoa asia tulee pidättäytyä, - ruoanlaitto mikroaaltouunissa; parsakaali, käsitellään siten menettää kaikki sen puhdistus ominaisuuksia.

kaali

Useimmat naiset tehoa kaali on tunnettu luonnollinen tulehdusta agentti - riitä tekemään lehtiä rinnassa lievittää kipua ja turvotusta, piinaavat imettäville äideille ja omistajat yksinkertaisesti herkkä rintojen. Kuitenkin, koska ei ole kovin hienostunut maku ja pitkäaikaisesti prosessi leikkaamalla koko pään kaali salaattia, ei kaikille ystäville ainutlaatuisia ominaisuuksia tämän nöyrä kasvi pyrkivät syö sitä niin usein kuin mahdollista. Samaan aikaan, pyöreä kaali eniten halpoja kaalia - nämä ovat parhaat tuotteet, auttaa puhdistaa kehon, aloittaen maksassa ja veressä. Sen lisäksi päästä eroon toksiinien, tämä kasvi varmistaa entistä paremman ruoansulatuskanavan toimintaa ja varmistaa ajoissa päätökseen suolen sisällöstä.

valkosipuli

Hyvä vieroitus aina sisältää vain luonnollisia tuotteita. Ruokavalio puhdistus kehon koostuu orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia ja siinä käytetään riittävä määrä puhdasta vettä. Ja joka Detox ruokavalio kiinnostunut välttämättä törmännyt maininta valkosipuli - legendaarinen soturi seisoo vartija immuunijärjestelmää ja suojaa kehoa sairautta aiheuttavia viruksia ja bakteereita. Miksi on kasvi, jota kutsutaan käsittelemään haitallisten mikro-organismien, sisältyy detox-ohjelma?

Edut mausteet

Valkosipuli auttaa maksa poistaa myrkkyjä verenkiertoon. Sitä voidaan käyttää lähes mitä tahansa (mutta edelleen kohtuullinen objektiivisesti) määriä, koska elimistö ei tarvitse erityisesti tottua tämän ainesosan. Tärkeimmät tuotteet puhdistaa kehon ominaista mieto maku, joten lisäämällä valkosipuli ravitsemus voi tarjota gastronominen vetovoima jälkimmäisen. Jos et pidä terävyyttä maut tietyn sävyn tuttu ruokaa, älä missaa mahdollisuutta käyttää kasvis varten vieroitus - vain ostaa apteekista valkosipuliuutetta pillerin muodossa.

Secret - erilaisissa

Tuotteita puhdistaa kehon on paljon ja uskomattoman hyödyllinen, koska jokainen on ainutlaatuinen joukko jännittäviä, jotka varmistavat ei vain nopea poistaminen toksiinien kehosta, mutta myös parantaa kehon ja mielen kokonaisuutena. Eivät pyri keskittyä kahteen tai kolmeen vihanneksia tai hedelmiä - tehdä päivän menu jotta se osallistui niin monia luonnollisia ja terveellisiä ainesosia kuin mahdollista. Vain tässä tilanteessa, elimistö pystyy ajoissa eroon sen myrkyllisiä aineita.