Paras resepti kukkakaali munaa valitse mitään omaa makua

Jos haluat kokki yksinkertainen ruokalaji vihanneksia, muista kiinnittää huomiota ehdotetun resepti kukkakaalia munia ja erilaisia vaihtoehtoja. Täyttävä, mutta samalla terveen ruokalaji on suuri kevyt ateria tai lisuke illalliselle. Tässä artikkelissa löydät neljä tapaa, miten maukasta leipoa tai paista rapeita kesän kasviksia.

Resepti Kukkakaali kananmunalla

Valmistamiseksi pienten annosten tarvitset:

• 150-200 g kaali, jaettu kukinnot;
• 2 raaka kananmuniin;
• 20 g öljyä (kerma);
• 1 tomaatti - kypsä eikä kovin suuri;
• 2 rkl. lusikka maitoa, 1 rkl. l. raastettu juusto.

Kaali pestä, purkaa pieniksi kukinnot ja kiehua, kunnes pehmeä - se kestää noin 10 minuuttia. Valuta ja jäähdytä. Rikkoa munat kulhoon, mausta suolalla, lisää maito ja vispilä vispilä. Leivinpellil- (muista rasvaa) laittaa kaali, kaada seos maidon ja munien ja laita uuniin esilämmitetty 180 astetta. Kokki viisitoista minuuttia. Määritetyn ajan kuluttua muodossa poistaa uunista ja toimii pöytään ja sirotellaan raastettua juustoa viipaletta liikkeeseen tuore tomaatti.

Resepti Kukkakaali kananmunalla ja smetanaa varten Multivarki

Tarvitset seuraavat ainekset:

• pound kukkakaali;
• lamppu sipuli keskikokoinen;
• 2 rkl. l. tahansa smetanaa;
• 4 kupillista vettä (viitaten erityinen lasi kiinnitetty multivarka);
• hieman sinappi;
• 100 grammaa juustoa kuten "juusto";
• 1 muna;
• laakerinlehti ja mausteet.

Pese kaali ja purkaa osaksi kukinnot poistamalla kova varsi. Laita vihannekset multivarku - in lokero höyryttämällä, lisätään 4 kupillista vettä, suolaa, laita laakerinlehti. Sulje kansi ja aseta käyttötapa "höyrytys", kun 25 minuuttia, vihannekset ovat valmiita. Vieressä siirtyä toiseen vaiheeseen: hienoksi murentua sitten avoimuutta kuullota kumartaa kasviöljyssä. Smetana sekoittaa muna, lisää hieman suolaa ja sinappi. Laita keitetty kukkakaali ja sipulit kulhoon Multivarki, kaada kerma kastikkeessa, anteliaasti ripottele juustoa ja kokki "Paista" puoli tuntia.

Resepti kukkakaali muna, jauhelihaa ja tomaattia

Valmistaa maukkaan aterian, ota pois inventaario:

• kukkakaali;
• 250 grammaa jauhelihaa, valinnan;
• 1 lamppu sipuli ja porkkana;
• 3 pullea kypsiä tomaatteja;
• munat - 5 kpl.;
• 100 grammaa juustoa, raastettua;
• puoli kuppi maitoa;
• pieni vihreys ja mausteet.

Pese kukkakaali ja jakautuvat kukinnot, poistamalla vaikein osa, ja aseta pellille. Porkkanat raastaa, sipuli ja pilko hienoksi, sekoita vihannekset, liha, mausta suolalla ja ripottele pippuria tai muita mausteita oman maun. Voit myös lisätä tuoretta silputtua persiljaa. Tomaatit leikataan viipaleiksi. Kun kaikki aineosat valmistetaan, levitetään tasaisesti öljytty pellille ensin ituja, sitten jauhettu ja sen jälkeen - tomaatit. Kaada muna ja maito kastike, ripottele päälle juustoraastetta. Valmis. Jää leipoa, se vie noin 20 minuuttia - puoli tuntia 180 asteessa. Ruokahalua malja lopen juusto kuori voidaan tarjoilla pöydälle.

Väri kaali, paistettu kananmuna

Take:

• 500-700 g kukkakaali - 1 keskikokoinen haarukat;
• 2 munaa;
• vähän jauhoja ja suolaa.

Valmistaa suuren kasvis lisäke, ensin keitetään kukkakaali pehmeiksi (10 minuuttia), pura osaksi kukinnot. Kukin ensimmäinen rulla muna, ja sen jälkeen jauhot, paista kasviöljyssä kunnes kullanruskeaksi. Kumpi tapa ehdotetun et käytä sitä, sinulla on herkullinen kukkakaali: reseptit muna, vihanneksia tai lihaa nyt tiedämme.