Parsakaali, kalori ja hyödyt

Kumma kyllä, mutta parsakaali ei voittaa, koska suosiota monien ihmisten, huolimatta ainutlaatuisen koostumuksen hivenaineita ja vitamiineja, tuotteen ominaisuuteen. Se auttaa torjunnassa haavauma ja mahasyöpä, se sisältää monia hyödyllisiä aineita terveyden ja kaikki muu parsakaali, joka kalorien vähäinen, on suositeltu tuote niille, jotka haluavat heittää pois niitä ylimääräisiä kiloja.

Tarina kaali pitäisi aloittaa siitä, että hän on todellinen varasto vitamiineja PP, K, C, beetakaroteenia ja askorbiinihapon se sisältää lähes 3 kertaa enemmän kuin sitrushedelmiä. Läsnäolo provitamiini, jolla on hyödyllinen vaikutus näön ja ihon kunto, parsakaali useita kertoja suurempi kuin monien viljelykasvien, ohittaminen jopa kurpitsan ja porkkanat. Käytettäessä parsakaali kalori voi koskaan ottaa huomioon - kehoon saa vähintään kaloreita, noin 30 100 grammaa. Täällä me vastata kysymykseen, kuinka monta kaloria parsakaali.

Kuten elintarvike, kuten parsakaali, joka on tarpeeksi pieni kalori on suuri tekijä, joka pitäisi sisällyttää teho laihtumiseen henkilö tilassa. Tämä kaali löytyy helposti hyllyiltä tahansa supermarket laitoksella tuoreita vihanneksia, parsakaali ja jäädytetty - asianomaisessa osassa. On suositeltavaa varastoida tuoretta parsakaalia jääkaapissa, kuitenkin enintään seitsemän päivää. Laihtua parsakaali - todellinen ilo, koska tämä tuote voidaan valmistaa valtava määrä kaikkein herkullisia ruokia vaihtelevat salaatteja keittoja ja viimeistely. Uskokaa minua, joka astia, jossa on tällainen kaali on runsaasti vitamiineja, jotta parsakaali säilyttänyt kaikki hyödyllisiä ominaisuuksia ja muuta käsittelyä kuin paistamiseen.

Miten kokki parsakaalia?

Maku parsakaali on melko lähellä kukkakaali, mikä on enemmän kysyntää, mutta maku on paljon pikantti ensin, se voi olla suuri korvike väri tahansa resepti: se on paistettu, keitetty, haudutettua, toimittamalla pöytään voita, smetana - amatööri. Majoneesi ja rasva kastikkeet paremmin, tietenkin sulkea, jos seuraa tilan lukuja. Parsakaali, kalori on vain 30 kaloria per 100 grammaa, on enemmän hyötyä, jos se on, ilman ylimääräisiä ainesosia.

Jos päätät laihtua avulla parsakaali, kalori te varmasti ei olla huolissaan, jos lopputuotteessa oikein. Steam - kätevin tapa, sillä 30 minuutin kaksinkertainen kattila, vedät höyryävän ja tuoksuva tuote, jota voidaan syödä suuria määriä. Kaali voi kiehua paistinpannu, mutta ilman öljyä. Muille makuelämyksiä voi maustaa luonnollista ruokaa mausteita. Parsakaali on myös mahdollista kiehua suolatonta vettä, ja ravitsemusterapeutit ääneen huutaa valtavasti hyötyä keittoa, perunamuusia lisäämällä prozhukta saman keitettyä broilerin rintaa. Tämä on yksi kaikkein ravitsevia elintarvikkeita listasta vähäkalorinen, koska yhdessä annos sisältää vain 300 kaloria ja energiaa annetaan jopa 5 tuntia.

Kiinnostavaa on, että parsakaali, tuntuisi varsin mukavalta tuote verhoutunut pilvi myyttejä keskustellaan, joista sanotaan, että se on tuote, jolla on negatiivinen kaloreita. Tämä merkitsee, että sen ruoansulatus kehossa kuluttaa enemmän kaloreita kuin löytyy parsakaali. Mutta kuten olemme nähneet yläpuolella, tämä tuote on yksinkertainen nizkokalorien. Toinen myytti on, että parsakaali merkittävästi nopeuttaa aineenvaihduntaa, joten kaali on välttämätöntä laihtuminen. Tämä myytti uskoa on mahdollista, koska kemiallinen koostumus tuotteen on runsaasti klorofylli ja vitamiineja ryhmän B.