Mysli laihtumiseen - hyödyllinen ja maukas

Tuote kuten mysliä, keksittiin vuosisadan alkupuolen lääkäri Sveitsistä, jonka nimi oli Maximilian Birker-Benner (johtava jäsen radikaali Kasvissyöjä Society). Hän uskoi, että omenat ovat vaikuttaneet hänen toipuminen keltaisuus, ja teki siihen oletukseen, että vilja ruokavalio yhdessä tuoreita vihanneksia ja paitsi proteiinituotteet ovat paras ratkaisu terveellistä elämäntapaa. Itse asiassa ei ole olemassa virallista tietoa ruokavaliossa säädetty. Voit kuitenkin lisätä ruokavalioon enemmän kasvisruokaa ja mysliä laihtumiseen.

Muesli - erityinen seos viljaa, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Niitä myydään valmiina tuotteina tahansa tallentaa tai supermarket. Classic mysliä laihtumiseen tuotettu pohjalta raastettu omena ruokalusikallinen kauranjyvien, makeutettu maitotiiviste, sitruunamehu ja hienonnettu pähkinöitä. Luovat modernin reseptejä täydelliseksi ja suorittaa mukauttamista alkuperäisen yhdistyvät puuroa, appelsiini- tai omenamehua, hienonnettu kuivattuja hedelmiä, jogurttia, kaneli ja muskottipähkinä.

Miten kokki vilja?

Klassinen resepti: ottaa vehnänalkioita tai kaurahiutaleita, lisää raastettu omena (hapan vihreä lajike) voisulaa ja murenevat mantelit. Jos päätät ispolzvat mysliä laihtumiseen niiden ruokavalioon, luoda omia tai käyttää niitä, jotka sisältävät enimmäismäärä luonnollisia ainesosia. Makeutusaineita, säilöntäaineita ja keinotekoisia väriaineita ajaa kaikkia pyrkimyksiä nollaan ja huonosti vaikuttaa terveyteen.

Professori Birker-Benner uskoi tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja muita luonnonmukaisia elintarvikkeita voi parantaa kehon ja pitää se kunnossa. Moderni ravitsemusterapeutit ja lääkärit täysin samaa mieltä hänen kanssaan. Ruokavalio viljaa ruokavalio ilman tyydyttyneitä rasvoja ja sokeria, auttavat sinua saavuttamaan terveen painon. Suosittelemme korvata tuotteet jalostetaan jauhoja ja makeisia monimutkaisia hiilihydraatteja, niin voit kokea tämän menetelmän tehokkuus. Kaikki nämä valmiita vilja- ja keksejä aamiaiseksi että runsaasti trans-rasvoja, elimistö vain aluksen yksinkertaisia hiilihydraatteja, hajoavat ja muunnetaan myöhemmin osaksi vihattu rasvaa.

Do mysli hyötyä?

Hercules, joka sisältyy vilja, on käynyt ilmi, sisältää runsaasti luonnonkuitu tarpeen terveyden. Mukaan Asiantuntijoiden ravitsemukseen yliopiston Coloradon, luonnonkuitujen on kiistattomia etuja hoidettaessa ummetus, tukos kehon kuonat ja peräpukamat sekä prosessissa puhdistus kehon. Kun yhdistetään kaurahiutaleita ja C-vitamiinin appelsiini tai omena mehu on paljon parempi imeytyy rautaa, joka sisältyy kaura. Jogurtti on hyvä kalsiumin lähde, kuivatut hedelmät - lähde suuria määriä kuitua, vitamiineja, ja niillä on hyvin miellyttävä maku ja tuoksu.