Reseptit jälkeisessä - herkullista ja tyydyttävä ilman lihaa ainesosia

Paasto - tämä on aika, jolloin henkilö kokonaan hylkää eläinperäisiä tuotteita, mikä puhdistava itse. Joillekin reseptit jälkeisessä - se on todella mahdollisuus esittää elintarvikkeisiin terveempi, kun taas toiset pitävät paasto mahdollisuutena heittää muutaman ylimääräisiä kiloja. Useilla tavoilla meatless ruokia.

Reseptit jälkeisessä

Tällä hetkellä laitoksen on saatava vähintään vitamiineja ja kivennäisaineita kuin siihen ajankohtaan asti, kun annat periksi eläintuotteita. Monipuolistaa ruokavaliota erilaisia ruokia, jotka voidaan asettaa käyttöön ja sallitut ainesosat.

borssikeitto

Reseptit viesti on hyvin yksinkertainen, ja ruoka on valmistettu niistä - maukas ja terveellinen. On huomionarvoista, että ne ovat hyvin ravitsevaa. Niin, että valmistelu borssikeitto kokki kaksi punajuuret, kuori ja leikkaa mielivaltaisesti. Paistinpannussa paista sipuli ja sienet persilja ja selleri root, lopussa ruoanlaitto esitellä pari ruokalusikallista tomaattipyrettä. Erikseen Kuori perunat, leikkaa ja keitetään kaksi litraa vettä, lisää muut ainekset ja sekoitetaan veteen, jauhot lusikalla. Laita mausteet maun, voit lisätä hieman viljaa. Keitä kunnes kaikki kasvikset provarivaniya. Ennen tarjoilua, ripottele tuoreita tai pakastettuja yrttejä.

Astiat virkaan - salaatti sieniä Kuori ja pese seuraavat ainesosat: tomaattia, sipulia, 200-300 g sieniä, pään kukkakaali (tai kaali), tuoreet yrtit. Kaikki tuotteet leikataan ja sekoita, mausta mausteet ja vihannesten majoneesia, ja kasviöljyä on parempi. Kaikki valmista tarjoiltavaksi. Pyynnön salaattia ADD keitettyä pavut ja muut tuoreet vihannekset.

Reseptit jälkeisessä - pate Tämä ruokalaji voidaan monipuolistaa lisäämällä tomaattipyree, yrttejä ja kaikki keitetyt vihannekset. Lasillinen papuja tulisi liottaa yön yli ja sitten keitetään kunnes tarjouksen (voit ottaa ja valkoista erilaisia, ja punainen). Jauhaa jotkut sipuli päätä ja paista kullanruskeaksi voissa. Sekä piiska ainesosa tasaiseksi seokseksi, erikseen tehdä seos seesami kytkeä molemmat komponentit ja sekoita oliiviöljy. Morttelissa ja vaivaa tasaiseksi ja valkosipulia suolaa, laita kulhoon tehosekoittimeen, lisää mehu puolen sitruunan. Tarvittaessa liitä suolalla ja lisää mausteet. Säilytä lasiastiaan jääkaapissa.

Reseptit jälkeisessä - epätavallinen lihapullat

Pese ja pilko sienet, kuori ja sipuli. Paista molempia ainesosia, kunnes keittää mausteet. Keität tattari kahteen kupillista vettä ja jätä liinan alla 15 minuuttia, sillä välin, vispilä sekoitin paistettu pannulla. Syvässä astiaan, sekoita keitetty riisi ja hienonnettu vihreät. Jos täyte saadaan nestettä, lisää hieman suurimot. Märin käsin muoto palloja ja rullaa ne korppujauhoja kanssa jauhoja. Paista joka puolelta kuumalle pannulle. Laita kaikki pottiin, liittyä tomaattisose ja hieman vettä (voit laittaa lusikallinen vihannesten majoneesia), sinappi ja tuoksuvia mausteita. Kaada seos lihapullia ja anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia miedolla lämmöllä. Tarjoile sekasalaatti tai suolakurkkua.

johtopäätös

Reseptit jälkeisessä voit kokki yksinkertaisia aterioita, jotka ovat silmiinpistäviä niiden omaperäisyys ja saavutettavuus. Tällaisia epätavallisia yhdistelmiä voidaan käyttää myös ulkopuolella neljänkymmenen kuin eläinperäisistä.