Kuinka helppo valmistaa kanaa kivipiiran vuonna multivarka?

Halusin hemmotella itseäsi jotain maukasta ja samaan vähäkalorinen? Niin se voi olla suositeltavaa valmistella vatsat kanojen multivarka, resepti niistä varsin yksinkertainen.

Hieman eduista tämän lautasen

Etuna tästä ruokalaji on, että sen valmiste ei tarvitse paljon aikaa. Ja jos päätät laihtua, sinun täytyy ehdottomasti valmistella vatsat kanaa. Kalorien niiden alhainen - se on noin 80 kcal 100 grammaa tuotetta. Yleensä sivutuotteet ovat nyt kaikkien saatavilla ja onnistunut monipuolistamaan päivittäistä ruokavaliota.

Puhuminen hyötyä tästä lautasen Voidaan myös todeta, että kanan kivipiiran vuonna multivarka laadittu noudattaen kaikkia säännöt ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne sisältävät runsaasti proteiinia ja rautaa, sekä myös vähintään tärkeitä kehon foolihappoa. Huomautus niille, joilla on ongelmia hiusten tai kynsien: ehdottomasti sisällyttää ruokavalioon-tuotteita.

Joten, hyödyt tämän lautasen olemme oppineet nyt alkaa keittää kanaa kivipiiran vuonna multivarka avulla tilassa "Sammutus". Jos sinulla ei ole tätä ihme tekniikkaa, tulevat hyödyllistä ja yhteisiä, todistettu pannulla.

tarvittavat ainekset

Valmistellakseen vatsat kana vuonna multivarka tarvitsemme kilo 3-4 sipulia ja 2 isoa porkkanaa. Mitä tomaatit, niin se kaikki riippuu makuun. Vaihtoehtoisesti voit hyödyntää sekä tomaatit ja tomaattipyree valmis.

Laadintamenettely maukasta kanaa mahat

Getting kypsennyksen. Kammiot pese huolellisesti juoksevan veden poistamiseksi rasvaa. On suositeltavaa jättää ne puoli tuntia kylmässä vedessä.

Sen jälkeen siirrymme kasviksiin. Leikkaa sipuli puolirenkaista, porkkanat, kolme karkea raastin ja lähetä vihanneksia kulhoon Multivarki, jossa on kanan kivipiiran. Tomaatit leikata ja lisätä Pääainesosat kaikki suola, pippuri, mausteita suosikki tankattu. Perusteellisesti mutta sekoita varovasti pannun sisällön. Monet estää käsiä - joten kasvikset säilyttävät mehua.

On aika lähettää Ateriamme multivarku. Ensin täytyy asettaa "Leivonnaiset", jonka pitäisi valmistella aterian noin 20 minuuttia. Älä unohda perusteellisesti sekoita! Tämän jälkeen altistaa "Sammutus" tila pari tuntia.

hyödyllisiä vinkkejä

Rikkaampi makua kanan kivipiiran suositellaan multivarka lähettää jääkaapissa marinoitua paremmin yössä. Tietenkin, jos sinulla ei ole aikaa, voit tehdä ilman tätä menettelyä.

Jos olet ruoanlaiton tavallisen potin, kypsennyksen on seurattava vesimäärää. Todennäköisesti se on täyttää, koska se tulee nopeasti haihtuu peiton alle. Siinä tapauksessa, että käytetään Multivarki tämän epämiellyttävän hetkellä ei ole neste riittää, ja vatsat myös jakaa mehua.

Puoli tuntia ennen loppua ruoanlaitto haluat lisätä muutamia valkosipulin kynttä murskattuna veitsellä. Siinä kaikki, meidän ateria on valmis syömään! Kammiot saadaan erittäin maukas, mehukas, tarjous - vain sulaa suussa. Tämä ruokalaji sopii hyvin tahansa lisuke, kuten tattari, riisi ja kasvikset.