Ruoanlaitto kesäkurpitsa suolakurkku syöminen instant: nopeasti ja helposti

Kesäkurpitsa - se on universaali vähäkalorinen ja terveellisiä tuotteita. Se on helppo valmistaa, koska se tuotti ihania aterioita. Kesäkurpitsa hyvin muiden vihanneksia ja erilaisia lihaa. Suuri etu on niiden nopeus ruoanlaitossa. Tämä on todellinen mestari määrän vitamiineja ja kivennäisaineita.

Sen massa sisältää kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, retinolia (A-vitamiini), askorbiinihappoa, fosfori, kupari, ja natrium, minkä vuoksi kesäkurpitsa suositeltavaa käyttää ehkäisyyn sydän- ja verisuonitautien ja korkean verenpaineen. Ainutlaatuinen vihannes on lievä laksatiivinen ja choleretic vaikutus, edullinen vaikutus ruoansulatuskanavassa.

Kesäkurpitsa helposti imeydy elimistöön, toimittaa hänelle valtava määrä vitamiineja ja orgaaniset hapot. Keitä ne milloin tahansa vuoden - Tänään aiomme tehdä tämän. Voit valmistaa kesäkurpitsa marinoitua instant syöminen, tarvitset seuraavat osat:

- kilon kesäkurpitsa;

- nippu tilliä;

- valkosipuli (7 neilikka);

- etikka ydin (10 g), suolaa maun ja pippuri;

voi- vihannes- (lasi).

Ennen kuin kokki marinoitua kesäkurpitsaa ilman sterilointia vihanneksia on perusteellisesti marinoituja wingskastiketta. Syvän lautasen kaada määrätyn määrän etikkaa ja kasviöljyn seokseen, lähettää paprika, valkosipuli suola ja suulakepuristetun.

Vihannekset pestään, leikataan erittäin ohuiden levyjen ja levitä suolakurkku kastike puoli tuntia. Tilli on hienoksi pilkkoa ja ripottele kesäkurpitsa, poista paino valmiiden jääkaapissa ainakin 4 tuntia. Marinoitua kesäkurpitsaa syöminen instant - erittäin mehukas, tarjous ja erittäin hyödyllistä - miellyttää perheen. Kuten näette, se valmistaa välipalaa yksinkertaisesti.

Pika marinoitua kesäkurpitsaa hunajaa ja minttu

Ainesosat: tuore kesäkurpitsa (700 g), hunajaa (50 g), valkosipuli (3 kynttä), kasviöljy (10 g), minttu (4 oksat), etikka (20 g), suolaa.

Pesty vihannekset leikataan ympyröitä, ja lisää ne kulhoon ja kevyesti mausta suolalla. Annamme hautua, ja 30 minuutin jälkeen, valutettu mehu. Kulhossa sekoita hunaja, öljy ja etikka. Hienoksi leikattu minttu ja puristamalla valkosipuli. Kaikki ainekset sekoitetaan. Täytä saada marinadi kesäkurpitsaa ja lähettää jääkaapissa useita tunteja. Terävyys, voit lisätä chili.

Huomiosi esittelee yhden, ei vähemmän helppo resepti: kesäkurpitsa marinoitua yrtit syöminen instant.

Valmistamiseksi tarvitaan: nuori kesäkurpitsa (500 g), korianteri, persilja, tilli, purjosipuli, valkosipuli (maun), vähän sokeria ja suolaa. Lisäksi tarvitaan 1/3 dl oliiviöljyä, pippuri, etikka, neilikka (3 kpl.), Korianteri (5 g), laakerinlehti ja vettä (lasi).

Keitettyä vettä lisätään kaikki mausteet, laakerinlehti, suolaa ja sokeria. Seosta keitetään muutamia minuutteja, sitten anna sen jäähtyä. Tänä aikana, puhdistaa ihon ja siemeniä vihannekset, leikkaa ohuiksi suikaleiksi.

Shinkuem vihreät, sekoita valkosipuli ja lisää kesäkurpitsa. He kaada lämmin marinadi. Jätämme lautasen yön yli jääkaapissa. Seuraavana päivänä voit tuoda pöytään. Marinoitua kesäkurpitsaa syöminen instant sovi erillisenä ruokalaji tai koristeeksi mihin tahansa.