Ruoka ja juomatReseptejä

Ruoanlaitto pavut

Kaikki tietävät, mitä papuja, mutta harvat tietävät, kuinka paljon ravinteita tuote sisältää, ja harvat tietävät , miten ruokaa papuja, pitää kaikki nämä hyödyllisiä ominaisuuksia. Menetelmistä ruoanlaitto pavut, samoin kuin sen hyödyllisiä ominaisuuksia ja sitä käsitellään tässä artikkelissa.

Miten löytää ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa, pavut joukossa kymmenen naipolezneyshih tuotteita. Jos henkilö tekee päätöksen vähentää painoa ja pidä vastuuvapauden ruokavalio, astiat papuja pitäisi aina olla pöydällä. Hänellä on kyky puhdistaa kehon ja on erittäin hyödyllinen diabeetikon ruokavaliota.

Sen rakenne tuote koostuu hiilihydraattien, tärkkelystä ja proteiineja. Proteiinin laatu rinnastaa proteiineja löytyy kalaa ja lihaa. Tästä syystä oikea keitto papuja tarjoaa ruokaa, joka on täysin mahdollista korvata kalaa ja lihaa ruokavaliota tarvittaessa.

Säännöllinen kulutus papu kyllästää ihmisen B-vitamiineja, sekä PP ja C. Lisäksi tuote sisältää mikro- ja makroalkuaineita: magnesium, kalsium, fosfori, mangaani, koboltti ja jodi. Se sopii torjua ylipainon, se auttaa diabeteksen hoidossa, tuberkuloosi, reumatismi, gastriitti. Muun muassa papuja taipumus rauhoittaa hermostoa ja on hyvä vaihtoehto kaikenlaisia kemikaaleja.

Mielenkiintoista, oikea valmistelu papuja voi tallentaa lähes kaikki mineraaleja. Tämä on tärkein etu tuotteen. On toinenkin erittäin mielenkiintoinen seikka - jos syöt papuja enemmän tai vähemmän säännöllisesti, vähensi syöpäriskiä. Lisäksi, pavut ei käytetä ainoastaan ruoanvalmistuksessa, vaan myös alalla kosmetiikka. Hän on jäsenenä joitakin naamarit, jolla pyritään torjumaan ryppyjä. Hyödyllisiä ominaisuuksia kaikki on selvää, voit nyt mennä kysymyksiin, mitä astia voidaan tämän tuotteen, ja mikä tärkeintä - miten tehdä valmisteluun papuja kaikki hyödylliset vitamiinit ja kivennäisaineet ovat säilyneet.

Vastatessaan kysymykseen, miten ruokaa papuja, monet asiantuntijat suosittelevat keskittyä hänen ruoanlaittoon. Keston olisi oltava ainakin yksi ja puoli tuntia. Mutta sitä ennen on tärkeää liota papuja 10 tuntia on parempi tehdä se yöllä. Se oli pitkä liotus tekee sen pehmeäksi. Jos aiot käyttää papuja ensimmäisenä tietenkin on parempi kokki sitä yhdessä lihaa, niin se saavuttaa halutun yhdenmukaisuuden. Koska tämä tuote on yhdistetty siipikarjan ja kani. Mitä tulee nimen ensimmäinen ruokia papuja, käy ilmi kaikkein herkullisia keittoa. Keitto pavut voidaan myös lisätä sekä keitetyt ja purkitettu. Edes tässä muodossa, se säästää noin kahdeksankymmentä prosenttia ravinteista.

Mitä voit tehdä pavuista? Yksinkertainen ruokalaji on keitettyjä papuja sipulia. Saadakseen Lobio, papu Valmistus toteutettiin tukahduttamalla tarvitsee vain lisätä hieman lautasen tomaattipyrettä. Yleisimpiä menetelmiä ruoanlaittoon papuja, pääsääntöisesti perustuvat yhdistelmään sitä vihanneksia.

Tässä on yksi yksinkertainen reseptejä. Se vie hieman kasviöljyä, 4 valkosipulin kynttä, peruna, tomaatti, kesäkurpitsa, pavut suoraan itse, keitetty tai säilötty, suolaa ja mausteita. Kaikki vihannekset tulee leikkaa pieniksi kuutioiksi ja hauduta kunnes perunat ovat kypsiä. Sitten sinun täytyy lisätä pavut ja kaikki tarvittavat mausteet ja pata seosta noin kymmenen minuutin ajan. Saavat peruuttaminen sen maku lautasen. Ja tämä ei ole kaikki reseptit, papu ruokia , on hyvin erilaisia.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.