Salaisuudet harmonian tähdet. Hollywood ruokavalio

Tähän mennessä suositumpi laihtuminen vaihtoehdot ovat ruokavalion sitä älä kidutusta itseäsi nälkään. Sen sijaan suositumpi ruokavaliot ovat ne, jotka poistavat ei-toivotut ja tarpeettomat kalorit ja huolehtia terveyden ja täytyy ladata energiaa kehon. Se oli ja pidetään Hollywoodin ruokavalio. Tämä on yksi tehokkaimmista tavoista muuttaa muotonsa ja houkuttelevampaa ja kaunis.

Ytimessä Hollywoodin ruokavalio on sisällyttäminen ruokavalioon suuri määrä nimiä eksoottisia hedelmiä. Tutkijat ovat havainneet, että entsyymejä, joita näissä hedelmiä, nopeasti hajoaa rasvoja. Samaan aikaan tuotteita, jotka ovat sallittuja ruokavalio, Syön paljon proteiinia, mutta käytännössä mitään hiilihydraatteja.

Ruokavalion Hollywood. säännöt

Yleensä Hollywood ruokavalio kestää 2 viikkoa. Tänä aikana, sinun täytyy mennä vähähiilihydraattista ruokavaliota. Tästä seuraa, että kaloripitoisuus kaikista tuotteista ovat pieniä. Lisäksi tarve rajoittaa rasvojen käyttöä. Tärkeimmät ainesosat ruokia ovat äyriäiset, vähärasvaista lihaa, munia. Varmista ja kuitua, että elimistö antaa kasvisruoat on läsnä valikosta. Siksi joka päivä pitäisi syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.

On pakko käyttää paljon vettä. Se voi olla puhdasta vettä ilman kaasua tai vihreää teetä ilman lisäämällä sokeria. Kaikkiaan päivässä täytyy juoda jopa 2,5 litraa nestettä.

On tärkeää poistaa niiden aamiaismenun. Tämä vaihtoehto on niille, jotka haluavat ottaa käyttöön tehokkaampi Hollywood ruokavalion. On yksi laji, joka tarjoaa joka aamu juoda kuppi vihreää teetä ja syödä vain puoli greippi.

Kaikki 14 päivää olisi poistettava ruokavaliosta, alkoholi, sokeri, suola, leivontaan ja makeisia, sekä leipää. Kiellettyjen tuotteiden, jotka sisältävät suuria määriä tärkkelystä. Sallittu vain keittäminen ruokaa tai höyryssä. Voi myöskään sammuttaa eikä paista aineista ruokia.

Hollywood ruokavalio. makeiset

Ansiot Hollywoodin ruokavalio on melko paljon. Ensinnäkin on mahdollisuus valita erilaisia ruokia. Käytettävissä paljon tuotteita. Tämä äyriäisiä, ja kaikki vähärasvaista lihaa ja vähärasvaisia maitotuotteita, erilaisia hedelmiä ja vihanneksia. Niistä vihanneksia, tietenkin etusijalle kaali ja kurkkuja. Lisäksi ituja voi olla mikä tahansa (ja punaisia ja valkoisia kaali ja kukkakaali, parsakaali, jne.). Ei kielto määrästä salaatin ei edellytetä. Kasvis mix voi olla ainakin vesistöalueilla.

Toiseksi laihtua tällainen yksinkertainen tekniikat voivat olla havaittavissa. Vain 2 viikko voi kestää 5-10 kg ylipainoa. Tietenkin kaikki riippuu yksilöstä ja kertyneen ylimääräisiä kiloja. Painonsa putosi hyvin nopeasti.

Lopuksi johtuu siitä, että Hollywoodin ruokavalio ei sisällä alkoholia, jauhot ja makea, se auttaa puhdistaa koko kehon. Tämä parantaa huomattavasti aineenvaihduntaa.

Hollywood ruokavalio. negatiivisia puolia

Tietenkin puutteita tässä yritetään vähentää painoa liian lyhyt. On syytä huomata, että niiden tuloksista ruokavalio on lyhytikäinen. Ainoat poikkeukset ovat ne ihmiset, jotka eivät palaa syöminen "mitään ja kaikki", ja yrittää ylläpitää terveellistä ruokavaliota vaihtoehto.

Voi käydä niin, että kun laihtuminen tulee olemaan joitakin ongelmia ruoansulatuskanavan. Tämä johtuu täydellisestä poistamisesta yhden aterian - aamiainen.

Hollywood ruokavalio. vierailevia tähtiä

Aivan ensimmäinen yritti kuvitella toiminta Hollywood ruokavalion näyttelijä. Monet heistä tunnista sitä tänään. Esimerkiksi joka kerta Nicole Kidman nauttii näin painonpudotuksen.

Tämä näyttelijä kuten Catherine Zeta-Jones palautuu tyylikäs muoto, kun vauva on syntynyt liian avulla Hollywood ruokavalion. Mutta Kim Beysindzher koko ikänsä tarkkailla tätä ruokavaliota, jonka avulla se säilyttää muotonsa sopii painoa.