Sesame imetys hyödyllisiä ominaisuuksia ja haittojen

Synnytyksen jälkeen lapsi, nuori äiti tekee kaikkensa, että vauva oli terve. Mutta usein murusia kärsivät koliikki. Siksi naisen pitäisi tietää tarkalleen, mitä on mahdollista syödä, ja mitkä on luovuttava. On elintarvikkeita, jotka on kirjoitettu paljon, mutta on niitä, jotka puhuvat melkein ei suoritettu. Tällä hetkellä yritämme löytää vastaus kysymykseen: onko mahdollista seesami imetyksen?

Mikä on til

Vuosittainen nurmikasvien kasvi perheen Öljykasvit on tällainen nimi. Muinaisista ajoista, sitä käytetään öljyntuotantoon. Siemenet se lisätään erilaisia ruokia. Seesaminsiemeniä sisältävät runsaasti vitamiineja. Sen tulisi painottua, ettei orgaanista ainesta, kuten A-, C- ja D Mutta ei heti, tässä yhteydessä kieltäytyä syödä seesami imetyksen. Tuote on runsaasti B-vitamiineja, se sisältää suuren määrän niasiinia ja niasiinia. Mikä se on? Tehokkain toiminnan kolesterolin hallinnassa. Hänen ansiostaan siellä on puhdistus verisuonia huono laikkuja, vähentää veren triglyseridien ja lipoproteiini.

Niasiini auttaa muuntamaan rasvaa ja sokeria energiaksi.

Jopa seesami sisältää suuren määrän mikro-ja makro. Kuten: kalsium, fosfori, rauta, kalium, mangaani, kupari. Nyt kun he kuulivat, mitä kasvi, joka voi päättää, onko tarvetta seesami imetyksen. Komorowskin lastenlääkäri, neuvoo olla hylkäämättä tästä tuotteesta. Hän on lähde kalsiumia, joka imeytyy elimistöön ja niin tarpeellinen vauva.

tyypit

On olemassa useita lajikkeita seesami. Tärkein ero niiden välillä erilleen on väri siemenet. Ne ovat: valkoinen, musta, ruskea, keltainen. Uskotaan, että syvempi väri, sitä parempi laatu ja maku:

• Musta. Osaavat ihmiset sanovat, että se on osa eliksiiri kuolemattomuuden. Ja nämä eivät ole tyhjiä sanoja. Tämän näkemyksen on erittäin hyödyllinen. Uskotaan, että koska se voi säilyttää nuoriso. Siemenet tämän lajikkeen ovat vahvimpia antioksidantteja. Etuja ovat myös vahvan ja miellyttävä tuoksu.
• Valkoinen. Tämä laji löytyy usein hyllyille. Mukaan sen se melkein ei tuota käyttökelpoisia ominaisuuksia musta "veli". Sen väri - tuloksena hionta. Tämä lajike on erinomainen koristelua makeiset. Todennäköisesti, usein hyllyiltä evästeet seesaminsiemeniä. Rintaruokinta voi syödä sitä, mutta ei suuria määriä.

Asiantuntijat neuvovat: käytettäväksi raaka muodossa on parasta ostaa tummia oluita.

Käyttö seesami

Tuote kehui, ja nyt vatvoa mitä etuja se tuo nuori äiti ja hänen lapsensa. Kuten jo edellä mainittiin, määräykset sisältää runsaasti kalsiumia. Se tarjoaa varannot tämän elementin naisen elimistöön. Vauva tämä aine on myös tarpeen. Se kasvaa, kehittyy ja kalsium auttaa häntä tässä. Sesame imetyksen äidinmaidossa rikastettu kaikki tarvittavat materiaalit normaalia kehitystä murusia.

Sinun ei tarvitse syödä kourallista seesami. riittää yksi teelusikallinen päivässä saada tarvittava määrä kalsiumia. Jos käytät sitä joka päivä, niin kuukautta myöhemmin nainen näki, että teräs näyttää paremmalta hiukset, hampaat ja iho. Helposti se siirtää infektio, parantaa siten immuunijärjestelmää. Ruoansulatuskanavan toimii hyvin. Lyhyesti, mikään ei estä nauttia äitiyden. Plus, käytä seesaminsiemenet parantaa paitsi imetyksen, mutta myös lisää arvoa äidinmaitoon. Lisäksi se on erinomainen tulehdusta ominaisuuksia, jotka auttavat nuorta äitiä ongelmien välttämiseksi rinnat.

syödä oikein

Kaikki edellä mainitut hyödyllisiä ominaisuuksia seesami hyötyvät vain, jos käytät tuotetta oikein. Älä heti syö usein ja paljon. Loppujen lopuksi on hyvä, liian olisi kohtuullisesti. Vaikka tämä tuote eikä aiheuta allergisia reaktioita, mutta terveydentilasta äiti ja vauva voi olla kielteisiä vaikutuksia. Sesame imetyksen aikana, jota käytetään suuria määriä voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Tämä koskee sekä äidille että lapselle. Käy niin, että nainen tuntee suurta ja sisus alkaa toimimaan ylös.

Ei ole tarpeen syödä kourallista siemeniä, riittää, että lisäät ne salaattia tai suosikki leivonnaisia.

Kid ei aloiteta koliikki, riittää äiti on tl arvokas tuote päivässä. Ja toinen muistutus, nämä siemenet täytyy pureskella. Vain tässä tapauksessa naisen ruumis saavat ravinteita enimmäismäärä.

Kuten mikä tahansa nainen, nuori äiti ei voi täysin luopua makeisia. Mutta jotta ei aiheuta haittaa lapsen ja käyttää niitä varoen. Kozinaki seesam imetyksen varaa, mutta kevyesti. Tärkeintä ei liioittele.

arvokas tuote

Nyt keskustelu tekee vielä toinen arvokas tuote valmistettu seesaminsiemeniä. Tämä öljy. Lisäksi voidaan käyttää imetyksen aikana. Se sisältää runsaasti hivenaineita ja vitamiineja. Öljyä käytetään täyttämiseen vihannes salaatteja.

Jopa hänen yksi hakemus - hiukset peittävät. Ei ole mikään salaisuus, että synnytyksen aikana nainen paitsi menettäneet paljon voimaa, mutta myös ravinteita. Se on siistiä hiukset, tällä työkalulla. Se auttaa tuomaan elämän takaisin hiusraja.

Seesaminsiemeniä rintaruokinta voi korvata öljyä. Se auttaa palauttamaan hormonaalista tasapainoa, normalisoi toimintaa ruoansulatuskanavassa, hermosto ja verenkiertoelimistön.

Seesamiöljy on edullinen vaikutus hermoston murusia. Hän tulee rauhallisempi, parempi nukkua, vähemmän oikukas eikä Flinch yöllä.

Miltä äidin kehon

Nyt puhua tarkemmin mitä nainen saa käyttämällä seesami imetys

• Niasiinia. Hänen ansiostaan verisuonet puhdistetaan, se vahvistaa sydän-järjestelmään.
• Kalsium vahvistaa luustoa.
• Kupari on mukana jakautuminen rasva ja aineenvaihduntaa. Se vahvistaa immuunijärjestelmää.
• Kalium säätelee tasapaino verta, normalisoi verenpainetta, on mukana proteiinia ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan.
• Fosfori synthesizes energiaa.
• Sinkki toimii ihosoluja.
• Rauta tankkaus immuunijärjestelmää.

Niin paljon hivenaineita. Käännymme vitamiineja:

• A - vahvistaa näön ja uudistaa ihoa.
• B - stabiloi hermostoa.
• C - suojaa elimistöä tunkeutumisen infektio.
• D - tukee luun rakenteen ja on mukana rinnastaminen kalsiumin ja fosforin.
• PP - mukana prosessissa puhdistus alusten, normalisoi sydämen toiminta.

Selluloosa, joka on osa Sesame, auttaa suoliston supistumaan kunnolla.

Vasta

Joskus jopa käytön keksejä seesami imetyksen, puhumattakaan siemeniä tai öljyä, voivat aiheuttaa ongelmia. Vaikka kaikki nämä positiivisia asioita, seesami on aiheet. Et voi käyttää sitä tromboflebiitti ja veren hyytymistä.

Syöminen seesami, äiti olisi terveyden seurannan heidän vauvansa.

Jos sen jälkeen, ruokinta vauva alkoi oksentelu, sitten, äitini on ylittänyt normaalin tai murunen on yksilöllinen intoleranssi tuotteen. Tällöin käytöstä seesami on annettava. Palaan se on saatavilla vasta kuukausi, alkaa syödä hieman.

Ei voi käyttää samanaikaisesti seesami ruokia raparperin ja suolaheinä. Tämä johtaa huonoon sulavuuden kalsiumin ja kehittämiseen munuaiskiviä. Sama tulos havaittiin myös käytettäessä samanaikaisesti asetyylisalisyylihapon kanssa seesami.

johtopäätös

Joten, tiivisti edellä, jälleen kerran, miten syödä seesami imetyksen.

• Älä anna useita uusia tuotteita.
• Ensin syödä puoli tl ja katsella päivällä käyttäytymistä murusia, unohtamatta hänen kunnossa.
• Jatka kuluttaa seesami samansuuruisina koko päivän.
• Kahden viikon kuluttua voit syödä joka päivä tl.
• Muista, seesaminsiemeniä täytyy pureskella lietteen tuottamiseksi, ja sitten niellä.