Tiibetin hormonaalista voimistelu: arvostelut ja keskustelu

Ylläpitää terveyttä, elinvoimaa ja nuoret joutuvat käsittelemään päivittäin stimulaatio energian keskuksia. Tämän haasteen paljon ihmisiä auttamaan Tiibetin hormonaalista voimistelu, selostuksia joista enimmäkseen myönteisiä. Joukossa Venäjän kansalaisia, siitä tulee joka päivä yhä suositumpi kuin käyttäessään voimistelu on hyvin yksinkertainen ja vaadi aiempaa fyysiseen harjoitteluun.

Mikä on Tiibetin hormonaalista voimistelua?

Monille vuosituhansien munkit piti sen salassa. Hänen ihmeellisiä tuloksia käytetään vain ympyrän valittuja. Itse asiassa, hormonaaliset voimistelu mistä tiibetiläismunkkien - parantaa käytännössä. Se auttaa palauttamaan tasapainon ihmisen elinvoimaa ja avaa chakrat.

Miksi munkit paljasti salaisuuden paranemista?

Vuosien mittaan hormonaalista voimistelu harjoiteltu tiibetiläismunkkien. On tunnettua, että ne olivat eristettyä elämää, joten ihmiset eivät tiedä siitä. Kun vuorilla, Neuvostoliiton insinöörit rakennettu voimalaitos. Ja kun sähköjohdon venytetty vuoristossa, huomasimme pienen luostari. Päätettiin järjestää "oksa" siinä. Munkit saivat sähköä lahja. Kiitollisena, he ovat löytäneet salaisuuden pitkäikäisyys. Selville salaisuuden nuorentuminen, joka antaa Tiibetin hormonaalista voimistelu. Keskustelu sen ihmeellisiä ominaisuuksia on jatkunut jo yli 30 vuotta ja on edelleen ajankohtainen.

Perusvaatimukset harjoitukset rakentuvat

Monille herää kysymys, mikä on hormonaalinen voimistelu tiibetiläismunkkien. Arviot auttavat tavallisia ihmisiä ymmärtämään tämän. Heidän mukaansa kurssin oppitunteja - varmasti hyödyllinen, ja edullinen harrastus kaikille. Liikunnan jälkeen tuntui puhkeamisen energiaa ja parantaa mielialaa. Ennen kuin jatkat suoraan varsinainen harjoittaminen, tulisi kiinnittää huomiota joihinkin vivahteita.

• Kun liikut kurssin vaatii 20 minuuttia aikaa.

• Tarpeesta harjoittaa voimistelua aamulla heti heräämisen jälkeen. Se pitäisi herätä aamulla 8, koska keho on ylivalta hormonaalinen järjestelmä, joka aktivoituu aamulla ja kestää 6 8. Aika on aktiivinen hormoni järjestelmän biorytmi. Juuri munkit ovat korostaneet.

• Aloita kurssi nimeltä "Tiibetin hormonaalinen voimistelu" - kommentteja asiantuntijoilta sanotaan - pitäisi olla kolme toistoa päivässä ensimmäisellä viikolla luokkia. Silloin on tarpeen lisätä toistojen lukumäärä kahdesti viikossa, kunnes 21 toistoa kerrallaan. Harjoittaa liikuntaa yli 21-kertainen toistamiseen ei ole välttämätöntä. Jos vain ihminen itse ei halua.

• Kun liikut, on tärkeää hengittää oikein. Hengitys olisi lievennettävä, syvään ja tasaisesti.

• Sinun täytyy tehdä harjoituksia maatessaan kovalla alustalla.

• Jos aikana harjoitukset alkavat näkyä mitään krooninen sairaus, et voi lopettaa. On välttämätöntä jatkaa opintojaan hitaammin, niin pitkälle kuin mahdollista.

Tiibetin hormonaalista voimistelu, arvostelut joka useimmissa tapauksissa positiivinen, hyvä ihmiskehoon. Käyttämällä sitä kiihdyttää fysiologinen muutos parempaan takia fyysistä ja henkistä rentoutumista.

Mikä olisi fyysinen valmistelu?

Ei edellistä fyysinen harjoittelu ei vaadi Tiibetin harjoituksia. Hormonaaliset voimistelu ainoastaan hyödynnettäväksi vaatia henkilöä vähän fyysistä vaivaa ja aikaa pieni rako, johon se voi lisätä mielenterveyden keskittyä sekä joustavuus ja fyysistä voimaa. Kouluttamaton ihmiset eivät harjoita koskaan jooga, muotoilu, askel, ja muunlaisia urheilu liikunnan, rentouttava tunne myönteisiä terveysvaikutuksia. Ne ovat taatusti virtana fyysistä ja henkistä voimaa, joka antaa Tiibetin hormonaalista voimistelu. Arviot kokeillut ihmeellinen vaikutus ihmiset itse todistaa tämän tosiasian.

Miten tehdä harjoituksia tiibetiläisten munkkien?

Performing hormonaalista voimistelu mahdollistaa henkilö päästä eroon monista sairauksista. Olkaamme kääntyä kuvauksen harjoituksia itse.

1. hierominen käsissä. Makaa sängyssä, sinun täytyy hieroa kämmenelle muutaman sekunnin, kunhan ne eivät kuumentua. Tällainen diagnoosi oman biofield, joka antaa signaaleja valtion ihmiskehon tiettynä ajanjaksona. Jos kämmenelle ei lämmitä tai kostea - tämä osoittaa vakava terveysongelma. Lämmin kämmen kuulumaan lasku energiaa. Kuiva ja kuuma palm - biofield järjestyksessä.

2. Harjoitus silmille. Jälkeen hieroen käsiään tulisi sijoittaa Silmän ja paina varovasti silmille. Valitsemalla tahtiin: yksi sekunti - yksi tasapeli. Teemme 21 liikettä 21 sekunnin. Sitten sinun täytyy pitää kätensä silmille ja pitää ne tässä tilassa 2 minuuttia.

3. Harjoitus korville. On tarpeen laittaa kätensä hänen korvansa, ja sormet takaraivoon alkaa ja alkaa painaa kätensä korviaan. Do 21 liikkeen tahtiin yksi sekunnissa.

4. Liikunta kasvojenkohotuksen. Sormet puristi osaksi nyrkkiin. Peukalot lähteä suoraan. Tehdä käyttää seuraa leuka keskustasta korvien tasalle. Peukalon pitäisi mennä pohjaa kohti leuan, ja sormet puristi nyrkkiin, - tasolla soikea kasvot alkuun korvat. Jokainen liikkuminen tapahtuu vaivaa, systemaattisesti työntää henkilö. Sitten mene takaisin samoilla linjoilla.

5. Hiero otsaan. Aseta oikea kämmen otsalla, vasemmalle peitä se. Aloita hieronta pyöritysinkubaattorissa vasemmalta temppelin oikealle ja takaisin. Tämä mahdollistaa tasoittaa ryppyjä otsalle. Jos ongelma ryppyjä ei ole huolissaan mies, sinun täytyy hieroa muutaman senttimetrin otsalta koskematta sitä käsillään.

6. alue pään. Palauttaa biofield tarvitse toistaa tämän harjoituksen päivittäin. Voit tehdä tämän sinun täytyy laittaa kaulan rulla, sormet kutoa kehään. Pitäisi siirtyä edestä taakse ja takaisin 4 tuumaa pään. Sitten siirtyä vasemman korvan oikealle.

7. Liikunta keholle. Oikea käsi laittaa kilpirauhanen, vasen - ylhäältä painaa sitä oikealle. Ilmassa runkoa pitkin liikkuvat vasemmalta navan ja takaisin. Lopussa harjoituksen puristettu toistensa kädet, ristissä elin, vedä vatsa.

8. Hiero vatsan. Tee liikkein myötäpäivään kätensä hänen vatsaan.

9. On tarpeen nosta jalat ja kädet, jalat ja kädet tulisi sijoittaa yhdensuuntainen lattian. Aloita myötäpäivään jalkaa nilkan nivelten käsien ja ranteiden. Ensimmäinen, tehdä pyöriminen yhteen suuntaan ja sitten toiseen. Sen jälkeen, että haluat tehdä rinteillä jalat ja kädet edestakaisin.

10. hieronta nivelet jaloissa. Istua sängyssä ja alkoi hieroa koko pinta huolellisesti jalat. Siinä olisi kiinnitettävä erityistä huomiota keskelle jalka ja kipupisteitä. Sitten liikkein hieronta nivelet jalan alhaalta ylöspäin.

Myönteisiä vaikutuksia hormonaalista voimistelun ihmiskehoon

Säännöllisesti voimistelu parantaa ruoansulatusta, toipumassa hänen hengityksensä. Sillä on myönteisiä vaikutuksia verenkiertoelimissä, lievittää hermostunut ja lihasjännitystä, edistää hyvinvointia ja syvää rentoutumista. Hormonaaliset voimistelu tiibetiläiset munkit (arviot terveyden tajuissaan ihmisiä vahvista) voi olla tehokas väline paitsi käyttöä elintärkeää energiaa ulomman ja sisemmän muutos, vaan myös edistää aisteja.

Lisäys aistillisuuden ja seksuaalista energiaa

Sen jälkeen, kun ensimmäinen koulutus tulokset näkyvät heti. Se jättää epämukavuuden tunne johtuu siitä, että palauttaa normaalin toiminnan Umpieritysrauhaset kehossa ja vakauttaa energiatase. Mies, joka oli juuri aloittanut opintonsa, melkein heti tuntea voimakas energia-aalto ja elinvoimaa. Useimmissa tapauksissa, kun rauhanen ei toimi kunnolla, toinen rauhanen enää vuorovaikutuksessa kunnolla. Tässä suhteessa, hormoni soveltaa voimistelu, jolla on hyviä tuloksia ja näin ollen positiivisen takaisinkytkennän. Tiibetin harjoitukset helpottaa vaihdevuosien ja PMS, ja tarjoaa puhkeamisen seksuaalista energiaa kustannuksella vakaata ja tasapainoista hormonaalista tasoilla. Siten johtuu hormonaalisia voimistelua, henkilö vakuutetaan mielialan vaihtelut ja kaikenlaisia sairauksia.

Paranna Ulkonäkö

Johtuen säännöllinen liikunta, voit päästä eroon kaksoisleuka. Lihakset haluttu sävy. Iho tasoitetaan, se on kireällä ja nuoremman näköinen.

Hoikka seksikäs muoto antaa kehon hormonaalista voimistelu tiibetiläiset munkit, selostuksia joista myönteisellä tavalla levinnyt ympäristöönsä seuraa hänen ulkonäkönsä kauniita nuoria naisia. Se myös vähentää vyötärön koko. Avulla harjoitukset menee vatsa. Jos teet kaikki harjoitukset oikein, ne auttaa epäilemättä päästä eroon ruma ryppyjä vatsaan.

Ja parantaa lihaskuntoa yhden hormonaalista voimistelu ei riitä, vaan nämä harjoitukset varmasti olla alku koulutusolosuhteitaan.

kaunis ryhti

Ainutlaatuinen Tiibetin aamuvoimistelu auttaa luonnollisesti ja helposti lyhyessä ajassa parantaa ryhtiä. Päivittäinen liikunta parantaa joustavuutta. Mies alkaa hallita kehon, tuntea nivelet ja lihakset. Tällaiset harjoitukset ovat hyödyllisiä myös takaisin. Voimistelu ylläpitää luumassaa koska se tarjoaa tarvittavat kuormitus jokainen kivi, joka on ihmiskehossa.

Ruokinta happea kudoksiin

Happi on tärkeä tekijä energia palamisen. Parempi ravinto kudosten hapen kanssa, sitä parempi tulee aineenvaihduntaa. Ja normaalissa aineenvaihdunnassa tapahtuu oikein painonpudotukseen. hormonaalista voimistelu liikkeet suoritetaan syvä sisään- ja uloshengityksen. Tästä johtuen valossa tulee enemmän happea. Nykymaailmassa, yhä useammat ihmiset johtavat liikunnan puute. He viettävät koko päivän sisällä, ei ulkona, niin eivät saa tarpeeksi happea. Tämä hapenpuute johtaa usein stressiä ja erilaisia sairauksia.

Puhdistus imunestejärjestelmän

Imunestejärjestelmän tarjoaa poistaminen toksiinien ihmiskehon, mutta hän, toisin kuin muut kehon järjestelmiä, ei ole ominaisuus, jonka avulla voit päästä eroon myrkkyjä ikuisesti. Siksi puhdistivat tarvitsee säännöllistä liikuntaa ja stressiä.

Harjoitukset hormonaalista Tiibetin voimistelua vain johtaa laajenemisen ja eri lihaksia, joka auttaa puhdistamaan imunestejärjestelmän. Näin ollen kaikki myrkkyjä siirtyä ihmiseen elintarvikkeista, vesi ja ilma, erittyy nopeasti.

Henkilö saattaa esiintyä pahoinvointia ja huimausta alussa opinto kutsutaan "hormonaalinen voimistelu tiibetiläiset munkit," arviot tulokkaita vahvistavat tätä vaivaa. Välitä siitä ei pitäisi olla, koska se on normi. Sinun tarvitsee vain hidastaa ja alkavat liikkua hitaasti. Nämä tuntemukset ovat vain johtuu siitä, että sitoutunut vieroitus kehon, toisin sanoen - se puhdistetaan myrkkyjä.

Parantamalla aivotoimintaa

Tiibetin sängystä harjoitukset suotuisa vaikutus aivotoimintaan. Se auttaa tasapainottamaan toiminta vasemman ja oikean aivopuoliskon, ja harjoittaa myös stimulaatio retikulaarisen aktivoimalla järjestelmä aivoissa. Ajatuksia selviävät, henkilö alkaa älykkäästi muotoilla niitä ja ajatella paremmin.

Voimistelu tiibetiläiset munkit: salaisuus pitkäikäisyys tai huijaus?

Hoitoon sairauksien parantajat tuhansia vuosia käyttäneet teorian chakrat. Se on se, että ihmiskeho on seitsemän energiaa osaamiskeskukset, jotka liittyvät seitsemän Umpieritysrauhaset. Nämä keskukset ovat tiedossa massojen alla nimi chakrat. Viimeaikaiset lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet vahvaa näyttöä siitä, että hormonaaliset Tiibetin aamuvoimistelu - se tarkastelee todettuihin tosiasioihin - hidastaa ikääntymisen prosessia. Ja näin ollen se on edullinen vaikutus ihmisen elimistöön kokonaisuutena.