Ruoka ja juomatReseptejä

Valmistaa mitään lautasen linssejä multivarka!

Pidätkö linssit? Jos kyllä, niin olet varmasti arvostaa häntä paitsi miellyttävä ja maultaan, mutta myös paljon hyödyllisiä aineita, joita se rikastaa ruumiin. Yksi tärkeimmistä tuntomerkeistä tämän palkokasvien - korkea valkuaispitoisuus. Voisi jopa sanoa, että proteiini havaitaan linssejä suuria määriä - 60% 100! Enemmän linssit runsaasti rautaa, mangaania, titaania, nikkeliä, booria, seleeni, kromi, sinkki, molybdeeni, alumiini, koboltti, kupari, pii, fluori. Eikä siinä vielä kaikki! Tämä palkokasvien voi antaa kehon fosfori, magnesium, natrium, rikki, kalsiumia, kaliumia. Olet halunnut mennä keittiöön ja alkaa kokata jotain herkullista, mutta et tiedä miten ruokaa lautasen linssejä multivarka? Ei hätää! Tarjoan sinulle useita vaihtoehtoja käyttöä linssit, ja sinun täytyy vain valita suosikki!

Keitto multivarka

Alkoivat tarjota tuoksuva, terveellistä, ravitsevaa ja maukasta keittoa! Tämä on lautasen linssejä vuonna multivarka valmis antamaan anteeksi, ja tässä tapauksessa sinun ei tarvitse paljon aikaa. Valmista luettelo tarvittavat tuotteet:

  • linssejä - 1 kuppi;
  • Porkkanat - 1 kpl;
  • Perunat - 2-3 kpl;
  • Sipulit - 1 kpl;
  • kana - 300 grammaa;
  • Valkosipuli - 2-3 kynttä;
  • Bulgaria paprika - 1 kpl;
  • suolaa ja pippuria maun;
  • auringonkukkaöljyä.

Alamme ruoanlaitto keitto eniten standardin aihiot: orgaanisia vihanneksia, porkkanat hieroa, sipuli shinkuem, paprikat ja perunat leikataan. Liha leikataan paloiksi. Jos otat "Leivonta", me täyttää ja lähettää multivarku öljyä ruskea sipulit. Jälkeen 4-5 minuuttia asetella kulhoon sipulit paprikat ja porkkanat. Sekoita ja aseta liha. Täytä tuotteita suolalla ja pippurilla ja paista 6-7 minuuttia. Voit sitten laittaa kulhoon Multivarki loput ainekset: perunaa ja linssit. Nollaa universaali potin "Sammutus" -tilassa ja varata astia linssi multivarka 60 minuutissa. Kun ajastin tulipalot, anna alas valmiin keitto hienonnettu valkosipuli, lisää suola tarvittaessa ja anna sen nääntyä namia varttitunnin ohjelmasta "lämmitys".

Herkkä ja hyödyllinen puuroa

Sen jälkeen, kun keitto olisi mukava kokata puuroa, vai mitä?! Tämä ruokalaji linssejä valokuvalla-mallia valmistetaan et vaikeaa. Aloittaa paista kasviöljyssä pari hienonnettu sipuli. Sitten sekoita sipuli 2-3 raastettua porkkanaa. Paista kasvikset kunnes tarjouksen, joka asennetaan kulhoon multivarochnoy panoroida 200 grammaa linssejä ja täytä se vedellä. Maun, lisää suola ja jättää lautasen linssejä multivarka 30-40 minuuttia aikaa valmistautua, asentaa ohjelmiston "pilaf".

Värikäs salaatti linssejä multivarka

Älä ihmettele, mutta salaatti todella kokki linssit! Ja kuten näette, Multivarki jo niin vakiintunut elämässämme, se on tullut mahdolliseksi valmistaa tässä modernissa pannulla edes salaattia! Tämän lautasen linssejä multivarka meidän täytyy täyttää multivarochnuyu kattilaan 1 kuppi linssejä ja täytä se 2 kupillista vettä. Set päälle kaksinkertaisen kattilan. Siinä laitamme kuoritut ja viipaloidut perunat (3 kpl), porkkanat (2 kpl) ja punajuuret (2 kpl). Käynnistä väline toimimaan yhden tunnin ajan Mode "puuroa". Valmis ja jäähdytetty ruoka laitetaan kulhoon ja sekoita ne hienonnettu sipuli, hienonnettu suolakurkku (4 kpl) ja hapankaalia (maun mukaan). Täytä astia auringonkukkaöljyä, musta pippuria ja suolaa. Annamme valaa salaatinkastike jääkaapissa ja palvella. Hyvää ruokahalua!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.