Ruoka ja juomat, Reseptejä
Valmistaa mitään lautasen linssejä multivarka!
Pidätkö linssit? Jos kyllä, niin olet varmasti arvostaa häntä paitsi miellyttävä ja maultaan, mutta myös paljon hyödyllisiä aineita, joita se rikastaa ruumiin. Yksi tärkeimmistä tuntomerkeistä tämän palkokasvien - korkea valkuaispitoisuus. Voisi jopa sanoa, että proteiini havaitaan linssejä suuria määriä - 60% 100! Enemmän linssit runsaasti rautaa, mangaania, titaania, nikkeliä, booria, seleeni, kromi, sinkki, molybdeeni, alumiini, koboltti, kupari, pii, fluori. Eikä siinä vielä kaikki! Tämä palkokasvien voi antaa kehon fosfori, magnesium, natrium, rikki, kalsiumia, kaliumia. Olet halunnut mennä keittiöön ja alkaa kokata jotain herkullista, mutta et tiedä miten ruokaa lautasen linssejä multivarka? Ei hätää! Tarjoan sinulle useita vaihtoehtoja käyttöä linssit, ja sinun täytyy vain valita suosikki!
Keitto multivarka
Alkoivat tarjota tuoksuva, terveellistä, ravitsevaa ja maukasta keittoa! Tämä on lautasen linssejä vuonna multivarka valmis antamaan anteeksi, ja tässä tapauksessa sinun ei tarvitse paljon aikaa. Valmista luettelo tarvittavat tuotteet:
- linssejä - 1 kuppi;
- Porkkanat - 1 kpl;
- Perunat - 2-3 kpl;
- Sipulit - 1 kpl;
- kana - 300 grammaa;
- Valkosipuli - 2-3 kynttä;
- Bulgaria paprika - 1 kpl;
- suolaa ja pippuria maun;
- auringonkukkaöljyä.
Alamme ruoanlaitto keitto eniten standardin aihiot: orgaanisia vihanneksia, porkkanat hieroa, sipuli shinkuem, paprikat ja perunat leikataan. Liha leikataan paloiksi. Jos otat "Leivonta", me täyttää ja lähettää multivarku öljyä ruskea sipulit. Jälkeen 4-5 minuuttia asetella kulhoon sipulit paprikat ja porkkanat. Sekoita ja aseta liha. Täytä tuotteita suolalla ja pippurilla ja paista 6-7 minuuttia. Voit sitten laittaa kulhoon Multivarki loput ainekset: perunaa ja linssit. Nollaa universaali potin "Sammutus" -tilassa ja varata astia linssi multivarka 60 minuutissa. Kun ajastin tulipalot, anna alas valmiin keitto hienonnettu valkosipuli, lisää suola tarvittaessa ja anna sen nääntyä namia varttitunnin ohjelmasta "lämmitys".
Herkkä ja hyödyllinen puuroa
Värikäs salaatti linssejä multivarka
Similar articles
Trending Now